当前位置:健康频道 > 疾病常识 > 女性肾虚调补的小窍门
  • 女性肾虚调补的小窍门 2020-06-22 16:17:48

    四十岁女人肾虚怎么办呢?肾虚是肾的阴液、阴津不足,骨骼就会失去充养,腰痛酸软无力就出现了;肾阴不足,则髓海失充,故头晕耳鸣;阴虚则生内热,虚热内蒸,则潮热盗汗,五心烦热,咽干颧红...[详细]

  • 1瘦身小窍门

    瘦身小窍门

    世界上的胖瘦之分是怎么来的?那就是当别人在泡健身房运动时,你却只是嘴上说说而已。当你在羡慕那些瘦子的身材时,却也只是羡慕,从不开始行动。不是你吓唬吓唬你身上的那些赘肉,坐在那里一动不动,它们就会离开你。所以,选择了减肥,那就要付出行动啊!不认真瘦一次,你就不知道自己究竟能有多美!今天小编就给大家整理出几条减肥小窍门一天减一斤的小建议帮助你们在减肥的道路上瘦得更轻松,在不知不觉中让你瘦到尖叫!

    不要认为自己可以通过体育锻炼将吃进体内的所有热量都消耗掉。那是不可能实现的事实。为了搞清楚在不增加体重的情况下每天可以吃多少食物,你应当每天记录下吃进体内的热量及通过运动所消耗的热量。应当记住,无论如何,你每天摄入的热量也不应少于1200卡路里。因为当你摄入的热量低于这个数值的话,就会减慢体内的新陈代谢和脂肪燃烧,还会让你因为饥饿感而暴饮暴食,对减肥非常不利。

    减肥小窍门一天减一斤2、饭后经常散散步

    散步可以消耗身体吸收的热量,降低你的血压和心率,当你情绪消极时会令你逐渐冷静下来,同时还可以使你与大自然有更多的接触,是有益身心的减肥...[详细]

  • 2做饺子皮怎样做

    做饺子皮怎样做

    饺子想要好吃,除了美味的饺子馅之外,饺子皮其实也是关键。好的饺子皮筋道有弹性,薄而不破,而且饺子皮可以做成漂亮的颜色,不仅增加了营养,更增添了食欲。

    怎么才能做出好吃又漂亮的饺子皮呢?饺子皮怎样和面?面和水的比例是多少?蒸饺和水饺、锅贴的皮有什么区别呢?

    这篇文章给您答案,喜欢的小伙伴一起来看看吧!

    一、冷水面团饺子皮

    冷水面团较适合做水饺皮与蒸饺皮,面团要以湿布或是保鲜膜完整地包好,以免面团干硬。

    【材料】中筋面粉200克,盐2克,水300克

    【制作】

    1、准备一个盆,将面粉放入盆中,加入盐,加水后,用筷子搅拌成絮状。

    2、将面团揉光滑,用干净的湿布将面团仔细包好并静置约10分钟,再将面团搓揉约1分钟。

    3、将搓好的面团分成2份,再搓揉成细长的面团。

    4、将面团捏制成每个约10克的小面团。

    5、撒上适量面粉,将面团以手掌轻压至呈圆扁形状。

    6、取一个小面团,并用擀面棍擀至面团的中心点后,再将擀面棍拉...[详细]

  • 3感冒鼻塞怎么办小窍门

    感冒鼻塞怎么办小窍门

    宝宝身体的状况如何,取决于家长们如何去照顾他们,特别是夏天,晚上和白天的温差往往会非常大,如果家长不注意宝宝保暖的问题,就很容易导致宝宝患上感冒,所以家长应该在预防感冒的时候,掌握一些省时省力的对策,让宝宝远离感冒。

    对策1在感冒流行期少外出

    如果你已患呼吸道感染,当然应该暂时远离自己的宝宝。如果你周围的同事患有呼吸道感染,你也要特别注意与婴儿保持一定的距离。开车族的家长,更是要注意。在回家途中,注意适当开窗,呼吸外界空气,减少自身口鼻咽内携带病菌的数量。如果路途上堵车严重,你的车厢里也会有较重的空气污染。下车后最好别直奔回家,马上抱孩子。而是想办法先“清洁”一下自己。

    对策2全家都要常洗手

    宝宝的好奇心强,喜欢东摸摸、西摸摸,无形中的手上便染上了许多病菌,而大人的生活圈子更大,手所碰触的事物更多,手上的病菌当然也就更可观;所以,全家都要养成常洗手的习惯,才能减少宝宝感染的几率。

    对策3让宝宝多喝水

    多喝水,可以加强身体的新陈代谢,对身体有益,因此在感冒流行时,让宝宝多喝水,...[详细]

女性肾虚调补的小窍门 相关文章

延伸阅读