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  • 女性月经期怎么减肥 2020-04-08 13:38:22

    月经期怎么减肥 女性月经期怎么减肥? 有一些女生因为身体在外肥胖,从而导致自己出现自卑的情况,所以可以通过减肥来让自己恢复自信,而减肥,需要选择适合自己的减肥方式,除减肥方式之外,选择合适的时间也是比较重要的,因此有一些女生就会选择在自己的月经期间...[详细]

  • 1月经期可以洗头吗

    来月经可以洗头吗

    女性在月经到来的时候是可以洗头的,但是洗头的时间是有严格的要求的,女性在月经到来的第一天是绝对不能洗头的,因为这时候是子宫内膜脱落的第一天,这时候洗头会影响到子宫内膜的脱落,那么月经期第几天可以洗头?

    月经期第几天可以洗头

    女性在经期比平常的时候身体的抵抗力会弱一些,在这时一定要注意保养,如果不注意很可能就是对身体有一定的影响。所以女性朋友在经期最好不要洗头,如果有特别情况,前三天是不能洗的,洗头不能用冷水,要用热水。

    女性在经期是很虚弱的,所以时刻要注意保暖,多喝热水,如果是冬天还要随身带暖手宝。甚至洗手也最好用热水。我们在洗头发时,水本身对头皮就有刺激作用,更何况有时还会有风侵入,这时头发上的热水就变凉,对头皮的刺激就会加重,进而刺激到子宫,子宫产生收缩,长期下去就会导致痛经。

    来月经期间可以洗头,但是一定要注意保暖避免受凉吹风,因为这是身体抵抗力低,容易感冒等。根据您的情况,建议在日常生活方面应有规律,多注意休息,避免劳累过度,尤其是经期要防寒避湿。防止过度节食,保持心情舒畅,加强锻炼,提高身体素...[详细]

  • 2经期腹泻怎么办

    经期腹泻怎么办

    月经拉肚子怎么回事?很多女性在来月经期间出现拉肚子的情况,这是怎么一回事呢?月经期间拉肚子,这在医学上称做经行腹泻,对于此病的发病原因,专家认为与女性月经期间体内激素比例失调有关,也和平时的身体调理有关。具体原因如下:

    1、月经受寒。月经期间,要特别注意不要受寒凉常言道“寒从脚起”,如果因为受到寒凉等原因导致拉肚子的话,此时往往脚部能明显感觉到冷。

    2、吃生冷的食物。月经期间应该特别注意饮食,吃生冷的东西,会严重影响肠胃功能,导致腹泻。

    3、出现肾虚的情况。表现为头昏耳鸣,肢冷畏寒,经行大便泄泻,或清晨起床泄泻不止,腰骶酸软,月经色淡,经质清稀,舌苔白润,脉象沉迟。

    4、脾虚型。表现为行经期或行经之前,大便稀薄,或面目及四肢浮肿,腹部胀满,舌质淡红,舌苔白腻,饮食不思,神疲肢乏,经行量多,经色淡浅,经质稀薄,脉象濡缓。方用参苓白术健脾汤。此方具有健脾益气,化湿调经之功效。

    月经期间吃什么减肥

    每月都有的月经是女性朋友的标志性象征,月经期间也要有很多注意事项。有的人会想着在...[详细]

  • 3月经期间吃什么好减肥

    月经期间吃什么好减肥

    月经期间在饮食上有很多忌口,但是,我们出了月经期,在饮食上也要注意,及时补充气血,可以多吃红枣之类的东西,营养上也要加强。那么,月经完了之后,吃什么可以排毒排淤血呢?

    月经完了吃什么排毒排污血

    经血是血液和一些脱落的子宫内膜、子宫颈粘液及阴道分泌物的混杂液体,属于身体的废弃物。月经期间,女性身体都或多或少会有不适,但是这也是十分好的排毒时机,女性可以通过饮食调理,帮助身体排污。

    适当吃猪血能起到助排污血的作用。

    可以适当的吃点甜食,可以帮助排毒和排污血。而且这个时候可以放肆的吃甜食了,因为会胖的。

    月经期容易腰痛、食欲不好,这时要多吃一些开胃、易消化的食物,如枣、面条、薏米粥等。

    月经期间多喝温水、多上厕所,更利于排除体内多余的垃圾,而且多喝水还可以保持大便通畅,这样也可以减少盆腔充血。多吃蔬菜,保证营养均衡。

    月经期肾脏发挥排毒最大作用,注意保暖,不要着凉,别吃生冷的东西,黑色的东西大多是利于排毒的,月经时多吃黑色的东西,比如说黑木耳,海带也是是非常好的。[详细]

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