当前位置:健康频道 > 健康头条 > 两岁宝宝食谱
  • 两岁宝宝食谱 2019-12-25 08:31:29

    两岁宝宝食谱 宝宝到了两岁,基本上都会用语言表达一些基本的想法,遇到喜欢的玩具会伸手要,遇到喜欢吃的东西也会要,遇到喜欢的人也会要抱抱,两岁宝宝在吃的方面更要求全面和精细化,那么,两岁宝宝咳嗽食谱...[详细]

  • 1两岁宝宝食谱

    两岁宝宝食谱

    宝宝的成长一直是家长们最为关心的问题,一些宝宝发育得比同龄孩子要慢,家长们都会担心自己的孩子发育是否存在问题。发育慢的宝宝需要更科学地添加营养,两岁宝宝长高食谱怎么安排?

    两岁宝宝长高食谱

    一、虾皮碎菜蛋羹

    原料:虾皮5克、小白菜50克、鸡蛋1个、调味品等。

    1、用温水把虾皮洗净泡软,然后切得极碎。

    2、小白菜洗净略烫一下,然后也切得极碎。

    3、将虾皮、菜末与打散的鸡蛋相混匀,少加水。

    4、加少许调味品,上锅蒸,或以微波加热3—5分钟。

    营养小秘密:虾皮含有丰富的钙和磷,是很好的食品,应该让宝宝从小接受。小白菜经汆烫后可以去除部分草酸和植酸,将更有利于钙质的吸收,鸡蛋的好处自不必说。这样一份蛋羹,至少能满足6个月大的宝宝全天蛋白质需要量的30%,钙质需要量的10%,为宝宝的骨骼发育添砖加瓦。

    二、汆肝肉小丸子

    原料:鸡肝、鸡肉各20克、南瓜50克、半个蛋清、葱末、姜末、盐等。

    1、鸡肉去筋膜与鸡肝一道切成茸。

    2...[详细]

  • 2两岁宝宝食谱

    两岁宝宝食谱

    宝宝在日常的饮食当中,要及时有效的营养的补充,其中钙的补充对宝宝的身体来说是很重要的,人们对购买的药物补钙也是很多的,但有更多的家长朋友会选择让宝宝进行食补,那么两岁宝宝补钙食谱怎么做?

    两岁宝宝补钙食谱怎么做

    一、鱼肉蔬菜米糊(米糕)制作材料:幼儿米粉(或乳儿糕)150g,鱼肉30g、蔬菜30g,食盐、油适量。制作方法:将米加水浸软后,入搅拌机搅为米糊。米糊入锅,旺火烧沸约8分钟。将青菜、鱼肉洗净后,分别剁泥共入锅中,续煮至鱼肉熟透,调味后即成。

    营养成分:本补钙菜式适合于八个月以上的宝宝。鱼肉中富含钙,不仅能够促进宝贝长个子,为骨骼发育添砖加瓦,还可促进脑发育,满足身体对多种营养素的需求,不妨经常给8个月以上的宝贝做一些吃。

    二、虾皮白菜鸡蛋包。材料:虾皮50g、白菜100g、鸡蛋1到2个、面粉、盐、油、酱油等调味品。制作方法:将虾皮加入清水当中泡软后切碎,将切碎的虾皮加入到打散炒熟的鸡蛋后备用。小白菜洗净略烫一下,也切得极碎,与鸡蛋调成馅料。自发面粉和好,略醒一醒,包成提褶小包子,上笼蒸熟即成。[详细]

  • 3两岁宝宝食谱大全

    两岁宝宝食谱大全

    宝宝的饮食是他们成长的最重要的一个内容,而最基础的就是一日三餐。都说一日之计在于晨,宝宝们首先要吃好早餐,而早餐又是大家最容易忽视的问题,其实早色是极为重要的。两岁宝宝早餐食谱大全?

    两岁宝宝早餐食谱大全

    要有一些谷类食物,如馒头、包子、烤饼、面包、蛋糕、面条、饼干、粥等,而且要各种谷类食物搭配,粗细搭配。谷类食物可分解成葡萄糖,它是脑组织中的主要供能物质。

    要有一定量的蛋白质供给,如蛋、奶、豆类食物都含有丰富的蛋白质。每天早餐都要让孩子保证食入250毫升牛奶或豆浆,一个鸡蛋或几片猪、牛、鸡肉,保证供给孩子生长发育所需的蛋白质。

    要供给一定量的蔬菜,如凉拌莴笋、白菜、黄瓜、萝卜、西红柿等蔬菜,豆腐、豆干、豆皮等豆制品或凉拌海带等海产品,以提供其他营养素和矿物质及增加食欲,保证早餐食入量。

    要有一定的植物油,别忘了在凉拌菜中放几滴植物油,脂肪可为孩子提供所需的热量,又能增加菜的色、香、味,促进食欲。

    宝宝饮食注意事项

    1、妈咪不要咬碎食物喂养宝宝,不要共用餐具,也不要用...[详细]

两岁宝宝食谱 相关文章

延伸阅读