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  • 女人来月经期间吃什么菜好 2020-04-07 10:29:16

    月经期间吃什么菜好 女人来月经期间吃什么菜好?“晚上一起吃火锅”“不去了,大姨妈来了”好谨慎,手动给个赞。想当年我冬天可以一次吃两个雪糕,以致现在每个月都会痛经...[详细]

  • 1月经期间吃什么菜比较好

    月经是什么味道

    经期是女性的一个特殊的时期,女性在经期的时候如果护理的好的话,很多身体上的小毛病都是可以解决了,女性在月经期间可以通过饮食调理自己的身体情况,很多的菜对于女性都是很好的,月经期间吃什么菜比较好?

    月经期间吃什么菜比较好

    1.女性可以吃一些富含维生素B6、维生素E、锌元素和钙元素的蔬菜,如菜花、胡萝卜、菠菜、南瓜、大豆等。这些蔬菜对于缓解紧张情绪,排除经期不适有很好的帮助。

    2.菠菜富含维生素E,能减低前列腺素的产生,而前列腺素是一种能引发一系列经前疼痛的物质。进食菠菜可有效补充维生素E,有助于缓解疼痛。

    3.富含维生素A的食物:动物肝脏、奶与奶制品、鸡蛋、胡萝卜、西兰花、菠菜、莴苣、橙子、杏、红薯等。

    4.舒缓痛经的食物:痛经的女性可多吃菠菜、芹菜、香菜、山药、胡萝卜、葡萄、海带、黑木耳等活血化瘀、缓解痛经的食物。

    5.白茅根藕节煎:取鲜白茅根60克,鲜藕节60节。将白茅根挖采后洗净,切段。将鲜藕挖采后,切下藕节,洗净,切片,与白茅根同入锅中,加水适量,煎煮30分钟,去渣取汁。上下...[详细]

  • 2月经

    女人月经期间能不能同房

    1、引起炎症导致妇科疾病。平时性生活时,阴茎会把细菌带至阴道,但阴道中的酸性环境不利于细菌繁殖,会把细菌清除掉。而月经期,内于经血的排出,阴道内的酸性环境被冲淡,抵抗力减弱。又由于血液中有丰富的营养物质,使得细菌大量繁殖。月经期子宫内膜脱落形成创面,子宫口也呈微张状态。

    2、造成不孕或官外孕。月经期间同房,房事时造成的负压使大量致病菌被“吸入”输卵管。致病菌在输卵管繁殖,引起输卵管炎,使其肿胀、坏死、化脓。

    3、因双方兴奋,阴茎进入会使女性生殖器充血,导致月经量增多,经期延长。

    4、月经分泌物进入男子尿道,也可能会引起尿道炎的产生。

    5、对于男人来说,经期同房容易造成妇科疾病、免疫性不孕,会对以后的“性”福时光和家庭生活造成深远影响。更有甚者,当月经分泌物进入男子尿道,很可能会引起尿道炎的产生。

    女生来月经要注意什么

    1、经期要适当运动

    首先经期的时候是可以运动的,很多人都觉得经期应该都在床上躺着,不能做运动,这种观点其实是错误的。女性在经期的时候可以...[详细]

  • 3月经期间不能吃什么

    月经期间不能吃什么

    月经是正常女性都会有的,来月经期间,因为身体的特殊性,所以在饮食上也需要更多的关注,那么来月经时不能吃什么?

    1、属性偏冷水果

    一些属性偏冷的水果不宜吃,会造成血液不流畅,寒邪侵入人体。如梨、香蕉、柿子、甜瓜、芒果、西瓜、猕猴桃、柚子、桑椹、火龙果、橘子、草莓等。尤其是西瓜、香蕉和柿子三种水果,女性在月经期间一定不能吃。

    2、冰镇水果

    即便是温热性的水果也不适宜从冰箱里拿出来吃。例假期间如果吃了冰品,体内温度下降,会刺激子宫收缩性变差,经血较难排出,于是形成血块,子宫这时不得不加大收缩的力度排血,从而形成痛经等不适症状。

    3、酸涩的水果

    女性在经期应该吃一些清淡易于消化的食物。酸辣的食物可引起消化障碍或刺激经血排出异常。如酸梅、沙果、未成熟的酸味水果等。

    4、汽水

    有不少喜欢喝含气饮料的女性,在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象,这是铁质缺乏的表现。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐同体内铁制裁产生化学反应,使铁质难以吸收。此外,多饮汽水会因汽水中...[详细]

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