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  • 莲子心功效 2020-03-20 13:33:51

    莲子心功效 莲子心的功效与作用主要有清心、去热、止血、涩精等。莲子心属于我国传统中药材之一,含有淀粉、β-胆甾醇、生物碱以及多种微量元素,具有较高的营养价值。莲子心的功效与作用具体包括为: 1、清心:莲子味甘、涩,性平。归脾、肾、心经...[详细]

  • 1莲子的功效

    莲子的功效与作用

    莲子是一种坚果,中医认为莲子性平,味甘、涩,能养心安神、补脾益肾、固精涩肠。对人体健康是有很多好处的,平时适当吃些莲子是很不错的哦,那么,莲子百合糖水的功效,来了解一下。

    莲子百合糖水的功效

    百合莲子糖水是比较常见的一种甜品,它主要是利用红糖、百合和莲子一起炖煮的,莲子和百合都是可以帮助清热解毒的,是很适合降火的,特别是火气比较大的人,比如口腔溃疡、便秘、脸上长痘痘等都是可以吃点百合莲子糖水的。其次百合莲子糖水还具有补血益气的作用,红糖水是可以帮助补血和活血的,还可以中和掉莲子和百合的寒气,也是可以帮助女性调理身体的很好的补品。

    莲子和百合都是具有补充气血,润肺安神,美容养颜等功效的药膳,莲子百合瘦肉汤是属于一种很好的食疗材料。对于治疗慢性疾病,补充人体气血,加速人体血液流通,养心神,补肾气,健脾胃,都有着显著的功效。最好是在搭配着枸杞,山药,花生,等多种食材。不仅补充了蛋白质,还会富含各种的营养素,放入少许的盐,味道也很好,适合于很多的女性,缓解气血亏损的问题。

    不管是婴儿还是莲子还是百合这些食物人体...[详细]

  • 2莲子的功效

    莲子的功效

    莲子的功效与作用有哪些?莲子的营养价值较高,含有丰富的蛋白质、脂肪和碳水化合物,莲子中的钙、磷和钾含量非常丰富,除可以构成骨骼和牙齿的成分外,还有促进凝血,使某些酶活化,维持神经传导性,镇静神经,维持肌肉的伸缩性和心跳的节律等作用。

    1、防癌抗癌:莲子中含氧化黄心树宁碱,对鼻咽癌有抑制作用。

    2、降血压:莲子含非结晶形生物碱N-9,有降血压保健的功效。

    3、强心安神:莲子芯所含生物碱有较强抗钙及抗心律不齐的作用。

    4、滋养补虚:莲子对于久病、产后或老年体虚者,更是常用营养佳品;

    5、止遗涩精:莲子碱有平抑性欲的作用,对于青年人遗精频繁或滑精者,有良好的止遗涩精作用。

    每一百克的莲子营养含量如下图:

    营养素名称含量营养素名称含量营养素名称含量

    热量344.00

    碳水化合物67.20

    钠5.10

    铁3.60

    锌2.78

    锰8.23

    胡萝卜素4.1

    莲子的功效与作用吃法

    莲...[详细]

  • 3红枣的功效

    红枣的功效与作用

    现在市面上有很多的保健养生酒,这些酒的酒精含量不高,没有副作用,是具有滋补的作用。像红枣酒就是其中之一,我们来了解红枣酒的功效。

    1.枣能提高人体免疫力,并可抑制癌细胞,药理研究发现,红枣能促进白细胞的生成,降低血清胆固醇,提高血清白蛋白,保护肝脏,红枣中还含有抑制癌细胞,甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质;

    2.经常食用鲜枣的人很少患胆结石,这是因为鲜枣中丰富的维生素C,使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸,胆固醇少了,结石形成的概率也就随之减少;

    3.枣中富含钙和铁,它们对防治骨质疏松产贫血有重要作用,中老年人更年期经常会骨质疏松,正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血,大枣对他们会有十分理想的食疗作用,其效果通常是药物不能比拟的;

    4.对病后体虚的人也有良好的滋补作用;

    5.枣所含的芦丁,是一种使血管软化,从而使血压降低的物质,对高血压病有防治功效;

    6.枣还可以抗过敏、除腥臭怪味、宁心安神、益智健脑、增强食欲。

    红枣酒具有养生的价值,因此大家可以常饮用红枣酒。<...[详细]

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