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  • 女孩子体寒吃什么好 2019-12-20 10:40:48

    现在基本每个家庭都有冰箱,所以每到夏天就有很多女性朋友天天吃冰棍、雪糕,甚至洗冷水澡...[详细]

  • 1女孩子脱发吃什么好

    脱发吃什么好

    1、补充铁质

    有30%的产后脱发是缺铁导致,因此可通过多吃一些含铁的食物就能解决脱发的问题。通常常见的含铁量比较丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

    2、补充植物蛋白

    除了因为缺铁会导致脱发以外,如果头发中缺少氮氨酸、胱氨酸等都会引起掉发。因此对于这类掉发的患者,在日常的饮食中不妨多吃一些含有蛋氨酸的食物,比如大豆、黑芝麻、玉米等。

    3、多吃蔬菜和水果

    如果是长期过量食用糖类、脂肪类食物的女性,也会造成掉发。蔬菜和水果属于碱性食物,多吃这类食物能中和酸性毒素。

    4、补碘

    有些女性虽然说没有掉发的情况出现,但头发枯黄、干燥、没有光泽,可适量补碘。女性朋友不妨多吃些海带、紫菜、牡蛎等食品,除了能健美头发以外,同时还具有防止脱发的作用。

    5、补充维生素E

    要防止掉发,维生素e的补充不能少,它具有抵抗毛发衰老,促进毛母细胞分裂的功效。除此之外,还能促使毛发的生长,因此可以多吃些鲜莴苣、青色卷心菜、黑芝麻等。<...[详细]

  • 2女孩子血压低怎么办吃什么好

    女孩子血压低怎么办吃什么好

    产后产妇普遍都会出现血压低的情况,而且血压低会让产妇平时出现眩晕的情况,这个时候产妇需要多吃一些补血的食物,比如阿胶和枸杞,阿胶是十分补血的食物,是每个产妇都会选择的食物,枸杞这个食物更加有好处,男女都适合,而且枸杞吃起来也很方便,还要吃一些蛋白质脂肪等营养物质多得食物,平时不要做劳累的工作,因为这样对血压低的产妇身体十分不好。

    产后血压低吃什么

    1、女性在生产之后,如果有低血压的现象,食疗是不错的调理方法,产妇低血压吃什么好?可以多食用温补脾肾的食物;适当的多摄入易消化的蛋白食物,比如鸡、蛋、鱼等,最好不要吃冬瓜、西瓜等,这些食物具降压效应的作用。

    2、产妇低血压吃什么好?莲子、桂圆等食物都是不错的选择,这些食物都具有非常好的养心、补血的功效,而且还能健脾补脑,产妇低血压患者可常食用。

    3、产妇低血压患者每天应该多喝水、多运动,这样可以增加血容量,产妇低血压吃什么好?可以多吃些大枣、红小豆等,不仅可以增加营养,而且还可以辅助治疗低血压。

    4、产妇低血压吃什么好?专家介绍,产妇低血...[详细]

  • 3体寒吃什么好

    如今越来越多的女性都会有体寒的症状,其实许多疾病的原因都是由于生活习惯不好造成的。而且这些特殊的疾病还会引起月经量少,难以用单纯药物治疗。那么体寒月经量少吃什么水果好呢?

    体寒月经量少吃什么水果好

    葡萄味道可口、营养价值高,除了能够帮助人们改善睡眠外,还有很多功效,补虚健胃,受到很多人的欢迎。身体虚弱、营养不良的人,多吃些葡萄或葡萄干,有助于恢复健康,因为葡萄含有蛋白质、氨基酸、卵磷脂、维生素及矿物质等多种营养成分,特别是糖分的含量很高,而且主要是葡萄糖,容易被人体直接吸收。葡萄是温补阳气的食品,不仅具有养肝的效果,而且气血也会得以修复,达到养颜美容的效果。

    苹果又香又脆,绿苹果大都比较酸,红苹果较甜。吃苹果第一口,你肯定会想吃第二口。苹果含丰富的糖类,主要是蔗糖、还原糖以及蛋白质、脂肪、磷、铁、钾等物质;还含有苹果酸、奎宁酸、柠檬酸、酒石酸、单宁酸、果胶、纤维素、B族维生素、维生素C及微量元素可食用部分76%。

    柠檬是世界上最有药用价值的水果之一,它富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸奎宁酸、柠檬酸、苹果酸...[详细]

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