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  • 面包制作 2020-03-01 09:23:54

    香蕉面包 香蕉面包?食材明细:主料:面粉230克,配料:香蕉三根、鸡蛋一个、奶粉20克、黄油20克、酵母粉3~4克、蜂蜜一勺、白芝麻适量。辅料:白糖20克、盐2克。制作步骤如下: 1、准备好所需要的材料...[详细]

  • 1手撕面包制作教程

    手撕面包制作教程

    火龙果富含多种维生素和营养物质,虽然一些人对于火龙果的味道不能认同,但是还是有一部分的火龙果钟爱人群,而在这批人群里面不缺乏有女士。那么产后5天可以吃火龙果吗,产后5天能吃手撕面包吗?

    产后5天可以吃火龙果吗

    处在产褥期的妈妈是可以吃火龙果的,但由于火龙果性凉,如果妈妈还需要哺乳的话,要少吃这类寒性、润肠的水果,最好是煮熟或者蒸熟吃,不建议生吃。

    在水果里面,火龙果被称为水果之王,铁元素含量比一般水果要高,同时它还含有维生素E和花青素。具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用,还能提高对脑细胞变性的预防,抑制痴呆症的作用;至于火龙果中的白蛋白是具黏性、胶质性的减肥物质,对胃壁还有保护作用。

    虽然火龙果营养价值高,而且有很多功效,但是产妇吃火龙果还是要适可而止,建议一天最多吃1个。另外,火龙果能有效缓解便秘。

    现代医学认为,火龙果营养丰富,而坐月子期间是不忌水果的,所以产妇可以适量吃一些火龙果对身体好。就算产妇的恶露干净得比较快,体质恢复得很好,也不要吃太多火龙果,以免引起腹泻。

    1、增...[详细]

  • 2面包制作

    面包制作

    250ML的盒装牛奶,1/2小勺盐,4大勺白沙糖

    色拉油(我没有,所以用家里炒菜用的花生油)2大勺

    鸡蛋2只,高筋面粉3杯,酵母1.5小勺

    1、牛奶加热到37度左右,放入面包机桶里,再加入盐、糖、蛋、油。

    2、把面粉铺在(1)的上面,再在面粉上,近挖个小洞,加入酵母。

    3、把面包机桶放入面包机中,选择欧式面包菜单,700G的那一档,按开始。等待面包机工作完成,面包也就成了。

    若喜欢,可以在报警声响时加入提子之类的东西.

    可能我个人喜欢甜食,觉得不够甜,还可适量加些糖.这个根据个人爱好增减.

    全麦面包的做法

    很多人正在受到便秘的困扰,有些人的便秘治疗好之后,很快又会复发,会出现习惯性便秘,这类人群一定要做好预防便秘的措施,比如平时多吃富含粗纤维的食物,除了一些水果和蔬菜之外,这类人群可以多吃全麦面包,全麦面包就富含粗纤维,下面教大家自己制作全麦面包的方法。

    自制全麦面包的做法:

    高筋粉290g,全麦粉290g,细砂糖75G,奶粉2...[详细]

  • 3红豆奶排面包制作方法

    红豆奶排面包制作方法

    怀孕1周营养提示

    1、营养要丰富全面,保证每天的饮食结构合理,配餐中要尽量包括主食(米、面或其他杂粮);有色蔬菜(红、黄、绿色)与水果;鱼、肉、禽、蛋、奶及豆制品、食用油、调味品、坚果类食品等。这样才能均衡膳食,保证营养。

    2、每天应适当补充富含维生素C的食物,如水果、新鲜蔬菜,促进铁的吸收,保持营养均衡。

    3、一定要吃早餐,而且要保证早餐的质量。最好有一两片面包或一碗粥作为主食,一个鸡蛋(或四五片牛肉),一杯牛奶或豆浆,少量蔬菜,要做到营养丰富均衡。

    怀孕2周营养提示

    1、为保证胎宝宝神经系统的正常发育,要多吃叶酸的食品,如樱桃、桃、李、杏、红果等新鲜水果中都含有丰富的叶酸,不妨根据自己的喜好酌情选用。每餐应尽量选择两种蔬菜,一种制成半荤半素的菜肴,一种做成全素的菜肴为好。也可以遵照医嘱补充叶酸片剂,以保证充足的叶酸。

    2、饮食上要保证热量的充足供给,吃富含优质蛋白质的食物,如鱼类、肉类、乳蛋类及豆制品等,为受孕积蓄一部分能量。

    怀孕3周营养提示

    1...[详细]

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