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  • 哪些人群不适合吃桑葚 2020-07-01 16:02:10

    桑葚可以吃看着一颗颗黑黑的桑葚,是否感觉有些诱人呢。...[详细]

  • 1哪些人不能吃黑蒜

    哪些人不能吃黑蒜三种人群需谨慎

    养生专家指出,以下几种人群不宜吃黑蒜:

    1.眼病

    长时间的食用黑蒜会危害到眼睛,所以如果是眼病患者,应该尽量避免吃黑蒜。尤其是那些身体素质差,而且气血虚弱的人群。否则久而久之,就会出现视力下降、、耳鸣及记忆力减退等症状。建议眼病患者可以适当的服用药物进行治疗,在饮食上需要做到忌口。如果在夏秋季吃大量的黑蒜,对眼部的影响是最大的最明显的。

    2.肝病

    在很多人的眼中,黑蒜可以抗菌抗病毒,所以就通过食用打算来预防肝炎的发生。其实这种做法对疾病的治疗是不利的,因为黑蒜对肝炎病毒的抵制并没有太大作用。反而,黑蒜中含有的成分还会刺激到胃肠,影响食物消化,加重肝炎病人的症状。此外,黑蒜的挥发性会使得血液中血红蛋白等降低,诱发贫血。

    3.非细菌性腹泻

    患有非细菌性的肠炎,出现腹泻时,是不宜生吃黑蒜的。由于肠道局部有炎症,肠壁本身血管会扩张、充血,钾、钠和氯等电解质渗入肠腔,会刺激到...[详细]

  • 2西瓜怎么吃更好

    西瓜怎么吃更好

    西瓜怎么吃可以减肥?西瓜是水果中比较受欢迎的了,可以利尿减肥,消暑解渴,那么西瓜怎么吃可以减肥呢?下面养生之道网为您介绍西瓜怎么吃可以减肥,看看吧。

    1、盐渍三皮

    西瓜皮200克,刮去外皮,洗净。冬瓜皮300克,刮去绒毛外皮,洗净。黄瓜400克,去瓤心,洗净。盐、味精适量。将三皮分别用不同火候略煮一下,待冷切成条块,置容器中,用盐、味精腌渍12小时,即可食用。

    2、凉拌瓜皮

    将削去翠衣的瓜皮切成条,撒入适量精盐爆淹一下沥去水分,根据口味入糖、醋、香油、味精、辣椒油、蒜汁,拌匀后放入冰箱,随吃随拿。即不后悔买了一个厚皮的瓜,又为餐桌上一碟清凉爽口的小菜,还可分别同豆腐丝、青椒丝、油炸花米、胡萝卜丝、粉丝等分别拌在一起,成为一盘有特色的家常凉拌菜。

    把去皮后的瓜皮切成细长小条,用食盐腌2~3小时后,将盐水沥出,再加酱油、醋或麻油等作料搅拌,即可食用。

    西瓜皮适量,酱油、姜、葱、味精、花椒油各少许。西瓜皮切成细条,洗净,用盐腌6~8小时,再用清水冲洗一至两遍,挤去瓜条中的水分,...[详细]

  • 3吃鱼肉长胖吗

    吃鱼肉长胖吗

    1、我们都知道,鱼肉的营养价值很高,女性多吃鱼肉的话,有利于身体的健康,特别是身体处于亚健康状态的女性,更应该多吃一些鱼肉,如果我们在减肥的话,适当的成渝路也是不会长胖的,但是最好不要每一餐都吃鱼。

    2、减肥期间,女性不一定非要吃鱼肉,也可以吃水果,蔬菜,水果蔬菜也有减肥的功效,而且水果蔬菜的营养比较丰盛,热量比较低,最适合我们减肥期间吃,清炒时蔬,对于健康还是非常有好处的。

    3、女性要减肥的话多吃一点鱼肉也是没有关系的,但是最好不要选择猪肉,特别是比较肥的猪肉,因为热量比较高,我们吃的太多的话就容易引起肥胖,所以我们如果再减肥的话,那么就不适合吃猪肉了。

    注意事项:

    哪些人不适合吃鱼肉

    鱼虾有很高的营养价值,但是吃鱼和虾不会使你发胖,海鲜对任何人都不应该太多,否则会引起痛风,建议以健康的方式减肥,适当地吃鱼和虾是没有问题的,定期饮食和运动控制方法减肥,控制主食的摄入,不要每顿饭都吃得太多,晚餐可以吃蔬菜和果汁,尽量参加体育锻炼。

    鱼类食物有很高的蛋白质,虽然鱼类含脂肪比较...[详细]

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