当前位置:健康频道 > 饮食营养 > 奶香土豆泥做法窍门
  • 奶香土豆泥做法窍门 2020-02-25 08:38:45

    奶香土豆泥做法 步骤4:这时视土豆泥的软硬程度,根据需要慢慢加入母乳或配方奶。 步骤2:往小汤锅中加入适量清水,水的量刚好盖住土豆,先开大火煮开再转小火煮到土豆熟透...[详细]

  • 1土豆泥沙拉的做法 日式

    土豆泥沙拉是沙拉的一种,在西餐比较受欢迎。土豆泥不但口感香滑软糯,更加符合小孩子的口味。

    材料:中等土豆2个,鸡蛋1个,牛奶适量,黄瓜适量,盐适量,沙拉酱适量,红椒粒少许

    1、土豆洗干净,煮熟;鸡蛋煮熟去皮;3.煮熟的土豆去皮加盐和适量的牛奶压成泥,蛋黄加入到土豆泥压碎。

    2、黄瓜切很薄的片;黄瓜片切成很细的丝,再切成很细的碎粒;蛋白切成碎粒。

    3、将黄瓜碎粒和蛋白碎粒加到土豆泥中搅拌均匀,模具中抹一点油,将土豆泥装入模具中抹平,轻轻提起模具就可以脱模。

    土豆从营养角度来看,土豆比大米、面粉具有更多的优点,能供给人体大量的热能,可称为“十全十美的食物”。

    土豆泥沙拉的做法 日式

    1、土豆洗净去皮,切成大厚片,鸡蛋冲水洗一下外壳。洋葱切片备用,速冻玉米粒解冻备用,豆腐切大方块。

    2、同时另起锅烧一碗水,倒入玉米豆腐洋葱,煮熟捞出,豆腐和洋葱切碎一点。

    3、水开以后把土豆,鸡蛋连壳放进蒸屉,蒸到鸡蛋熟,土豆绵软的程度,中火大概15-20分钟。

    4、把蒸熟的土豆,鸡蛋...[详细]

  • 2咖喱土豆的做法窍门

    咖喱土豆的做法

    日本豆腐具有环保健康、口味好、制作方便等众多特点。

    土豆2个、水面筋50克、日本豆腐100克、盐适量、鸡精适量、白糖适量、百梦多咖喱适量。

    1、土豆和面筋切小块,日本豆腐切短圆柱形。

    2、把土豆放进水里煮一下捞出浸凉水,接着把日本豆腐煎至两面金黄,盛出。

    3、把面筋放下去炒至两面焦黄,然后把土豆放下去翻炒,加盐鸡精白糖,加点水,咖喱视分量放,翻炒至咖喱完全融化。

    4、把日本豆腐放下去轻轻翻炒至上色,盛出,撒上葱花就好了。

    小贴士:

    1、洋葱和土豆是咖喱的最佳伴侣,所以可以适当加点洋葱。

    2、日本豆腐可以的话,炸成整个金黄会更好吃。

    功效:土豆中的蛋白质比大豆还好,最接近动物蛋白。土豆还含丰富的赖氨酸和色氨酸,这是一般粮食所不可比的。土豆还是富含钾、锌、铁的食物。所含的钾可预防脑血管破裂。

    洋葱红烧鸡块的做法窍门

    鸡肉是人们生活中比较常见的肉类食材,相比较猪肉的油腻,很多人都喜欢选择吃鸡肉,而且鸡肉的肉质比较丝滑可口,还含有...[详细]

  • 3土豆泥沙拉的做法

    土豆泥沙拉的做法

    土豆含有丰富的维生素及钙、钾等微量元素,且易于宝宝消化吸收,营养丰富。

    土豆2个、鸡蛋2个、培根1包、黄瓜1根、樱桃番茄1把

    1、土豆削皮、切片,隔水蒸熟。蒸熟的土豆装进保鲜袋,用擀面杖压烂。

    2、黄瓜、小番茄分别清洗干净,切碎,培根也同样切碎。

    3、热油锅,放进培根煸炒至金黄。加入黄瓜和小番茄,翻炒均匀,放盐,加入土豆泥,翻炒均匀,加入适量淡奶油。

    4、加入切碎的白煮蛋,磨入黑胡椒碎,放盐,拌匀调味即可。

    5、想好看点的可以用饼干模压出形状。

    小贴士:

    1、土豆有很好的呵护肌肤、保养容颜的功效。

    2、土豆、黄瓜、番茄最好选用有机的,干净健康。

    3、这道沙拉能够为产后补充丰富的维生素,提高人体免疫力。

    功效:土豆含有丰富的维生素及钙、钾等微量元素,且易于宝宝消化吸收,营养丰富。

    土豆泥沙拉的做法 日式

    1、土豆洗净去皮,切成大厚片,鸡蛋冲水洗一下外壳。洋葱切片备用,速冻玉米粒解冻备用,豆腐切大方块...[详细]

奶香土豆泥做法窍门 相关文章

延伸阅读