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  • 鲮鱼的做法大全 2020-03-03 08:32:28

    鲮鱼的做法 香芋生芪煲鲮鱼 鲮鱼是味甘、性平、无毒的鱼,它有着很高的药用价值,对于小便不利,热淋,脾胃虚弱的人群有调理的作用。 原料:鲮鱼2条(净重约500克),芋头250克,北芪25克,果丹皮、姜片各5克,瘦肉100克...[详细]

  • 1鲮鱼的做法

    鲮鱼的做法

    鲮鱼是味甘、性平、无毒的鱼,它有着很高的药用价值,对于小便不利,热淋,脾胃虚弱的人群有调理的作用。那鲮鱼要怎样做?

    香芋生芪煲鲮鱼

    原料:鲮鱼2条(净重约500克),芋头250克,北芪25克,果丹皮、姜片各5克,瘦肉100克。调料:盐5克,色拉油30克,清汤1000克。

    制作:1、芋头去皮切4×2厘米的方块。2.鲮鱼宰杀、去鳞、去鳃后剖腹,去肠肚洗净。3.锅入色拉油,烧至六成热时放入鲮鱼小火煎2分钟,将鱼身翻过来,再用小火煎2分钟取出。4.将煎好的鲮鱼肉与北芪、果丹皮、姜片、瘦肉、清汤一齐放进瓦煲中,大火烧开后改小火煲1小时,然后再入芋头块小火煲1小时,加盐调味上菜即可。特点:汤香不腥,有止渴开胃通肠之功效。

    三鲜蒸鲮鱼球

    所谓“三鲜”者,丝瓜、鸡腿菇、云耳也,与鲮鱼之味融合后更能衬出它的鲜甜,使这道菜清而不淡、鲜而不俗。

    材料:鲮鱼一条、丝瓜、鸡腿菇、水发云耳,葱花、腊肉粒、虾米粒,生粉、胡椒粉、鸡粉等。

    做法:1.先将鲮鱼起肉,剩下整条头、骨、尾,备用。2.鲮鱼肉直切薄...[详细]

  • 2豆豉鲮鱼的做法

    豆豉鲮鱼^豆豉鲮鱼的做法

    女性朋友在怀孕的期间,人们对于孕妇的饮食营养成分是很关注的,目前人们对于鱼类的营养成分是很重视的,往往在孕妇怀孕的期间,也增加了很多鱼类的营养成分,但要想在好,那么孕妇能吃豆豉鲮鱼吗?

    孕妇能吃豆豉鲮鱼吗

    孕妇能吃豆豉鲮鱼,但是不能进食过多。孕妇身体处于特殊时期,要摄取健康的营养物质。鲮鱼的肉细洁而丰满,它所含的蛋白质很丰富。哺乳妈妈吃鲮鱼可以下奶,但要注意鱼刺。豆豉拥有独特的香味,适量食用,有增进食欲、补充营养的作用。豆豉中含有多种营养素,可以改善胃肠道菌群,常吃豆豉还可帮助孕妇消化、预防疾病、延缓衰老、增强脑力、降低血压、消除疲劳、减轻病痛、预防癌症和提高肝脏解毒。

    孕妈妈需要注意的是,孕妇可以吃的是新鲜的豆豉鲮鱼,豆豉鲮鱼罐头就不要碰,腌制品中的盐份往往过高,它会使体内驻留更多的水分,容易导致孕妇身体水肿,还可能引起妊娠高血压综合症。所以准妈妈少吃这些高盐的食物,调味以清淡为主。

    另外孕妇在怀孕期间不吃辛辣的东西,味精,酱油少吃,多吃点蔬菜,水果,如,西红柿,猕猴桃,苹果,香蕉等,前三个月...[详细]

  • 3卤鹅的做法

    鹅肉,是我们都非常熟悉的肉类。鹅肉可能有很多一部分的人还是没有吃过。鹅肉的营养价值很高,而且口味是相当的鲜美。那么,你们知道鹅肉的做法有哪些吗?怀孕初期能吃鹅肉吗?

    怀孕初期能吃鹅肉吗

    鹅肉是一种富含营养物质的家禽,具有很多功效,对于鹅肉的烧制方法也有很多种,红烧鹅、炖鹅、烤鹅等等,不仅味道鲜美,还能给身体带来充足的能量。如果想吃鹅肉的话,就吃适量的鹅肉,过量的话也是会对身体产生不良的影响的。

    营养分析:

    1、鹅肉蛋白质的含量很高,富含人体必需的多种氨基酸、多种维生素、微量元素,并且脂肪含量很低。

    2、鹅肉营养丰富,脂肪含量底,不饱和脂肪酸含量高,对人体健康十分有利。根据测定,鹅肉蛋白质含量比鸭肉、鸡肉、牛肉、猪肉都高,赖氨酸含量比肉仔鸡高。

    3、鹅肉味甘平,有补阴益气、暖胃开津、祛风湿防衰老之效,是中医食疗的上品。

    4、同时鹅肉作为绿色食品于2002年被联合国粮农组织列为21世纪重点发展的绿色食品之一。

    功效作用:

    鹅肉性平、味甘;归脾、肺经。具有益气补虚、和胃止渴、止咳...[详细]

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