当前位置:健康频道 > 养生保健 > 母乳胀气的食物有哪些食物
  • 母乳胀气的食物有哪些食物 2020-09-09 14:31:00

    出现脱发吃哪些食物好?1、维生素E可抵抗毛发衰老,促进细胞分裂,使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。2、头发干枯,发梢裂开,可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。...[详细]

  • 1延缓衰老

    能延缓衰老的食物有哪些

    哪四类食物可以抗衰老

    营养学的角度来说,抗衰老主要是抗氧化。从专业来讲,我们体内的原子如果不能找到配对的电子,就会产生自由基,发生氧化反应,从而引起衰老,而营养学上要防衰,就必须找到可以替代缺失电子,抵抗氧化的方法。

    而一般来说,维A、维C,富含矿物质、含SOD含量高的物质都具有抗氧化防衰老的功能。

    富含维生素A的食物

    维生素A等元素与造血有关,如果缺乏可导致皮肤干燥、粗糙,甚至发生裂痕,并因缺血得不到充足的营养,进而使皮肤早衰而生皱纹。

    曾有专家做过试验,如果一周让小老鼠吃不含维A的食物,那么小鼠就会掉皮屑、粘膜、眼睛等也会受到影响。

    因此,为防止这类营养素缺乏,人们宜多食胡萝卜、油菜、南瓜、玉米、红薯、以及动物性维A,比如鱼虾等等,另外需要指出的是胡萝卜是脂溶性的,食用的时候,最好配合脂肪,以便能够更好的吸收。

    富含维E的食物

    维生素e...[详细]

  • 2夏天孕妇不宜吃什么

    夏天孕妇不宜吃哪些食物

    夏天穿宽松透气衣物

    许多妈咪夏日喜欢穿着紧身的衣物,或者为了搭配T恤,常会穿牛仔裤或紧身的内搭裤,这样的穿着其实容易衍生一些问题。台北荣总妇产科叶长青医师表示,很多人夏天穿牛仔裤会感到闷热不舒服,孕妇就更不用说,假如为了搭配服饰而经常穿牛仔裤或内搭裤,容易因为太闷、太过紧绷而不舒服,严重时还可能使皮肤产生湿疹或感染;此外,女性阴道会有一些常在菌,假如一直处在潮湿闷热的环境,容易细菌滋生,进而增加阴道感染发炎的机会。

    天气热加上怀孕后身体代谢快,体温会偏高,流汗情形会更明显,如果穿的太紧身又不透气,皮肤很容易敏感、出现疹子,所以穿着上要以宽松、透气为原则。

    1、穿着应以宽松、舒适为原则。

    2、衣服材质以比较透气的棉质为佳。

    3、样式尽量简单,洋装会比较舒适、凉爽,不过只要穿的舒服,长裤也是可以的。

    4、汗流太多最好更换衣裤,尤其如果内分泌增加,更要勤换内裤。如果阴道...[详细]

  • 3胃炎有哪些症状

    胃炎有哪些症状

    1.胃痛

    胃痛的时间和程度因人而异,有人在饭前饭后疼痛,有人会在半夜三更疼痛,有人觉得是钝痛、闷痛,也有人出现明显而持续的胃部痉挛,疼痛剧烈。

    2.胃胀

    胃炎患者会有胀气、难以吞咽、消化不良或食欲不振的感觉。

    3.反酸甚至烧心

    经常反酸、烧心的朋友需要当心了,因为这是胃炎最显著的症状。

    出现胃炎时,胃部功能出现异常,可能会产生过量的胃酸,从而出现反酸现象,严重时还会有烧心的感觉,就是觉得胃部灼热。

    4.恶心呕吐

    慢性胃炎患者常常会伴有恶心、呕吐等症状,如果是慢性萎缩性胃炎,那么呕吐的症状会更为明显。

    5.胃寒

    胃炎导致肠胃系统功能下降,如果这时患者还吃生冷食物,就会出现胃痛和腹泻的症状。很多胃炎患者都不敢吃冷凉的食物。

    胃炎吃什么食物好

    1、牛奶

    牛奶不仅仅具有养胃的功效,同时还能缓解胃痛,这是因为牛奶中含有大量的蛋白质,它能够中和胃酸而使胃痛缓解。但对于一些喝牛奶后就会出现胃酸以及胃痛的患者,专家...[详细]

母乳胀气的食物有哪些食物 相关文章

延伸阅读