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  • 来月经腹部右侧疼痛 2020-06-08 16:30:33

    来月经前胸疼怎么办来月经胸部胀痛是很多女性都会遇到的状况,这种现象给女性带来了工作和生活中的不便。...[详细]

  • 1女生来月经不能吃什么

    女生来月经不能吃什么

    1、茶:女性在来月经以后身体内会流失很多的铁元素,这时候应该多补充铁元素,而茶中是含有很多的鞣酸,它能够与身体内的铁元素结合沉淀下来,这样女性就更缺铁了,并且喝茶之后能够使得乳房出现胀痛感,还是很难受的。

    2、含有咖啡因的饮料:诸如可乐、咖啡、红牛等等,这些含有咖啡因的饮料在经期喝完之后乳房会感觉胀胀的,并且整个人变得十分焦虑、容易动怒,情绪十分不稳定。

    3、酒:在月经期内喝酒会造成身体内的维他命B和矿物质过多地被消耗,然后影响到碳水化合物的新陈代谢,如果饮酒量过多的话还会引起经血量增多,这是非常严重的。

    4、冷饮:冷饮是属于寒性的食物,本身女性在月经期间身体就是寒冷的,你再弄冷的食物一吃就更不得了,更加的不舒服,甚至会因为寒气太重直打哆嗦。

    5、辛辣的食物:女孩子在经期饮食上应当吃的清淡一点,可以吃点有营养的食物,辛辣的食物不能吃,因为吃了之后容易造成月经提前和经量增大。

    6、螃蟹:螃蟹是属于生冷寒凉的食物,这也是女性在月经期间不能吃的,尤其是患有寒性痛经之人,更当忌吃。[详细]

  • 2月经前体重增加

    来月经前体重会增加吗

    经期体重会增加吗?根据个人实际情况,有些女性在月经期间会出现水肿状态,由于月经前的新陈代谢相对会比较缓慢,一般经前都会食欲亢进,所以经期才会出现体重增加的情况,只是因为内分泌与平时不太一样,无须过多担心,只是激素变化而导致的表现,属于正常情况。

    来月经可以背部刮痧吗

    月经期间不建议刮痧,首先,因为刮痧会大力按摩穴位,同时刺激皮肤,加快血液循环。而且女性经期身体比较虚弱,抵抗力也会下降,刮完后很容易感冒。因此,月经期间刮痧不仅不能达到理想的护理效果,还可能对女性身体造成不适。

    因此,月经来潮时不允许刮痧,它对健康有害,虽然刮痧一般没有副作用,但建议月经期间不要刮痧。刮痧是通过外力刺激血液循环,不过,女性的腰腹部在经期不能受到太多刺激。否则月经会推迟,月经量会明显增加。所以,如果是月经期,最好不要去刮痧,注意身体的保养,不要受到任何刺激,也不要吃辛辣的食物。

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  • 3来月经吃什么好

    小女孩月经来了吃什么好

    在女孩子来月经之后,在饮食上面是有特别多的禁忌的,尤其是对于一些会出现痛经的女生来讲,饮食上是要特别的注意的,不管任何时候,热水都是不能忘掉的,可以很好的缓解女孩子的痛经的问题,有的还会用食疗的方法来缓解痛经,那么,女生来月经吃什么比较好?

    女生来月经吃什么比较好

    1、不能有意的去吃甜食,如饮料、蛋糕、红糖、糖果.苹果酸奶减肥法这个更时候也要停止,防止血糖不稳定,避免加重经期的各种不适。不管什么减肥方法最有效,但是如果不注意饮食还是会越减越肥。

    2、在这个时候,要多吃点稿纤维量的食物,瘦肚子效果很好,如:疏菜、水果、全谷类、全麦面、糙米、燕麦等食物。摄入足够的高纤维食物,可促进动情激素排出,增加血液中镁的含量,可调整月经和镇静神经。

    4、三餐一定要定时定量,可避免血糖一下升高、一下降低,减少心跳加速,缓解头晕、疲劳、情绪不稳定等不适,同时可以帮助养成良好的饮食习惯。

    5、避免食用含咖啡因的饮料,如,咖啡、茶等,因这类饮料会增加焦虑和不安的情绪,可改喝大麦茶、薄荷茶。也不要食用最有效减肥...[详细]

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