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  • 男士减肥方法食疗 2019-12-14 11:31:47

    男士减肥方法 随着生活水平的进步,以及人们对运动锻炼的忽视,导致了人体脂肪过多的现象,不仅影响外观美,严重的还危害正常的生活...[详细]

  • 1减肥方法男

    减肥方法男

    现在生活条件越来越好,有些人只是忽视了身材,盲目地吃东西,不仅身材走样,而且对人体也不好。有些人会问,一个男人太胖会影响生育吗?下面的小系列将解释男人是否太胖而不影响生育。还有很多人想知道的:男人太胖会影响怀孕么?

    男人太胖影响生育

    中医古籍《辨证录》记载:“凡男子不能生育有六病,六病何谓?一精寒,二气衰,三痰多,四相火盛,五精稀少,六气郁”。

    其中最直观的症状就是“痰多”,什么样的人容易痰湿呢?中医里说“肥人多痰湿”,肥胖的人大多起居失调,消化吸收功能受损,致使过剩能量代谢不出去,留聚郁结,形成中医里所说的痰邪,这类痰湿体质的人,不仅痰液多,还可能有大腹便便,脂肪松软,腹胀胸闷,口腻口干,易累易热等特点。

    肥胖男子脂肪较多,所以比正常人的体温会高些,而阴囊部位的温度过高会直接影响到睾丸的生精能力,造成精子生成的数量或质量下降;此外肥胖还可能会引发糖尿病,这也会对精子造成损害,从而影响男性的生育力。

    另外,肥胖者生殖能力降低,并非因为他们的性行为比正常人少。而是由于肥胖会降低男性睾酮的分泌水平,从...[详细]

  • 2减肥最好方法

    减肥最好方法

    爱美之心人皆有之,而且现代人对于美的判断,已经不同于以往的珠圆玉润代表美了,反而是骨感强烈的苗条身材。所以,催生了不少人减肥的目标。那么,有哪些效果好的减肥方法呢?下面为大家介绍一下。

    1、黄瓜鸡蛋法

    每餐只吃黄瓜和鸡蛋,代替3餐,坚持7天,包你瘦,不过到时你就会特别想念老干妈的味道了。是很好的刮油办法。

    原理:黄瓜果肉脆甜多汁,清香可口,它含有胶质、果酸和生物活性酶,可促进机体代谢,能治疗晒伤、雀斑和皮肤过敏。黄瓜还能清热利尿、预防便秘。新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸,能有效地抑制糖类物质转化为脂肪,因此,常吃黄瓜对减肥和预防冠心病有很大的好处。

    2、苹果减肥法

    吃2天苹果然后正常节制的饮食3天,这样几个周期循环,效果不错。

    肥胖者几乎都是因过食而使胃部扩张,无法控制食欲。苹果减肥法能使胃部收缩,减肥后食欲变得容易控制,而且味觉变正常,不会喜欢刺激性食物或油腻食物。

    苹果减肥可以促进血液内白血球的生成,提高人体的抵抗力和免疫力,同时促进神经和内分泌功能,有助美容养颜。吃苹果减...[详细]

  • 3运动减肥方法

    运动减肥方法

    很多女性都会通过节食来减肥,但是通过运动来减肥才是最有效的方法,但是需要长期坚持,通常情况下可以每天跑步,根据自身的体质选择适宜的运动强度。那么剖腹产几个月可以运动减肥呢?

    剖腹产几个月可以运动减肥

    一般情况下剖腹产6个月以后开始跑步比较好,不过具体的还得看恢复情况。剖腹产后最好的运动时间在产后一个月到三个月间,这是产后恢复的承前启后的阶段,对身体的恢复和以后的减肥都会打下良好的基础,所以剖腹产后1至3个月是开始运动的最佳时间。

    在怀孕期间,体内荷尔蒙发生变化,使结缔体素软化,生育后的几周内,一些关节特别容易受伤。加上剖腹产伤口较大,瘦身跑步所以要特别注意。自然产、没有产后大出血情况的妈妈,在生产后2-3天就可以下床走动,3-5天后就可以做一些收缩骨盆的运动,而在产后两个星期,就可以做柔软体操和伸展运动;至于剖腹产的妈妈,则看伤口愈合的情况,一般来说,产后一个月可以开始做伸展运动。

    在剖腹产后一个月之后,剖腹产妈妈的手术伤口基本愈合了,身体也恢复得差不多了,所以这个时候开始产妇即可根据自身情况适当的增加运动...[详细]

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