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  • 女人肚子减肥方法 2021-03-10 15:58:52

    孩子的健康护理是不能忽视的,很多的父母也是都怕孩子出现什么问题,着凉会导致宝宝感冒、腹泻,这也是父母都担心的,宝宝着凉拉肚子怎么办?...[详细]

  • 1​黄芪

    黄芪怎样吃可提高免疫力

    黄芪可以提高免疫力吗

    可以。

    黄芪性微温、味甘,有补气固表、利水消肿、退肿生肌的功效,常用于治疗气虚乏力、中气下陷、便血崩塌等症状。黄芪含有多糖、苷类、黄铜、氨基酸等多种物质,能够为人体补充多方面的营养,黄芪其主要功效就是补气益中和扶正固表,对于提高人体免疫力有一定功效。

    黄芪怎样吃可提高免疫力

    黄芪当归茶

    材料:

    黄芪30克,当归、红枣各10克。

    步骤:

    1、将黄芪、当归、红枣洗净,加水适量,煎煮40分钟,取汁。

    2、药渣再加水适量,煎煮30分钟,取汁,合并药汁即可。

    黄芪麦冬生地饮

    原料:

    黄芪30克,麦冬15克,生地15克。

    做法:

    洗净加适量清水,大火煮沸,小火熬煮30分钟即可。每天少量多次饮用。

    黄芪鸡汤

    原料:

    黄芪10克...[详细]

  • 2减肥效果好的方式

    减肥效果好的方式

    减肥最好的方法一、瑜伽减肥法

    瑜伽不仅能健身,瘦身的效果也相当不错。瑜伽减肥法不同于有氧运动,它是在敬仰修身的前提下,提高新陈代谢,使全身血液循环加快,从而改变人体内脂肪和肌肉的比例,缩小脂肪细胞的体积,并燃烧多余的脂肪。想要改变这一循序渐进的减脂模式,快速完成减脂瘦身目标,必须同时搭配使用辅瘦。

    减肥最好的方法二、游泳减肥法

    游泳是一项有氧运动,消耗的热量很多。这是因为水中的传热性是空气的28倍,人在水里停留8分钟所消耗的热量,与在同样温度的空气中2小时所消耗的热量相同。所以它有更好的瘦身效果。此外,游泳使身体得到充分的锻炼。游泳时,人体靠水的浮力托起,手足并用,全身的关节、肌肉均匀地协调起来,人的各个部位都得到舒展,从而使形体变得更匀称。

    减肥最好的方法三、合理安排三餐

    合理安排三餐也是一种减肥最好的方法。早餐不容忽视,不仅要吃,还要吃好。但是早餐只吃高纤麦片、低脂鲜乳,可以适当搭配水果之类的,如苹果、香蕉、葡萄等都是有利于减肥的水果;午餐要吃饱,以蔬菜为主,相应的减少主食量,至于吃肉,...[详细]

  • 3小孩涨肚子怎样排气

    婴儿涨肚子怎么快速解决

    大家都知道,婴儿生活护理对于宝宝健康来说是很重要的,这直接会关系到宝宝的发育情况的哦,那么,宝宝吃了东西不消化肚子胀怎么办?宝宝肚子胀气怎么办?接下来,咱们就来了解一下吧。

    宝宝吃了东西不消化肚子胀怎么办

    第一,首先作为家长的要时刻知道宝宝的身体状况,知道孩子吃过什么东西,当出现肚子胀的时候及早发现病因,对症下药,不能乱吃药,乱施招,以免造成进一步的伤害。

    2第二,既然宝宝消化不良,那么家长就可以给宝宝吃帮助消化食食物,当宝宝出现肚子胀了,可以通过饮食调理,给宝宝吃些助消化的食品,或宜消化的食品,且尽量少量多餐饮食,直至宝宝肚子胀的症状消失,另外,忌辛辣饮食。山楂片等带酸的食物可以助消化,健脾胃的食物有薏米,红枣,山药,南瓜,土豆。

    3第三,如果家长未能及时找出宝宝腹胀的原因,也无从下手,那么最好向医生求助。如果宝宝腹胀症状长时间未缓解,或者精神萎靡、脱水等现象,建议家长及时送宝宝去医院就诊,以免耽误宝宝的病情。

    宝宝胀气是常见的现象,宝宝胀气肚子会鼓鼓的,有些宝宝因为肚子胀气难受,不...[详细]

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