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  • 螺蛳粉的高光吃法 2020-07-17 13:41:38

    螺蛳粉的高光吃法打开包装,里面配料包不少:腐竹、花生、辣椒油、酸醋、粉、特制汤料、榨菜看了说明书,做起来倒是不难。简单来说就是先煮粉,然后换水,配料包都倒进去再一起煮。...[详细]

  • 1螺蛳粉里面的螺蛳粉有味道吗

    螺蛳粉里面的螺蛳粉有味道吗

    螺丝粉在很早年前开始流行,螺丝粉是最着名和最受欢迎的小吃米粉柳州。据说很久以前柳州人们只有一只螺丝吃螺丝粉,除了一些小菜外,很少有人加入别的东西。后来,一家螺丝店的主人异想天开地用绿色蔬菜螺丝然后逐渐加入了粉丝(现在加入米粉),没想到收到了好效果。吃完之后,每个人都觉得味道很棒,很多的回头客。

    没有吃过螺蛳粉的人,一般都会被一股特别的臭味吓到,很多人闻起来觉得特别的臭,更是有人以为这是变质的螺蛳而引起的。其实螺蛳粉之所以有臭味,并不是因为螺蛳,而是因为螺蛳粉中的酸笋。酸笋就是发酵过的笋子,笋子经某种工艺发酵后,就会变成这种味道。如果你懂得欣赏它的内涵,就会知道,它是香而不腐的,闻之开胃,想之流涎,吃之打滚。

    酸笋的味道使有些外国人不习惯吃东西,有人说它是臭豆腐的味道,有人说它腐烂坏掉的臭味,告诉老板说螺丝粉不放酸笋......螺丝粉不放酸笋相当于绿豆饼没绿豆、蝴蝶花朵没有蝴蝶形状!(事实上,螺丝粉不一定要有螺丝,但它不能没有酸笋。北京螺丝粉是一种贝类而不是螺丝汤。最正宗的我评价85.6可以有正宗的螺丝粉。%,如果没有...[详细]

  • 2减肥吃的减脂餐真的会瘦吗

    减肥吃的减脂餐真的会瘦吗

    食材原始就是指对食材的加工越少越好,比如大米和糙米,大米就是糙米精细加工的产物,它失去了更多的维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分及有益健康的植物化学物,所以粗粮虽然没有精细白米面口感好,却是对身体更有益、饱腹感更强的食物。

    做法简单

    不论什么食材,经过了煎、炒、烹、炸等方式做熟后,都会有一部分营养素流失,越是复杂的烹饪方式,营养就会流失的越多。所以咱们在制作减脂餐的时候,要尽量选择简单一些的烹饪方式,比如清蒸、水煮等。对于一些能生吃的蔬菜,如黄瓜、西红柿等可以选择直接食用。

    凉拌青菜

    搭配全面

    我们每天都需要摄入各种不同的营养素来维持身体正常运转,减肥更不能让自己缺失营养。

    简单来说,每顿饭都要保证有主食、蔬菜、蛋白质,可以按照2:2:1的比例来搭配,饿的时候再来点水果(每天200-350g)、坚果(每天10g)加餐就可以了,这么说起来是不是也很简单呢。

    今天的三餐+加餐约1232大卡,大家要按照自己的情况来增减食材用量(不知道吃多少点看完这一篇,人...[详细]

  • 3减肥光吃水果会胖吗

    减肥光吃水果会胖吗

    在减肥期间水果是可以正常吃的,不过要有选择性,如果选择不好,不仅不能减肥,甚至还会增肥。在众多水果中,热量比较高的水果有榴莲、芒果、西瓜、红枣、牛油果、荔枝、龙眼肉、菠萝蜜还有椰子。如果经常食用这些水果会增加热量,是非常不利于减肥的,比如榴莲的热量大概100克,还有147大卡,在众多水果中脂肪含量也是名列前茅,所以,即使喜欢吃,最好也要有所控制。

    据了解,一个芒果的热量高过于三碗米饭可见芒果的热量真的很高,在吃芒果的时候可能会发现它的味道甘甜,这说明,芒果的糖分含量也比较高。

    西瓜大家都喜欢吃,但可能大家都不知道,西瓜的热量及含糖量并不低,和直接喝糖水没有什么大的区别。

    红枣也非常不利于减肥,虽说红枣有补血的作用,但若想减肥最好还是不要吃,或者少吃。

    牛油果热量及脂肪量同然很高,大概每100g牛油果大概含有160大卡热量,而且脂肪含量大概占有14%,这在水果当中算是相当高的比例了。对于减肥期间吃水果会胖吗这个问题,还是要看吃什么,有些水果确实因为热量含量过高会影响减肥,而有些水果则有利于减肥...[详细]

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