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  • 落枕 2020-01-02 09:34:40

    落枕 宝宝落枕会有什么症状?当宝宝突然出现莫名其妙地哭闹时,爸爸妈妈们要仔细观察,看看宝宝的脖子是否会转动不方便,当轻轻触碰宝宝的脖子企图扭转时,宝宝的哭闹声会突然加剧,这就说明宝宝可能是落枕了...[详细]

  • 1落枕

    落枕

    1.用枕适当人生的三分之一是在床上度过的,枕头的高低软硬对颈椎有直接影响,最佳的枕头应该是能支撑颈椎的生理曲线,并保持颈椎的平直。枕头要有弹性稳定,枕芯以热压缩海绵枕芯为宜。喜欢仰卧的,枕头的高度为8厘米左右;喜欢侧卧的,高度为10厘米左右。仰卧位时,枕头的下缘最好垫在肩胛骨的上缘,不能使颈部脱空。其实,枕头的真正名字应该叫“枕颈”。枕头不合适,常造成落枕,反复落枕往往是颈椎病的先兆,要及时诊治;另外要注意的是枕席,枕席以草编为佳,竹席一则太凉,二则太硬,最好不用。

    2.颈部保暖颈部受寒冷刺激会使肌肉血管痉挛,加重颈部板滞疼痛。在秋冬季节,最好穿高领衣服;天气稍热,夜间睡眠时应注意防止颈肩部受凉;炎热季节,空调温度不能太低。

    3.姿势正确颈椎病的主要诱因是工作学习的姿势不正确,良好的姿势能减少劳累,避免损伤。低头时间过长,使肌肉疲劳,颈椎间盘出现老化,并出现慢性劳损,会继发一系列症状。最佳的伏案工作姿势是颈部保持正直,微微地前倾,不要扭转、倾斜;工作时间超过1小时,应该休息几分钟,做些颈部运动或按摩;不宜头靠在床头或沙发扶手上看书、看电视...[详细]

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    落枕

    小孩也可能会发生落枕,事实上这种情况在生活中比较多见,一般与睡觉姿势有关。那么,小孩睡落枕了怎么办?怎么给小孩选合适的枕头?下文将为您解答。

    小孩睡落枕了怎么办

    宝宝落枕是个常见的现象,不会对宝宝的生长发育造成太大的影响,妈妈们不用太紧张。一般来说,宝宝落枕后2~3天情况便会好转,妈妈们在家里可以给宝宝做些简单的处理,帮宝宝缓解不适的感觉。

    1.热敷:宝宝如果感到不舒服,或者是一直在哭闹,那就用温水把毛巾泡湿,然后在宝宝觉得难受的地方热敷一下,一般一天这样做两次就可以有很好的作用,不过,妈妈们在给宝宝热敷的时候要特别注意毛巾的温度,避免烫伤宝宝。

    2.按摩:按摩可以活血化瘀,宝宝感到不舒服,有疼痛的时候,注意可以用手在宝宝酸痛的部位按摩,但是注意力度,不要用大人的标准去衡量宝宝,这样每天操作的次数在3次左右就可以达到效果了。

    3.但是如果上述做法都不能达到效果,宝宝依然会有这些问题的困扰,那就要注意尽早带宝宝去看医生,宝宝长期的酸痛,落枕不适症状会给宝宝发育上带来害处。

    4.宝宝晚上睡得不踏...[详细]

  • 3落枕

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    有些人发现在冬天季节特别容易落枕,老一辈认为落枕往往是因为上火了,其实出现落枕大多是枕头和睡眠姿势有关。一旦落枕脖子僵硬疼痛难当,可以通过热敷或者是按摩来缓解。那么,脖子落枕按什么穴位管用?下面小编来给大家介绍。

    脖子落枕按什么穴位管用

    落枕穴是治疗睡觉时落枕的特效穴道,因而命名为落枕穴。在手背侧,当第二、第三掌骨之间,掌指关节后约0.5寸处。落枕穴在手背上。在手背上食指和中指的骨之间,用手指朝手腕方向触摸,从骨和骨变狭的手指尽头之处起,大约一指宽的距离上,一压,有强烈压痛之处,就是落枕穴。落枕穴可以治疗落枕、手臂痛、胃痛。

    缓解落枕症状的方法有很多,按摩落枕穴就是其中方法之一,落枕穴在手背侧,第二,第三掌骨之间,指掌关节后一点的地方。

    该穴是治疗落枕的特效经验用穴,可以左右手交替自我按摩。方法为:以大拇指按揉穴位,用力由轻到重,保持重按10~15分钟,在按摩穴位的过程中,将头稍向前伸,由前下方缓缓缩下去,使下颌向胸骨上窝靠近,颈部肌肉保持松弛,然后将头轻轻缓慢地左右转动,幅度由小逐渐加大,并将颈部逐渐伸直到正常位...[详细]

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