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  • 牛奶蛋糕的营养 2020-03-10 10:03:23

    牛奶蛋糕的热量 康师傅妙芙欧式蛋糕(巧克力味)的热量和减肥功效 康师傅妙芙欧式蛋糕巧克力味色泽金黄;奶香四溢;口感松软润滑;甜而不腻;堡垒杯状欧式蛋糕 热量(大卡)453.87 碳水化合物(克)45.00 脂肪(克)27.80 蛋白质(克)...[详细]

  • 1每天喝多少纯牛奶最好

    每天喝多少纯牛奶最好

    我们都知道,牛奶里面是含有许多人体所需要的营养物质的,就比如说大量的蛋白质、脂肪、碳水化合物。也含有一些钙、铁、锌、硒等微量元素,还包含了维生素A、B等等,更有利于很好的滋润皮肤,也是有利于帮助人体燃烧脂肪的,也方便了促进身体产生更多的能降解脂肪的酶。

    但是,牛奶什么时候喝比较好呢?很多人往往会习惯与早上空腹喝一杯牛奶,觉得这样更有利于吸收牛奶里面的营养,那么真的是这样的吗?下面小编和大家聊聊关于喝牛奶的最佳时间。

    到底什么时间喝牛奶最好?

    早餐后1-2小时后

    我们早上在吃早饭的时候,是最好不要空着肚子喝牛奶的,不妨先吃一些面包垫垫肚子,而当胃里面存在食物以后,再喝点牛奶,润润胃,将更有利于达到牛奶养胃的效果。

    而牛奶是具备催眠作用的,我们早上是需要精神的,无论是上班还是学习,而若是一大早就昏昏欲睡,那也是大太好的,因此早上喝牛奶千万不要空着肚子喝。

    而且在喝牛奶之前,不妨可以先吃一些淀粉较多的食物,就比如说馒头,而且早晨喝牛奶的同时,也可以吃一些馍、米饭、面包、饼...[详细]

  • 2牛奶这么喝不但没营养还会有危害

    牛奶这么喝不但没营养还会有危害

    牛奶作为寻常可见的营养饮品,价格实惠,可以补钙,促进大脑发育,营养价值高,饮用方面,自己喝送人都有面子,深受大众喜爱。很多的家庭都会备上一杯牛奶作为早餐,很多人都知道牛奶有营养,但是却不知道到底该怎么喝才能发挥牛奶更大的营养价值,很单纯认为只要经常喝牛奶就会对身体好,却不知道喝错了对身体也会产生危害,养生不成反而养病。今天,美思蜜可就告诉大家一些喝牛奶的小常识,如果你也爱喝牛奶,请一定要仔细记住!

    错误方法一:牛奶煮沸了才喝

    可能不少人,特别是老年人,从外面买回来的牛奶都要煮沸了才喝,觉得这要暖胃。其实这是错误的,现在市面上大多数牛奶都是经过杀菌处理的,不必要煮沸。而且牛奶要是煮沸会引起牛奶里的乳糖发生焦化,这些焦糖可是致癌物质,牛奶在煮至沸腾时高温还会破坏牛奶中的活性物质和维生素,降低营养价值。所以喝牛奶的温度应该和体温大致相同,这样才有利于吸收,不会刺激到肠胃。

    错误方法二:牛奶加蛋营养翻倍

    估计很多人都觉得牛奶加鸡蛋是很有营养的早餐搭配,不少人给孩子都是这样准备的。但是事实...[详细]

  • 3发面用牛奶怎么发馒头

    发面用牛奶怎么发馒头

    一、用材

    普通面粉400g

    牛乳240克

    酵母粉5克

    白砂糖15克

    怎样用牛奶发面蒸馒头

    二、牛乳馒头的做法

    1、将白砂糖和酵母粉倒进温牛乳中,拌和使其混和后静放5分鐘上下,小麦面粉放进盆里,慢慢的添加酵母粉的温牛乳并拌和小麦面粉至絮状物。

    2、合好的面揉光,把揉好的面糊放到盆里,用一块湿抹布盖上或是是保鲜袋,置放溫暖处开展发醇。

    3、大概1小时后,面糊发至二倍大,用力着手一块面,內部组织呈蜂巢状,醒面进行。

    4、发好的面团在砧板上用劲揉十分钟上下,揉至光洁,并尽可能使面糊內部没有气泡。

    5、将好的鲜面条切割成圆桶,用水果刀切割成一小块,分为一小块,放进炒锅中,盖上外盖,让他们再度醒来时20分钟。这一步十分关键。第二次发醇后。做馒头较为软;(假如你讨厌环形,你能略微减少创口,变成方刀并激光切割馍馍。)在凉水锅中蒸15分鐘。历经一段時间后关掉发热量,但不必立即打开锅。盖上外盖,蒸十多分钟后开启外盖。

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