当前位置:健康频道 > 疾病常识 > 免疫力检查
  • 免疫力检查 2021-06-30 15:27:48

    肺结节这个名词,大家想必也不是非常的陌生,如果说肺结节不很快的去控制一下的话,它对于我们肺部的负担来说是非常大的,而且肺部的疾病也会慢慢的加重,让肺癌的发病率变得非常的高。...[详细]

  • 1如何提高免疫力

    如何提高免疫力

    1、多喝水

    提高免疫力的首要任务是要多饮开水,这样能使鼻腔和口腔内的黏膜保持湿润;多喝水还能让人感觉清新,充满活力。

    水是我们的生命之源,有研究表明,白开水有助于促进人体的新陈代谢,是很好的催化剂。水很容易被我们人体吸收,增强身体各器官中的乳酸脱氢酶活力,从而达到增强人体免疫力和抗病能力的作用。早晨起床喝一杯冷开水对身体更好。

    2、好睡眠

    高质量的睡眠可促进人体产生多一些睡眠因子,睡眠因子可促进白血球增多,同时加强肝脏的解毒能力,从而可以消灭侵入人体的细菌和病毒。因此,高质量的睡眠可有助于提高人体免疫力。

    有专家指出,为了养好的睡眠,适宜的温度是很重要的,室内的平均温度应该根据季节来改变。并且为了营造良好的睡眠环境,房间要保持通风状态。在白天全方位给房间通风能清新空气,晚上适量通风有助于睡眠呼吸新鲜的空气。

    3、要减压

    科学研究证据表明,慢性压力(和偶尔的工作不顺心带来的压力或孩子大叫带来的压力相反)能大大降低免疫系统抗击疾病的能力。如果长期处在极端压力下,会...[详细]

  • 2增强免疫力

    西红柿可以增强免疫力吗

    西红柿可以增强免疫力吗

    西红柿可以增强免疫力。

    吃西红柿不仅可以充分的补充维生素,更是可以有效的补充各种微量元素,尤其是西红柿含丰富的叶红素,是一种类似于β-胡萝卜素的抗氧化物质,它具有增强人体免疫功能的作用。

    西红柿和什么一起吃好又营养

    西红柿炒肉

    主料:西红柿2个,精瘦肉丝60克,姜3片。

    辅料:盐适量,食用油适量,生抽1小勺,淀粉1小勺。

    做法

    1、将西红柿用清水洗干净,然后切成丁备用,将姜切成丝。

    2、然后将肉丝放进去,加入少量的淀粉、生抽和姜丝,并且是搅拌均匀了。

    3、烧热锅,往锅中倒入适量的油,待油七分热的时候,放入拌好的肉丝,爆香,等到猪肉变色。

    4、将洗好切丁的西红柿放进锅里,混合在一起爆炒大约3分钟左右,加入适量的盐。待西红柿出汁,变软后即可出锅(也可放点鸡精)。

    西红柿茄子...[详细]

  • 3增强免疫力

    吃什么蔬菜增强免疫力好

    增强免疫力补充什么维生素

    维生素A

    维生素A直接影响着呼吸、消化等的免疫系统,若是缺乏就会丧失抵抗能力,增加患呼吸、消化系统疾病的风险。

    维生素E

    维生素E不仅具有抗氧化性还可提高机体抗感染的能力,尤其是老年人服用维生素E的效果更明显。

    维生素C

    维生素可提高机体的杀菌能力,并且参与免疫蛋白的合成,提高机体的抵抗能力。

    吃什么蔬菜增强免疫力最好

    蘑菇炒菜心

    将蘑菇200克洗净,去蒂,入沸水锅中略氽,捞出沥干后对开切;小白菜200克去掉外帮取其心洗净后对开切,放入热油锅(加20克油中)加精盐适量,味精少许翻炒熟透,起锅整齐排于盘内;锅架旺火上加油30克烧热,放入蘑菇煸炒片刻,加入绍酒、剩余精盐、剩余味精烧至入味,淋入麻油,起锅盖在菜心上即成。

    豆干炒芹菜

    芹菜洗净切条;豆干头天晚上用水泡上,第二天拿出用清水冲洗,然后...[详细]

免疫力检查 相关文章