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  • 女人肾虚毛病多应该吃什么 2020-06-15 16:52:39

    女人肾虚毛病多应该吃什么在现代社会,女性几乎和男性一样过着快节奏的生活。长期精神紧张、超负荷工作,在不知不觉中将人体代谢平衡打破,出现精力透支的状况。...[详细]

  • 1补肾虚应该吃什么不应该吃什么

    补肾虚应该吃什么不应该吃什么

    我们经常都会听到人说肾虚,好像那些身体比较弱、抵抗力差的人很大一部分都是肾虚引起的。那么你对肾虚的了解有多少呢?其实肾虚还分为两种情况,你知道吗?如果你对肾虚还是一知半解,那么请接着看今天的文章,文章中还会告诉你肾虚吃什么东西可以缓解哦。

    肾虚吃什么食物能补

    葡萄

    葡萄在夏季是很受大家欢迎的水果,它酸甜可口味道好,其实葡萄不光是一种美味的水果,还含有很多的有益成分。多吃葡萄就可以起到补充气血、滋润肾脏的作用,不论是从中医角度还是西医角度,都认为葡萄对肾脏的好处多多。

    豇豆

    又称饭豆、长豆。性平,味甘,能补肾健脾,除脾虚者宜食外,肾虚之人也宜食用,对肾虚消渴、遗精、白浊,或小便频数,妇女白带,食之最宜。《本草纲目》曾这样记载:“豇豆理中益气,补肾健胃,生精髓。”《四川中药志》也说它能“滋阴补肾,健脾胃,治白带,白浊和肾虚遗精。”

    黑加仑

    黑加仑其实就是紫梅,不过这种水果是从外国引进来的,有不少人都对它不太了解。其实黑加仑当中有非常多的维生素C以及钙...[详细]

  • 2肾虚的症状与治疗如何

    肾虚的症状与治疗如何

    肾阳虚为中医名词术语,又称肾阳不足、肾阳虚衰、命门火衰。本病是由于肾阳虚衰,温煦失职,气化失权所表现的一类虚寒证候,以畏寒肢冷,腰以下为甚,面色白或黧黑,神疲乏力,小便清长,夜尿多,舌淡苔白,脉弱等为常见症的证候。多由素体阳虚,或年老肾亏,或久病伤肾,以及房劳过度等因素引起的。

    肾阳虚的临床表现主要有以下几方面:

    1.腰膝酸软而痛是因为肾阳虚衰不能温养腰府及骨骼,骨失所养,髓液不充;

    2.男子阳痿早泄,女子宫寒不孕是由于肾藏精主生殖,肾阳不足,命门火衰,其生殖功能减退;

    3.久泻不止,完谷不化,五更泄泻起因于命门火衰,火不生土,脾失健运;

    4.小便频数,清长,夜尿多则由于肾司二便,肾阳不足,膀胱气化障碍;

    5.浮肿,腰以下为甚源自于肾阳虚不能温化水液,水液内停,溢于肌肤,停滞胃肠;又因水湿趋下,故腰以下水肿尤甚。

    6.面色黧黑无泽由于肾阳极虚,浊阴弥漫肌肤;

    7.畏寒肢冷,下肢为甚则因为阳虚不能温煦肌肤;而阴寒盛于下,故下肢尤其是两足发冷明显。

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  • 3女人肾虚怎么办

    女人肾虚怎么办

    黑眼圈加剧、提前更年期等,都可能与肾虚有关。女人的更年期通常在50岁左右开始表现,但肾虚女人则早早表现出闭经、性欲低下多疑等更年期表现。女人肾虚怎么办?妈网百科告诉你,按摩加运动是王道。

    1、腰部按摩

    自我按摩腰部:两手掌对搓至手心发热后,各自放至腰部,上下按摩,有热感为止。早晚各一次,每次约200下。这一热身可以健运命门,补肾纳气。

    2、缩肛功

    平卧或挺拔,全身解开,天生喘气。吐气时,做排便时的缩肛运动,吸气时解开,反复开展30次左右。早晚均可开展。缩肛服务上涨盆腔周围的血液循环,对预防肾气贫乏引起的女性性欲低下有较好的效果。

    3、腹压按摩肾脏

    取坐位,吸气之后用力烦闷3—5秒,同时缩短腹肌增加腹部力量,如此反复有节奏地开展磨炼。此法对肾脏是一种占有节奏性的冲锋,有补肾固精、通经活血之效。

    4、强肾操

    ①两足并排,足距同肩宽。两臂天生下垂,两掌贴于裤缝,手指天生张开,脚跟提起。继续喘气9次不落地。

    ②再吸气,慢性曲膝下蹲,两手背逐渐转...[详细]

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