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  • 哪些运动可以缓解便秘 2020-06-22 16:41:35

    哪些运动可以缓解便秘现在很多人都有便秘的烦恼,这个是真难受啊,肚子胀胀的感觉,现在也很多人靠运动来调解便秘这种情况...[详细]

  • 1引起便秘的原因有哪些

    引起便秘的原因有哪些

    便秘让很多患者非常的痛苦,这种疾病的原因也是非常的复杂的,由于人体排便次数减少,粪便会长时间的堆积在人体的肠道组织处,很多人在排便的时候会非常的费劲,长期下去有可能会导致人体形成痔疮等肛肠性的疾病,所以大家在生活中一定要积极的预防便秘。造成便秘的原因有哪些,下面就来详细的介绍一下相关的内容。

    1、精神压力过大会导致人体形成便秘。在现在这个时代很多人的精神压力是非常大的,压力过大会影响到个人的情绪,长期下去很多人就会感觉到身心疲惫,也会影响到个人的身体,所以很多人就会有便秘的现象,大家在生活中不要给自己太大的压力,如果工作压力非常大,大家也需要学会一些解压的方法,可以转移注意力。

    2、缺乏体育运动会导致人体形成便秘,现在有很多年轻人因为工作的原因,需要在办公室里面一坐就是一整天,长期缺乏体育运动会导致人体肠道动力减弱,一旦人体的肠胃蠕动缓慢,这样就会导致粪便在肠道内堆积的速度会变得缓慢,粪便会大量的聚集在人体的肠道中,这样就会形成便秘,所以大家一定要特别注意,长期坐着工作的人是需要抽一点时间去运动的,运动是能够有效...[详细]

  • 2为什么怀孕初期便秘怎么办

    身上起湿疹吃什么好

    瘙痒症是常见的皮肤病之一,主要以老年最为常见,以瘙痒为主要特征,虽然此病不影响身体健康,但是发病时让人无法忍受,所以发现了该病要及时的治疗,以免给您的生活带来更大的困扰,那么,是什么引起老年皮肤瘙痒症的呢?

    老年皮肤瘙痒症的发生,与一些不正确的生活习惯有关,像过于频繁的使用过烫的热水洗澡,使用碱性大的肥皂,使本来就枯燥的皮肤失去了皮脂的滋润,因此这是引起老年皮肤瘙痒症一方面原因。

    在平时的饮食中,很多老年以素食为主,很少吃高脂肪食物,但这样对健康是不利的。脂肪能产生热量帮助人们抵御寒冷,并能使皮肤得到滋润。适量摄入高脂肪食物可以预防老年皮肤瘙痒症的发生。脂肪食物还有利于维生素A和维生素E的摄入,它们有防治皮肤干燥和老化的作用。有的老年冬天特别喜欢喝酒,意在御寒。但酒后身体发热只是一时性的,更多的是促使皮肤发生干燥。辛辣食品也是如此。

    老年之所以容易得皮肤瘙痒症,这不但与老年的生理变化有关系,还与一些系统疾病有密切的关系,像内分泌的改变、消化不良和便秘、过敏性因素、动脉硬化、糖尿病、肝胆疾病、部分肿瘤等。因此,老年...[详细]

  • 3便秘吃什么水果好呢

    便秘吃什么水果好呢

    如果平时不注意饮食,或者是因为一些疾病都是会引起便秘的,偶尔一次便秘对身体是没有太大害处的,但是如果长期便秘,则会影响身体的健康,导致身体当中的毒素无法排出,从而引起各种疾病,所以长期便秘的朋友要及时治疗,想要治疗便秘,其实可以通过吃水果来医治,对身体有很多好处,那么哪些水果可以医治便秘呢?

    1、草莓:草莓当中富含纤维素、蛋白质、钙和维生素C,而且纤维素非常多,纤维素可以促进消化,使大便畅通,另外纤维素还可以降低胆固醇。另外草莓当中的维生素C可以使我们体内的黑色素得到减轻,使我们的皮肤更加细腻白皙,另外草莓也可以补充水分。

    2、西柚:西柚当中的营养非常的多,里面富含各种蛋白质、粗纤维质、醣类、钙、钠、磷、铁、维生素C、P等营养物质。另外西柚当中的纤维可以促进肠胃的蠕动,可以促进消化、排毒,所以可以缓解肠胃的不舒服。

    3、菠萝:菠萝当中富含菠萝朊酶,而菠萝朊酶可以分解我们体内的蛋白质,很容易堵住组织当中的纤维蛋白和血凝块,另外菠萝还可以改善我们的血液循环,消除我们体内的炎症和水肿,对于消化有很大的帮助。<...[详细]

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