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  • 练臀最有效的动作解析 2020-08-03 15:46:09

    练臀部最好动作是哪些健身圈里啊有这样一句话:“看一个人是不是高手,就看他/她臀练的怎么样”,虽然小编我也不知道这句话是怎么传开的,不过仔细想想也不无道理。...[详细]

  • 12个月婴儿感冒怎么办最有效

    2个月婴儿感冒怎么办最有效

    在怀孕的前三个月,腹中的胎儿与孕妇的联系还不紧密,孕妇的一些动作或者某些食物有可能会造成宫缩,然后流产,所以在怀孕初期的时候是尤其需要注意的。那么在怀孕2个月感冒了怎么办?今天我们一起来解答一下

    怀孕2个月感冒了怎么办

    1、看病求诊,遵医嘱服药。孕妇的体质和其他体质不一样,所以不要自己擅自服药,孕期前3个月禁用自己一切药物,孕中期要慎用药,像庆大链霉、链霉素、卡那霉素等药物应慎用,最好尽量不用。如果发现感冒,一定要去正规医院进行查看,和医生说明孕期情况,在医生叮嘱下安全用药。

    2、如果孕妇感冒喉咙痛,先不要考虑服药,因为药物成分会对胎儿造成一定影响。孕妇感冒喉咙痛,可以多喝水,并通过一些食疗方法,进食一些对感冒有治疗效果的食物,来达到缓解病症,逐渐康复的目的。

    3、注意休息。孕妇感冒后,应立即放下手边繁重的工作,多休息,避免劳累与压力,减少并发症的发生。在疾病流行期间,孕妇应注意个人卫生,不到人口密集的场所,不接触感冒的病人,家中居室通风换气,保持温、湿度......

    在怀孕前三月...[详细]

  • 2肚子怎样减肥最有效

    肚子怎样减肥最有效

    产妇在生完小孩子后,都会面临腹部肌肉松弛,无弹性,小肚子不断增肥的困扰,特别是剖腹产后的妈妈,要想尽快恢复完美身材,需要合理实行减肥计划,那么在进行剖腹产后有哪些合理的减肥方法呢?产后减肥,又要注意哪些问题呢?各位妈妈们一起来看一下。

    剖腹产后减肥方法有哪些

    准妈妈生完BB,面临的就是恢复完美身材的瘦身大计了,特别是剖腹产后的妈妈要怎么减肥呢?剖腹产后减肥方法有哪些?妈妈们看过来,下面为各位辣妈推荐产后瘦身秘籍!

    秘籍1、产后瑜伽轻松甩肉

    1、首先平躺在地上,两膝弯曲,脚底紧贴臀部,两手分别抓住脚踝。

    2、胸部,上背部及臀部有有延伸感,平躺,两脚稍微分开。

    3、头,肩膀及脚着地,将臀部及胸部尽量抬高,缓慢地深呼吸。

    维持此动作至少十秒然后放下,可以视自己的情况来缩短或延长时间。

    秘籍2、轻松塑身有招

    1、站立姿势,双手自然下垂,双脚打开与肩同宽。

    2、双脚同时慢慢抬起脚跟,以脚尖站立,然后再慢慢放下脚跟。

    3、每天重复...[详细]

  • 3怎样治疗便秘最有效

    怎样治疗便秘最有效

    便秘虽然不是很严重的疾病,然而给人们带来诸多不便,甚至潜藏某些严重疾病。那么治便秘最有效的方法?下面为大家提供了治疗便秘的最好方法,希望能够帮助容易便秘的人。下面让我们一起看看这些治疗方法吧。

    1、按摩治疗便秘

    患者取仰卧位,两手掌相叠,以脐为中心,在中腹、下腹部作顺时针方向摩动,以腹内有热感为宜,约2分钟。再用食指或中指点揉中脘、天枢、气海,每穴1分钟。拇指按揉支沟穴,以有酸胀感为宜,约1分钟,然后用后掌从上到下擦腹直肌,约半分钟,最后,取仰卧位,施术者用手掌由上到下擦腰部和骶部(腰以下部位),约1分钟。

    编辑推荐:治疗便秘的五种“润肠药”

    2、敷贴治疗便秘

    ①大田螺3个,食盐少许。先将田螺捣烂,加少许食盐敷贴气海穴,每日1次。

    ②牙皂末6克,蜂蜜6克,麝香3克,共调和为手指粗之条状,纳入肛门内,5分钟内可以通便。

    ③皮硝9克,加水溶解后加入皂角末,调匀敷脐部,每日1次。

    3、治疗便秘的食疗方法

    容易得便秘的人,饮食应该增加含植物...[详细]

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