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  • ​女生打鼾怎么办呢 2020-06-16 16:34:29

    女生打鼾怎么办呢打鼾的手术治疗要根据阻塞的平面选择不同的手术方法,如有鼻阻塞的病人应该进行鼻部的手术,使鼻道通畅。另外小颌的病人容易舌后坠,可以做正颌等手术。...[详细]

  • 1如何预防打鼾

    如何预防打鼾

    打呼噜是一种很常见的现象,小孩、青年、中老年等不同的人群都会有这种情况。那么打呼噜是由什么原因引起的呢?哪些方法可以帮助我们治疗打呼噜,在日常的生活中我们应该怎样去预防?下面就让我们一起去看看吧。

    打呼噜的最佳治疗方法

    选择合适的枕头

    打呼噜的情况也关于枕头的问题,我们一定要找适合自己的枕头,枕头软硬要适中,太软,容易使脖子往后仰,形成头部和脖子的自然弯曲,从而造成喉部肌肉紧张,造成打呼噜。太硬,容易把脖子窝住,从而造成呼吸不顺畅,也会造成打呼噜。除了软硬度要适中外,枕头的高度也很重要,太高太低都会加重打鼾,一般合适的高度为10-15厘米,具体应根据自己的体重、肩宽、脖子的长度而定,例如:侧睡时,躺下之后,枕头的高度应该与自己一侧的肩宽一致,仰睡时,躺下之后,枕头的高度应与自己的拳头高度一致。

    注意养成良好的生活习惯

    我们要养成良好的生活习惯,平时少吃一些辛辣的食物,做到营养均衡,以清淡食物为主,戒烟禁酒。经常锻炼身体。在睡觉前不要从事刺激性的活动,不要让情绪过于激昂。睡觉时尽量采取侧...[详细]

  • 2以前不打鼾现在打鼾的原因

    以前不打鼾现在打鼾的原因

    要看你是因为什么原因打鼾的,因为打鼾的原因有很多种。如果你是因为长胖开始打呼噜的,这种最好办了,减肥。因为当你体重上升是,颈部脂肪会堆积,当睡觉的时候,气道就会塌陷阻塞,气体流通不畅自然就产生了呼噜声。还有的打呼噜就是生理上的原因了,比如小下巴、鼻息肉等。目前治疗打呼噜的手段主要有两种,一种是做手术,这种主要适合于鼻子有问题,其他的原因导致的打呼噜就要依靠呼吸机来解决了,比如BMC瑞迈特的。不过一切治疗的前提都是诊断,最好去医院做一下睡眠监测,这样才能对症下药。

    过硬的枕头让打鼾更严重

    枕头是生活必需品,我们每天都会和枕头亲密接触。但是有些人的枕头一用就是几年甚至十几年。你可能不知道的是,枕头里面的脏东西可是会引起你各种疾病的。

    枕头第一宗罪:引发呼吸道疾病

    很多人都会忽略枕头的清洁卫生,而枕头恰恰是最脏的床上用品。你呼出的气体、头皮分泌的油脂、污垢等都会残留在枕头里。而枕头里的真菌会侵入人的肺部,当枕头用久了,就会引发咳嗽等呼吸道疾病。

    枕头第二宗罪:枕头过硬易打鼾[详细]

  • 3警惕孩子打鼾影响智力

    警惕孩子打鼾影响智力

    小孩打鼾就是睡得香甜?错!小儿打鼾的病例近年在门诊出现得越来越多,甚至有10%左右是中型小儿鼾症。专家提醒,宝宝打鼾主要是因腺样体和扁桃体反复发炎引起,长期不治会影响智力。

    “其实小孩打鼾主要是因为腺样体和扁桃体反复发炎引起增生肥大,导致气道狭窄;当吸入的气流撞击到狭窄的黏膜边缘或者黏膜表面的分泌物时,产生了震动,就形成了我们听到的鼾声。”专家表示,打鼾会引起一连串的危害,例如会导致心血管系统疾病,导致呼吸道疾病等,甚至会影响智力。

    “当小孩严重打鼾时,会出现睡眠时呼吸暂停,导致大脑缺氧,继而使大脑的皮层功能受到损伤,影响了智力。”专家提醒家长,如果小孩仅是轻微的打鼻鼾,可以不用处理;但如果小孩呼噜声响,甚至出现睡觉不踏实、张口呼吸、憋气等现象,那就要及时带小孩到正规的医院就诊。

    警惕儿童打鼾危害

    孩子睡觉时鼾声大作,流口水,这说明孩子睡得香。”一些家长这么想是错误的,医学专家指出,长期打鼾的孩子不仅可能长成一张“痴呆脸”,更有可能影响智力发育。

    专家举例一个病例:一名3岁小儿...[详细]

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