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  • 哪些人更易得高血压 2020-07-10 14:56:45

    高血压的危害有哪些中国不仅是人口大国,更是高血压大国。据最新的数据显示,中国约有2.7亿人患高血压病。但是很多人,甚至不少高血压患者对于高血压,几乎是一知半解。...[详细]

  • 1什么样的老人容易得高血压该如何预防

    什么样的老人容易得高血压该如何预防

    高血压是许多老年人慢性疾病当中最为常见的一种,也是发病率最高的一种。在我们身边患有高血压的老年人非常的多,而且每年都有更多的老年人患上高血压。有一些老人比起其他老人是更容易患上高血压的,所以预防高血压很重要。

    其实,我们生活当中所遇到的各种疾病,因为我们的生活习惯以及饮食习惯,都有着密不可分的联系。对于高血压这种疾病来说也是这样,总有一些特定的人群会更容易患上高血压。那么,哪些老人容易患上高血压?老年人在生活当中又应该怎么预防高血压产生呢?我们今天就来详细的了解一下。

    首先就是肥胖的老人。老年人当中肥胖的比例也不算低,合肥胖就会引发一系列的健康问题,特别是高血压和高血脂等慢性疾病。肥胖的老年人身体中的皮下脂肪含量比较多,血容量也比体重正常的老人要多,心脏负担就会因此加重,血管当中的阻力也相应的增加,由此就会导致高血压产生。

    其次是饮食过咸的老人。很多老人,长期以来都保持着饮食过咸的习惯,也就是我们常说的口重,而饮食当中的盐分含量过高,都会使老人的身体当中钠储留过多,我们血管当中的水分会去...[详细]

  • 2高血压的症状有哪些

    高血压的症状有哪些

    现在生活条件的提高,高血压患者在逐年的上升,高血压是一种很常见的疾病,多见于老年人。还有些人对于高血压不太了解,下面就跟着小编来了解一下什么是高血压病?高血压的症状有哪些?如何治疗高血压?

    什么是高血压病

    高血压(hypertension)是指以体循环动脉血压(收缩压和/或舒张压)增高为主要特征(收缩压≥140毫米汞柱,舒张压≥90毫米汞柱),可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。

    高血压的症状因人而异。早期可能无症状或症状不明显,常见的是头晕、头痛、颈项板紧、疲劳、心悸等。仅仅会在劳累、精神紧张、情绪波动后发生血压升高,并在休息后恢复正常。随着病程延长,血压明显的持续升高,逐渐会出现各种症状。

    高血压的症状

    头疼:部位多在后脑,并伴有恶心、呕吐感。若经常感到头痛,而且很剧烈,同时又恶心作呕,就可能是向恶性高血压转化的信号。

    眩晕:女性患者出现较多,可能会在突然蹲下或起立时发作。

    耳鸣:双耳耳鸣,持续时间较长。

    心悸气短:高血压...[详细]

  • 3高血压如何调理

    高血压如何调理

    高血压是一种常见的慢性疾病,也是心脑血管疾病的重要诱因之一,所以,一旦得了高血压,定要遵照医嘱。高血压患者在饮食上,进食要规律,不宜过饱,也不宜漏餐;食物要多样;营养要平衡;减少摄入高盐、高糖、高油脂等的食物。

    高血压患者的饮食禁忌

    1、以谷类食物为主

    高血压患者的饮食应该以谷类食物为主,根据每个人活动的不同,每天谷类和薯类的摄入量也有所不同,如轻中度活动的高血压患者,每天的谷类摄入量应在150-400g,其中粗粮和杂粮要占大比例,少吃或不吃加入钠盐的谷类食品如咸面包、方便面等。此外,高血压患者要少吃或不吃辛辣刺激性的食物。

    2、适量吃动物类食物

    高血压患者要适量吃鱼、虾、蛋、肉等食物,建议每天吃鱼虾类、肉类以及蛋类等各约25-50g,少吃或不吃高钠、高脂以及高胆固醇的动物性食物,优选脱脂或低脂牛奶、酸奶等,每天奶类的摄入量约在200-300g。

    3、每天吃点豆制品

    高血压患者每天可以适当吃点豆制品,如豆腐、豆浆、豆腐干、豆腐脑等,但要避免吃豆豉、豆瓣酱、腐乳...[详细]

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