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  • 柠檬蜂蜜水的做法腌制 2020-02-14 09:46:41

    蜂蜜方法 蜜蜂水不仅具有美白养颜的功效,还有排毒通便的作用,因此受到不少女性的喜爱,孕妇也不例外,在月子期间想要喝蜂蜜水,蜂蜜水也有腌制方法,适当的假鞋柠檬效果会更好...[详细]

  • 1新鲜柠檬蜂蜜水的做法减肥

    蜂蜜方法

    将买来的柠檬用盐水泡15分钟(有些柠檬表面会有一层蜡,这层蜡和醋泡在一起对身体可不好,所有用盐水可以去掉),将罐子洗好擦干备用。注意,不要沾水或油。

    将泡好的柠檬取出,切成薄片。(具体几个柠檬要看你的罐子的大小)注意,切的时候要把刀和菜板上的水擦干。

    将切好柠檬片一层柠檬一层冰糖的放在密封的罐子里面。

    然后倒入9度白醋,将罐子盖好密封起来。等到冰糖化了就可以食用了。

    食用方法:一次舀两片柠檬3勺醋兑水喝,味道可能有点酸,可适当加点冰糖,但最好不加。

    最好饭后食用,因为这个有清理肠道的作用。不限次数,想到即喝。

    生姜柠檬蜂蜜水的做法

    很多爱美的人都很喜欢喝柠檬水,有的人为了减肥,在早上的时候空腹喝柠檬水,这样的减肥功效很明显,但有的人会在柠檬水里加一些糖,不让就是蜂蜜,但是有没有人想过在柠檬水里加生姜,姜是驱寒的一个很好的食物,有的人也很爱吃姜,姜也是做菜经常用到的一个食材,今天就生姜柠檬水我们来看看有什么功效吧。

    生姜、柠檬、蜂蜜

    1、生姜洗净切片榨成...[详细]

  • 2喝柠檬蜂蜜水能减肥吗

    喝柠檬蜂蜜水能减肥吗

    柠檬本身是一种营养和药用价值都极高的水果,含有柠檬酸,被誉为“柠檬酸仓库”。还有丰富的维生素C,因此是美容的佳品,能防止和消除皮肤色素沉着,起到美白的作用。这道菜对于产后瘦身很有作用。

    柠檬粉丝

    食谱原料:干粉丝60g,拧檬1个,朝天椒5g,香芹5g,香葱5g,红皮洋葱5g,蒜茸3g,姜末3g,盐3g,味精2g,白糖3g;

    制作方法:

    1、将干粉丝用温水充分浸泡,调味前在沸水锅中迅速汆烫一下至完全柔软,再反复投入冰水中凉透,捞出沥干水分;

    2、朝天椒、红皮洋葱切得细碎,香芹、香葱切小粒,蒜、姜切细末;

    3、将朝天椒碎、洋葱碎、香芹粒、香葱段、蒜茸、姜末、白砂糖和盐先充分搅拌,码放在沥干的粉丝上;

    4、上桌前挤入柠檬汁,将所有材料拌匀即可。

    适用人群:产妇

    小提示:

    1、以根据自己的口味减少或增加朝天椒的分量;

    2、蒜茸和姜末只是调味,加入少许即可。

    ...[详细]

  • 3喝蜂蜜水能减肥吗

    喝蜂蜜水能减肥吗

    都说妈妈是这个世界上最伟大的任务,没有之一。从怀孕的第一天起就承受着各种各样的痛苦,各种各样的妊娠反应,就连产后也要承受许多辛苦,例如怕冷、脱发、便秘等等,那么便秘了要如何预防呢?又该怎么改善便秘呢?和蜂蜜是否有效?

    产后便秘怎么喝蜂蜜水减肥有效果吗

    产妇便秘是可以预防的。可通过身体运动,促进肠蠕动,帮助恢复肌肉紧张度。健康、顺产的产妇,产后第二天即可开始下床活动,逐日增加起床时间和活动范围。下面,来详细说说如何预防产后便秘。

    从怀孕初期到孩子降生,妈妈们要经受各种各样的“磨难”,而频繁便秘就是其中一件。大多数新妈妈在产后头几天会发生便秘,这虽然不是大病,但却会造成各种不适和痛苦:便秘会引起腹胀,食欲下降。

    1、多吃蔬菜和水果,但切忌吃过冷过凉食物,特别不能直接吃刚从冰箱里拿出的水果,吃前需用温水浸泡。

    2、饮食营养丰富多样,精细搭配得当,多吃蔬菜、水果的同时,适当补充一些高蛋白食物,比如豆腐、少量瘦肉等。

    3、产妇应尽量吃一些易消化的通肠润便的食物,其中汤类食物是首选,像稀饭、...[详细]

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