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牛奶蛋糕的营养 2020-03-10 10:03:23
牛奶蛋糕的热量 康师傅妙芙欧式蛋糕(巧克力味)的热量和减肥功效 康师傅妙芙欧式蛋糕巧克力味色泽金黄;奶香四溢;口感松软润滑;甜而不腻;堡垒杯状欧式蛋糕 热量(大卡)453.87 碳水化合物(克)45.00 脂肪(克)27.80 蛋白质(克)...[详细]
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1每天喝多少纯牛奶最好
每天喝多少纯牛奶最好
我们都知道，牛奶里面是含有许多人体所需要的营养物质的，就比如说大量的蛋白质、脂肪、碳水化合物。也含有一些钙、铁、锌、硒等微量元素，还包含了维生素A、B等等，更有利于很好的滋润皮肤，也是有利于帮助人体燃烧脂肪的，也方便了促进身体产生更多的能降解脂肪的酶。
但是，牛奶什么时候喝比较好呢？很多人往往会习惯与早上空腹喝一杯牛奶，觉得这样更有利于吸收牛奶里面的营养，那么真的是这样的吗？下面小编和大家聊聊关于喝牛奶的最佳时间。
到底什么时间喝牛奶最好？
早餐后1-2小时后
我们早上在吃早饭的时候，是最好不要空着肚子喝牛奶的，不妨先吃一些面包垫垫肚子，而当胃里面存在食物以后，再喝点牛奶，润润胃，将更有利于达到牛奶养胃的效果。
而牛奶是具备催眠作用的，我们早上是需要精神的，无论是上班还是学习，而若是一大早就昏昏欲睡，那也是大太好的，因此早上喝牛奶千万不要空着肚子喝。
而且在喝牛奶之前，不妨可以先吃一些淀粉较多的食物，就比如说馒头，而且早晨喝牛奶的同时，也可以吃一些馍、米饭、面包、饼...[详细]
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2牛奶这么喝不但没营养还会有危害
牛奶这么喝不但没营养还会有危害
牛奶作为寻常可见的营养饮品，价格实惠，可以补钙，促进大脑发育，营养价值高，饮用方面，自己喝送人都有面子，深受大众喜爱。很多的家庭都会备上一杯牛奶作为早餐，很多人都知道牛奶有营养，但是却不知道到底该怎么喝才能发挥牛奶更大的营养价值，很单纯认为只要经常喝牛奶就会对身体好，却不知道喝错了对身体也会产生危害，养生不成反而养病。今天，美思蜜可就告诉大家一些喝牛奶的小常识，如果你也爱喝牛奶，请一定要仔细记住！
错误方法一：牛奶煮沸了才喝
可能不少人，特别是老年人，从外面买回来的牛奶都要煮沸了才喝，觉得这要暖胃。其实这是错误的，现在市面上大多数牛奶都是经过杀菌处理的，不必要煮沸。而且牛奶要是煮沸会引起牛奶里的乳糖发生焦化，这些焦糖可是致癌物质，牛奶在煮至沸腾时高温还会破坏牛奶中的活性物质和维生素，降低营养价值。所以喝牛奶的温度应该和体温大致相同，这样才有利于吸收，不会刺激到肠胃。
错误方法二：牛奶加蛋营养翻倍
估计很多人都觉得牛奶加鸡蛋是很有营养的早餐搭配，不少人给孩子都是这样准备的。但是事实...[详细]
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3发面用牛奶怎么发馒头
发面用牛奶怎么发馒头
一、用材
普通面粉400g
牛乳240克
酵母粉5克
白砂糖15克
怎样用牛奶发面蒸馒头
二、牛乳馒头的做法
1、将白砂糖和酵母粉倒进温牛乳中，拌和使其混和后静放5分鐘上下,小麦面粉放进盆里，慢慢的添加酵母粉的温牛乳并拌和小麦面粉至絮状物。
2、合好的面揉光，把揉好的面糊放到盆里，用一块湿抹布盖上或是是保鲜袋，置放溫暖处开展发醇。
3、大概1小时后，面糊发至二倍大，用力着手一块面，內部组织呈蜂巢状，醒面进行。
4、发好的面团在砧板上用劲揉十分钟上下，揉至光洁，并尽可能使面糊內部没有气泡。
5、将好的鲜面条切割成圆桶，用水果刀切割成一小块，分为一小块，放进炒锅中，盖上外盖，让他们再度醒来时20分钟。这一步十分关键。第二次发醇后。做馒头较为软;(假如你讨厌环形，你能略微减少创口，变成方刀并激光切割馍馍。)在凉水锅中蒸15分鐘。历经一段時间后关掉发热量，但不必立即打开锅。盖上外盖，蒸十多分钟后开启外盖。
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