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  • 哪些鱼适合做酸菜鱼区别是什么 2020-07-01 15:35:02

    酸菜鱼用什么鱼好屈大均是广东番禺人,然而为了反清复明,一生跋涉山川、联络志士,曾经在两湖的鱼米之乡见识了各种鱼,年老后怀念名厨的盛馔。...[详细]

  • 1做酸菜鱼用多少酸菜

    做酸菜鱼用多少酸菜

    配料:

    草鱼1条、姜15克、蒜15克、酸菜20克、精盐2克、淀粉适量、料酒10克、鸡蛋清30克、胡椒粉适量、花椒适量、干辣椒适量

    烹饪步骤:

    1.草鱼去头去骨切片

    2.倒入盐淀粉料酒蛋清抓匀腌制20分钟

    3.鱼头鱼骨焯水捞出备用

    4.锅内炒香蒜姜片

    5.倒入酸菜鱼头鱼骨

    6.加入料酒食盐胡椒粉捞出备用

    7.下鱼片烫熟后捞出盛入盘中

    8.顶部放上花椒干辣椒蒜末,浇入热油

    烹饪小贴士:

    1、酸菜鱼的主材鱼含丰富优质蛋白,人体消化吸收率可达96%,并能供给人体必需的氨基酸、矿物质、维生素A和维生素D。2、鱼的脂肪多为不饱和脂肪酸,能很好的降低胆固醇,可以防治动脉硬化、冠心病,因此,多吃鱼可以健康长寿。3、酸菜中的乳酸能开胃提神、醒酒去腻,还能能增进食欲、帮助消化,还可以促进人体对铁元素的吸收。同时,白菜变酸,其所含营养成分不易损失。4、具有暖胃和中、平降肝阳、祛风、治痹、截疟、益肠明眼目之功效,主治虚劳...[详细]

  • 2产后适合做什么运动

    怎么锻炼减肥最好方法

    一般产后半年内,产妇身体尚在康复阶段,温和有氧的运动比较适宜。产后六个月后,妈妈们就可以选择较为剧烈的运动啦。那么剖腹产后适合做什么运动呢?产后运动要注意些什么呢?我们一起看看吧。

    剖腹产后适合做什么运动?

    1、散步

    对于产后虚弱的妈妈来说,散步强度小,实现起来容易,是最简单,最有效的锻炼方式,尽量少一些剧烈的跑步,不过要注意,散步也需要循序渐进,要有计划。

    2、产后瑜伽

    瑜伽是一种有益身心的运动,产后妈妈学习产后瑜伽操,不仅有助于身体的康复,也能让体型变得修长漂亮。

    3、会阴收缩运动

    产妇在产后,这个运动可以从产后第一天开始做。仰卧或侧卧吸气紧缩阴道周围及肛门口肌肉,闭气,持续1~3秒在慢慢放松吐气,重复5次。

    4、胸部运动

    产妇在这个运动时,时间是可以从产后第3天开始做。平躺,手平放于身体两侧,将两手向前直举,双臂向左右伸直平放,然后上举至两手掌相遇,将双臂向后伸直平放,再回前胸后复原,重复5~10次。

    5、腿部运动

    ...[详细]

  • 3产后适合做什么运动

    清宫手术是最早的人流手术,也就是我们所说的刮宫,现在用清宫来达到流产目的的方法是不常见的,但是在产后或者是引产之后毒素排不出来的时候,就可以通过清宫手术来排出毒素。那么产后清宫是怎么做的?

    产后清宫是怎么做的

    清宫手术是是清宫术的一种,是通过一种麻醉技术,使清宫术无痛操作。清宫手术即刮子宫,清宫手术就是传统的人工流产。清宫术不同于人流术,用于清除人流术后流产不全停留于宫腔内的组织,帮助子宫的修复,减少出血或感染的可能。无痛清宫手术后6小时未排气可进食白开水及半流食,半流食包括粥、鸡蛋面片汤、鸡蛋面条汤、鸡汤、鱼汤、猪蹄汤、蛋羹等汤类,也可将馒头泡入汤或粥中食用。

    清宫手术是在孕妇分娩后体内的胎盘组织拍的不干净,为了避免子宫受到感染而进行的。并不是每个人都需要产后进行清宫手术,这是因人而异的,有些人可以自然排干净就不需要清宫了,这都需要遵照医生的意见和根据检查的结果而决定的。

    产后适合做什么运动

    1、散步

    对于产后虚弱的妈妈来说,散步强度小,实现起来容易,是最简单,最有效的锻炼方式。不过要注意,散步也需要循序渐...[详细]

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