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  • 两岁宝宝食谱大全 2019-12-25 08:31:29

    两岁宝宝食谱 宝宝到了两岁,基本上都会用语言表达一些基本的想法,遇到喜欢的玩具会伸手要,遇到喜欢吃的东西也会要,遇到喜欢的人也会要抱抱,两岁宝宝在吃的方面更要求全面和精细化,那么,两岁宝宝咳嗽食谱...[详细]

  • 1两岁宝宝食谱大全

    两岁宝宝食谱大全

    宝宝的饮食是他们成长的最重要的一个内容,而最基础的就是一日三餐。都说一日之计在于晨,宝宝们首先要吃好早餐,而早餐又是大家最容易忽视的问题,其实早色是极为重要的。两岁宝宝早餐食谱大全?

    两岁宝宝早餐食谱大全

    要有一些谷类食物,如馒头、包子、烤饼、面包、蛋糕、面条、饼干、粥等,而且要各种谷类食物搭配,粗细搭配。谷类食物可分解成葡萄糖,它是脑组织中的主要供能物质。

    要有一定量的蛋白质供给,如蛋、奶、豆类食物都含有丰富的蛋白质。每天早餐都要让孩子保证食入250毫升牛奶或豆浆,一个鸡蛋或几片猪、牛、鸡肉,保证供给孩子生长发育所需的蛋白质。

    要供给一定量的蔬菜,如凉拌莴笋、白菜、黄瓜、萝卜、西红柿等蔬菜,豆腐、豆干、豆皮等豆制品或凉拌海带等海产品,以提供其他营养素和矿物质及增加食欲,保证早餐食入量。

    要有一定的植物油,别忘了在凉拌菜中放几滴植物油,脂肪可为孩子提供所需的热量,又能增加菜的色、香、味,促进食欲。

    宝宝饮食注意事项

    1、妈咪不要咬碎食物喂养宝宝,不要共用餐具,也不要用...[详细]

  • 2两岁宝宝食谱大全

    两岁宝宝食谱大全

    玉米面适量、蚕豆少许、胡萝卜少许、虾3只、菠菜少许、奶酪1小匙、水适量。

    1、锅中倒入凉水,先放入蚕豆和去皮的胡萝卜煮软。

    2、蚕豆胡萝卜煮软后捞出,放入菠菜叶和虾烫一分钟捞出。将煮软的蚕豆、胡萝卜、菠菜和虾都切成碎块,大小以适合自家宝宝消化为准。煮食的汤不用扔,用来煮粥。

    3、如果直接把玉米面倒入锅中煮粥,很容易结块,所以要将玉米面先用一些凉白开水搅拌成稀面糊。

    4、继续加热煮菜的水,但是不要沸腾,以85度左右的温度最好,倒入调好的玉米面糊,边倒边搅拌,水沸腾后,玉米粥就慢慢粘稠了。

    玉米含维生素B1、维生素B6较多,此粥对人体补充营养非常有好处,宜多吃。胡萝卜富含维生素,并有轻微而持续发汗的作用,可刺激皮肤的新陈代谢,增进血液循环,从而使皮肤细嫩光滑,肤色红润,对美容健肤有独到的作用。

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  • 3两岁宝宝食谱大全

    两岁宝宝食谱

    适合6个月—1岁宝宝的补钙食谱:

    1、蛋花豆腐羹

    原料:鸡蛋、南豆腐、骨汤150克、小葱末等。

    制法:鸡蛋打散,豆腐捣碎,骨汤煮开;下入豆腐小火煮,适当进行调味,并撒入蛋花,最后点缀小葱末。

    营养分析:鸡蛋、豆腐不仅含有丰富的钙,吃起来也又软又嫩,特别适合给还不太会咀嚼的7个月左右的宝宝吃。

    2、鱼菜米糊

    原料:米粉(或乳儿糕),鱼肉和青菜各15—25克。

    制法:将米粉酌加清水浸软,搅为糊,入锅,旺火烧沸约8分钟;将青菜、鱼肉洗净后,分别剁泥共入锅中,续煮至鱼肉熟透,调味后即成。

    营养分析:鱼肉中富含钙,不仅能够促进宝宝长个子,为骨骼发育添砖加瓦,还可促进脑发育,满足身体对多种营养素的需求,不妨经常给6个月以上的宝宝做一些吃。

    适合2岁—3岁宝宝的补钙食谱:

    1、松子毛豆炒干丁

    原料:松子200克,香干4片,毛豆50克,姜末适量,色拉油25克,枸杞子10克,精盐、糖、麻油、高汤适量。

    (1)将松子入锅上火炒香备用...[详细]

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