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  • 女性骨质疏松的五大帮凶 2020-06-05 15:06:13

    女性骨质疏松症状表现骨质疏松是一种骨质改变的疾病,通常是因为缺钙引起的。...[详细]

  • 1​节食减肥易致女性骨质疏松

    节食减肥易致女性骨质疏松

    著名影星格温妮丝·帕特洛(《钢铁侠》主演、曾获奥斯卡最佳女主角称号)曾因节食减肥而被发现患有骨质减少(骨质疏松症的前兆),而这是因为她严格遵守低脂低钙的饮食食谱导致的:她很少吃奶酪、奶油和其他乳制品,而这些食物恰恰含有丰富的钙质,能够强化骨骼。

    英国骨质疏松协会对4500名女性进行了一项问卷调查,结果发现,30%的女性表示,为了减肥不惜一切代价,会选择节食;这些人中,有11%称绝不摄入乳制品,41%称不吃面包(同样富含钙质);超过四分之一的被调查者表示,她们只关注食品标签上的脂肪含量和热量值,而从不看其他营养值的含量;有12%的人表示,她们选择食物只基于热量值,从不考虑营养价值。调查认为,这种减肥理念影响了300万英国人,并且每年有23万骨折患者要归咎于这种观念,腕部、脊椎和臀部的受伤最多。

    英国食品标准局规定:成人每天应摄入700毫克钙。钙不仅对强健的骨骼和牙齿很重要,还对心脏、肌肉的健康有帮助,并且能够帮助血液凝块。除此之外,有证据显示,在降低血压、预防乳腺癌和肠癌方面,钙也有一定的作用。专家警告女性朋友...[详细]

  • 2如何筛查骨质疏松

    如何筛查骨质疏松

    在人体健康中,骨质疏松也需要预防,尤其是大龄人士,平时除了需要注意补钙,还可以定期进行骨质疏松检查。那么,以下一起来了解一下骨质疏松以及对它的检查方法。

    一般来说,骨质疏松症是属于骨骼新陈代谢的慢性病症。骨骼在年轻时处于生长期,骨质密度不断增加。当人体过了35岁后,造骨细胞功能开始减退,骨质流失的速度变得比形成骨骼的速度快,导致骨质密度下降,骨骼亦变得脆弱,骨质疏松症就是骨质大量流失的结果

    另外,缺少营养物质,例如维生素C、D、钙等都会发生骨质疏松,还有甲亢、肝病等都有可能发生此症状。

    骨质疏松带来怎样的伤害

    国外研究发现,骨松造成寿命缩短不亚于肺癌、大肠癌等。骨质疏松容易骨折,而骨折直接影响患者的行动力,甚至会引发心脑血管、褥疮等多种并发症,严重危害患者的身体健康。如果骨折较为严重,患者很可能需要长期卧床,因此严重影响患者的生活质量,并同时对患者的心理造成严重的伤害和打击。因此,骨质疏松带来的危害不可不慎。

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  • 3骨折

    什么方法能治好骨折

    1、要养成良好的生活习惯,有长期吸烟,过量饮酒,少动多坐及低钙饮食等不良生活习惯的人,容易在老年后发生骨质疏松。所以要不抽烟,少喝酒,不喝浓茶,不食用过多的高蛋白食品。

    2、外在保护器,最近报告显示外戴的髋部保护器可以有效的降低人因跌倒造成髋部骨折的机会。这也属于骨折的预防措施。

    3、鼓励适当的活动,适度的运动一方面可以强化骨骼强度,另一方面也可以保持肌力和良好的平衡感,减少跌倒发生的机会。这也是骨折的预防方法之一。

    4、居家安全,百分之七十五的跌倒发生在自己的家中,尤其是浴室、厨房等地方。提供一个安全的居家环境对降低骨折的产生是非常重要的。这种骨折的预防是比较常见的。

    骨折的发生通常伴有剧烈的疼痛,导致运动受阻,并且还会出现淤血,红肿,后果十分严重。骨折发生后,应该及时去医院进行救治,但在日常的恢复中也不能忘了食物与疾病恢复的关系,合理的饮食可以帮助疾病有效的恢复,对于骨折后不同的时期,采用的食疗方案也不同。

    营养不良会不会引起骨质疏松

    1、精神不好容易营养不良[详细]

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