当前位置:健康频道 > 疾病常识 > 剖腹产后腰疼如何恢复
  • 剖腹产后腰疼如何恢复 2020-03-16 13:28:52

    产后腰疼如何恢复 因为任何手术,都是会对人体造成危害的。即使是剖腹产手术也会让一个女人感觉到身体上的不适。比如说,有的女人在剖腹产后,就会出现腰疼这种现象,腰疼对产妇的平时生活有很大的影响,,那么剖腹产产后怎么会腰疼?下面由小编为你解答...[详细]

  • 1产后腰疼多久能恢复

    产后腰疼多久能恢复

    产后腰酸多长时间恢复要根据产妇的身体素质来定,如果产妇的身体素质非常的高就会恢复的很快一些,总体都在两到三周左右,而且产妇在平时要多注意休息的话就会好的快一些,平时不要总做剧烈的运动,多注意休息可以多按摩按摩自己的腰部,而且产妇可以做一些轻微的小运动来恢复腰部。

    产后腰酸恢复需要多久

    还有就是女性在分娩时期的激素分泌水平和平常是不一样的,通常来说分娩之后随着时间的流逝,体内的激素分泌水平也会逐渐恢复到往常的水平。

    这时候腰酸腰痛就会随之自然消失了,这中间大概至少需要经历一个月的时间。当然恢复时间也是因人而异的,有些体质较差的女性可能需要经过一年的时间才可以逐渐恢复正常。

    女性在分娩时期的激素分泌水平和平常是不一样的,通常来说分娩之后随着时间的流逝,体内的激素分泌水平也会逐渐恢复到往常的水平。这时候腰酸腰痛就会随之自然消失了,这中间大概至少需要经历一个月的时间。当然恢复时间也是因人而异的,有些体质较差的女性可能需要经过一年的时间才可以逐渐恢复正常。

    产后发生腰酸这个现象和产后的子宫收缩引起的...[详细]

  • 2产后腰疼挂什么科门诊

    腰部疼痛挂什么科

    产后有腰肌劳损的宝妈可是非常多的,就是因为她们在产后忙于照顾宝宝,各种抱着宝宝到处跑,结果导致自己身体太劳累了,就出现了腰部疼痛的问题。其实一般出现腰肌劳损后,建议要先好好休息,再配合一些锻炼来调理。那么,产后腰肌劳损怎样锻炼?产后腰疼去医院挂什么科?

    产后腰肌劳损怎样锻炼

    产后腰肌劳损主要是由于急性损伤以后没有及时治疗,或者长期劳作,导致腰部的软组织慢性损伤,引起腰部肌肉的纤维化以及水肿、粘连,造成腰肌酸痛。患有腰肌劳损以后,可以通过积极的体育锻炼使腰肌得到缓解,可以通过长期的跑步、游泳、打羽毛球或者瑜伽、跳绳等多种方法来进行训练,这样就会使损伤的腰部肌肉得到牵拉,血液循环增速,促进腰肌损伤好转。也可以通过按摩或者针灸的方法来进行治疗。

    产后腰肌劳损一般靠自我保健疗法,还有适当的功能锻炼,以及必要的局部封闭治疗,来促进产后腰肌劳损的恢复,具体就是自我保健疗法,注意休息,避免过劳,还有矫正不良的体位,定时改变姿势避免弯腰拾物等,然后定时的进行腰背部肌肉的力量训练,适当的功能锻炼,防止肌肉张力的失调。还有一个就是封闭...[详细]

  • 3剖腹产后多久可以运动

    锻炼腹肌方法

    很多产后妈妈都会担心自己的身体容易肥胖,使自己的身材变形。但是剖腹产的妈妈由于身体不能很快恢复,还处于薄弱状态。那么,剖腹产后多久能做运动?下面一起跟着小编想起看看吧。

    剖腹产后多久能做运动

    新妈妈做瘦身运动应该选好时机才不至于损害到身体,顺产妈妈一般在产后4-6星期就可以开始做产后瘦身操,而剖腹产妈妈一般6至8星期后,经医生诊断伤口复原了,才可做产后减肥运动。

    产后适量运动:

    很多新妈妈认为坐月子应该进补,越是吃得多,喝很多油腻的热量超标的汤,加上活动量少或根本躺着不动、坐月子期间继续增胖的机会就大大提高。虽然产妇历经大失血气的生产过程,在坐月子期间充份休息是必要的,但休息不等于整天赖在床上动也不动。适度活动可以帮助伤口愈合及子宫、骨盆腔恢复。

    所以,自然产、没有产后大出血情况的妈妈、在生产后2—3天就可以下床走动、3—5天后就可以做一些收缩骨盆的运动,而在产后两个星期,就可以做柔软体操或伸展运动;至于剖腹产的妈妈,则看伤口愈合的情况,一般来说,产后一个月可以开始做伸展运动,而产后6—8周才适...[详细]

剖腹产后腰疼如何恢复 相关文章

延伸阅读