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尿频尿急该如何保健 2020-06-11 13:53:42
尿频尿急该如何保健尿频尿急虽然不痛不痒，但是它却会给人徒增很多的麻烦。每天频繁上厕所，或者晚上频频被尿憋醒，这是让人很苦恼和尴尬的。...[详细]
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1孕妇尿频尿急却尿的少
该如何科学的缓解孕期尿频尿急呢?PCbaby本期邀请广州医科大学附属第三医院贺芳主任为我们详细解答。
1、控制日常饮食缓解尿频尿急
怀孕期间尿频尿急一般都是正常的，孕期结束就会自然消失，准妈妈们不用慌。准妈妈要缓解孕期频尿现象，可从日常饮食改变做起。首先要控制水分的摄入。孕期的时候，孕妈需要更多的水分补充，但也不宜过量。尤其是夜晚，尿频还会引起孕妈的失眠，因此，每个孕妈在晚上开始就要注意控制水分的摄入，适当减轻尿频的症状。其次，控制吃利尿食物的时间和量，比如，白莲须、玉米须和西瓜的等是利尿的食物，需要谨慎吃，控制吃的量和时间要合适，尽量不要晚上吃，以防晚上上厕所次数增多，影响睡眠。
2、缩肛运动可缓解尿频尿急
缓解孕期尿频尿急，在生活护理方面，建议可以从缩肛运动和个人卫生做起。首先，多做缩肛运动可以增加肛提肌、骨盆底部肌群的力量，可以防止子宫脱垂和尿失禁。这个运动不能通过看别人做来学习。解大便或小便突然终止的动作，就是缩肛运动。在解大便或小便时体会，学会了，可以在平卧、静坐时做这个动作。收缩-放松，收缩时间5秒钟开始，逐渐延长至30...[详细]
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2孕妇尿频
孕妇尿频
1.常做缩肛运动
这样可以训练盆底肌肉的张力有助于控制排尿。也可做骨盆放松练习，这有助于预防压力性尿失禁。即四肢跪下呈爬行动作，背部伸直，收缩臀部肌肉，将骨盆推向腹部。并弓起背，持续几秒钟后放松。但要量力而行。
2.适量补充水分
准妈妈要缓解孕期频尿现象，可从日常生活和饮水量改变做起。也就是说，平时要适量补充水分，但不要过量或大量喝水;外出时，若有尿意，一定要上厕所，尽量不要憋尿，以免造成膀胱发炎或细菌感染。
3.及时就医
若于解尿时有疼痛感，或尿急得无法忍受时，很有可能是因为膀胱发炎或感染细菌，此时一定要赶紧就医。若治疗不及时、不彻底，常可使病情加重或造成迁延不愈，影响母亲和胎儿的健康。
4.西医疗法
妊娠菌尿或初次发生的尿路感染可使用一种或数种抗生素，如磺胺类、氨苄青霉素、呋喃妥因，副作用少。到妊娠近足月时则不能用磺胺药物，因胎儿血液中磺胺药及胆红素皆竞争与血浆蛋白结合，致使血浆中游离胆红素浓度升高。氨苄青霉素也是常作为首选或次选的药物。
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3老人尿急尿频的原因有哪些
老人尿急尿频的原因有哪些
在生活中老年人常会出现，泌尿系统一系列疾病比如：尿急、尿频、尿不尽、尿痛、尿血、这些疾病都是老人中常见的疾病之一，而且这不止是男性老年人才会患，女性也依然会患有次疾病，并且女性的治疗方法比男性麻烦很多。那么具体治疗方法是什么，都有哪些症状呢！
频尿是指老年人在夜间或白天间隔时间比较段，而时不时就要上厕所，称为老人频尿。那是什么引起老人频尿的呢!是由什么原因引起的。
这是由于老年人生理功能衰退，膀胱弹性降低，使得尿的贮留量受到限制，而冬季气候寒冷，人体各软组织皮肤与血管为了御寒，呈收缩状态，此时更容易出现夜尿过频现象。
如果起夜一两次是正常，若饮水不是很多，频繁起夜，一般属肾气虚肾阳不足。在中医理论认为，阳化气，阴成形。进入体内的水液，只有化成气才能被人体吸收利用。而肾是主水，肾阳不足，水不能化气，会直接排出体外。因为夜间属阴，人体阳气偏弱，就会导致夜间尿多，应要温补肾阳。
炎症刺激：膀胱内有炎症时，神经感受阈值降低，尿意中枢处于兴奋状态，产生尿频，并且尿量减少成人<300～500...[详细]
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