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  • 你对紧张性头痛了解多少 2020-06-17 15:12:29

    头痛这种疾病相信大家肯定都有过体会,它的来源比较广泛。如感冒发烧,眼睛和耳朵的疾病,头部外伤、脑部肿瘤或感染等都可以引起头痛。...[详细]

  • 1紧张性头痛如何预防

    紧张性头痛如何预防

    紧张性头痛是最常见的一种头痛类型,一般认为其患病率高于偏头痛约占门诊头痛患者的半数。但其实从日常生活中,我们便可以预防紧张性头痛的发生,具体方法如下:

    1、注意保暖

    要注意早晚的保暖,注意早、中、晚衣服的增减;

    2、饮食健康

    饮食上要注意多食用酸甘养阴之物,如西红柿、百合、青菜、草莓、橘子等,忌食辛辣、油腻的食物;

    3、缓解情绪

    调节情绪,不要给自己过多的压力,不要一天到晚埋头于书本,要多走出家门到户外进行锻炼,尽量缓解、放松情绪。少吹冷风,减少自己压力,学会做深呼吸调节心理的紧张抑郁情绪,多喝水。

    4、保证睡眠

    尽量增加自己休息睡眠的时间,充足的休息可以缓解精神上的紧张和抑郁。

    如何缓解紧张性头痛

    大多数被紧张性头痛折磨的人只是硬撑过去,或是吃点止痛药,暂时止痛就不再重视了,但是在治疗阶段也要主要心理方面的治疗,比较常见的环节方式有下面几种:

    1、合理作息

    在治疗阶段,患者应合理安排生活作息,注意劳逸结合...[详细]

  • 2如何预防紧张性头痛

    如何预防紧张性头痛

    紧张性头痛是最常见的一种头痛类型,一般认为其患病率高于偏头痛约占门诊头痛患者的半数。但其实从日常生活中,我们便可以预防紧张性头痛的发生,具体方法如下:

    1、注意保暖

    要注意早晚的保暖,注意早、中、晚衣服的增减;

    2、饮食健康

    饮食上要注意多食用酸甘养阴之物,如西红柿、百合、青菜、草莓、橘子等,忌食辛辣、油腻的食物;

    3、缓解情绪

    调节情绪,不要给自己过多的压力,不要一天到晚埋头于书本,要多走出家门到户外进行锻炼,尽量缓解、放松情绪。少吹冷风,减少自己压力,学会做深呼吸调节心理的紧张抑郁情绪,多喝水。

    4、保证睡眠

    尽量增加自己休息睡眠的时间,充足的休息可以缓解精神上的紧张和抑郁。

    如何缓解紧张性头痛

    大多数被紧张性头痛折磨的人只是硬撑过去,或是吃点止痛药,暂时止痛就不再重视了,但是在治疗阶段也要主要心理方面的治疗,比较常见的环节方式有下面几种:

    1、合理作息

    在治疗阶段,患者应合理安排生活作息,注意劳逸结合...[详细]

  • 3紧张性头痛的临床表现

    紧张性头痛的临床表现

    紧张性头痛在中青年比较常见,但是儿童也可患病,女性略多见。病初症状较轻,以后渐渐加重。临床特征有如下几种:

    1、疼痛部位

    头痛部位不定,头部呈钝痛,无搏动性,头痛位于顶部,颞部,额部及枕部,有时这几个部位都有疼痛感。

    2、疼痛程度

    头痛程度属轻度或中度,不会因为体力活动而加重,患者经常会感觉到头顶重压发紧或头部带样箍紧感,此外,在枕颈部发紧僵硬,特别是在转动脖子的时候。

    3、伴发症状

    患者没有出现畏光或畏声症状,但少数患者伴有轻度烦躁或情绪低落,许多患者还伴有头昏、失眠、焦虑或抑郁等症状,不伴有高血压及明显的耳鼻咽喉等疾病。

    紧张性头痛与其他头痛的鉴别诊断

    头痛既是一种常见的疾病,也是一种复杂的疾病。紧张性头痛虽然比偏头痛等常见,但在日常生活中常与其他几种头痛混淆。下面我将介绍紧张性头痛与其他常见头痛的鉴别诊断,帮助大家区分不同的头痛,以对症下药,缓解病情。

    1、偏头痛

    偏头痛属血管性头痛,常伴恶心及呕吐,为发作性头痛。头痛前可...[详细]

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