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  • 来月经不能吃什么菜 2020-04-08 16:19:18

    来月经不能吃什么 来月经不能吃什么菜? 月经是每一个女生都每一个月都要经历的事情,有些女生在这期间会特别的注意自己的饮食之类的,但是,也有一些男生会想要了解女生在这期间吃什么好,或者不能吃什么,因为了解了之后才能更好的照顾好自己的女朋友,那么对于女生来的...[详细]

  • 1来月经不能吃什么水果

    来月经不能吃什么水果

    来月经的时候,女性的身体多多少少的会出现不舒服的情况,而且有的女性还有可能出现,没有胃口,不想吃饭等等,这个时候可以吃一点水果来缓解一下。那么、女生来月经可以吃什么水果呢?来月经为什么不可以同房呢?月经同房会怀孕吗?

    女生来月经可以吃什么水果

    水果对女性身体有很好的调理作用,如果女性在月经期间也可以适当食用一些对身体好的水果。月经期间经常食用水果,可以防治发生便秘,避免盆腔充血,然而一些属性偏冷的水果却不宜在月经期间大量食用。月经期间,女性可以吃一些性温或性热的水果,如榴莲,人参果、荔枝、桂圆、大枣、桃子、樱桃、石榴等水果,可以每日三种早、中、晚交换食用。性平的水果如苹果、葡萄、无花果等,女性在月经期间也可以适量食用。对其过敏,易发湿疹者不宜食用。寒性水果如柿子、芒果、西瓜、猕猴桃等寒性食品,女性在月经期间应尽量少吃,在经期之后可以适当吃些。

    水果中还有“温性”和“平和”的水果,女性朋友在经期可以吃这类水果,这样不仅可以补充水分,还可以补充维生素和矿物质,缓解经期食欲差、腰酸,疲劳等症状。温性水果荔枝,果肉晶莹...[详细]

  • 2月经不能吃什么蔬菜

    因为有些女生认为在月经期间吃什么食物都不会长胖,所以在月经期间不少的女士都会暴饮暴食,但是也有一些女士会借助月经特殊的时期来让自己快速的瘦身,而在月经期间减肥也是可以见到较快效果的。那么月经期间吃什么容易瘦?

    月经期间吃什么容易瘦

    女性月经期间情绪低落,食欲不振,由于失血会周身乏力倦怠,是生理性减肥的最佳时期。此时期如果控制饮食,增加有氧运动,减肥会更快些。月经期间减肥也要科学减肥,以免过度控制饮食引发神经性厌食,从而造成内分泌紊乱。早餐要吃好,可以补充优质蛋白,比如一些奶制品。午餐要吃饱,比如瘦牛肉,瘦羊肉,配合一些水果沙拉。晚上要吃少,适量水果,黄瓜柿子等。还可以适当的吃一些红豆,大蒜,山药。同时每天必须有1到2小时的有氧运动。

    月经期间子宫出血,身体抵抗力下降,不建议节食减肥。可适当注意少吃含糖量较高的食物,如甜食、饮料、蛋糕等食物。可多食用含蛋白质或膳食纤维丰富的食物,如鱼类、奶类等。月经期间要注意休息,避免过于强烈的运动。经期要注意卫生护理,勤换卫生用品,保持会阴部干燥,勤换洗内裤,保持心情舒畅。女性常见的贫血,可由月经过多引起,所以...[详细]

  • 3月经期间不能吃什么

    月经期间不能吃什么

    月经是正常女性都会有的,来月经期间,因为身体的特殊性,所以在饮食上也需要更多的关注,那么来月经时不能吃什么?

    1、属性偏冷水果

    一些属性偏冷的水果不宜吃,会造成血液不流畅,寒邪侵入人体。如梨、香蕉、柿子、甜瓜、芒果、西瓜、猕猴桃、柚子、桑椹、火龙果、橘子、草莓等。尤其是西瓜、香蕉和柿子三种水果,女性在月经期间一定不能吃。

    2、冰镇水果

    即便是温热性的水果也不适宜从冰箱里拿出来吃。例假期间如果吃了冰品,体内温度下降,会刺激子宫收缩性变差,经血较难排出,于是形成血块,子宫这时不得不加大收缩的力度排血,从而形成痛经等不适症状。

    3、酸涩的水果

    女性在经期应该吃一些清淡易于消化的食物。酸辣的食物可引起消化障碍或刺激经血排出异常。如酸梅、沙果、未成熟的酸味水果等。

    4、汽水

    有不少喜欢喝含气饮料的女性,在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象,这是铁质缺乏的表现。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐同体内铁制裁产生化学反应,使铁质难以吸收。此外,多饮汽水会因汽水中...[详细]

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