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  • 老人胃病有哪些应注意事项 2020-06-03 15:54:01

    老人脾胃虚弱喝牛奶吗脾胃虚弱的时候我们到底能不能喝牛奶呢?很多人觉得脾胃虚弱的时候最好是不要喝牛奶。...[详细]

  • 1孕妇注意事项有哪些

    孕妇注意事项有哪些

    孕妇洗澡时的正确做法应该是水温控制在38摄氏度以下,不选择坐浴,避免坐浴时长时间浸泡腹部,并且洗澡的时间也不宜超过20分钟。

    1、水温:以27℃~37℃为宜

    孕妇洗澡时,水温以接近体温为好,一般来说水温应在38℃以下。因为如果水温或室温过高,很可能因为缺氧导致胎儿发育不良。即使是在冬天,也不能长时间洗很热很烫的热水,否则容易导致缺氧窒息,甚至会导致胎儿宫内缺氧。

    2、时间:在15~20分钟为佳

    孕妇洗澡的时间也要有所控制,长时间淋浴容易出现头昏、眼花、乏力、胸闷等症状,这是因为浴室内空气逐渐减少、温度较高、氧气供应相对不足所致,加之热水的刺激会引起全身体表的毛细血管扩张,使孕妇脑部的供血不足。同时还有可能会导致胎儿出现缺氧、胎心率加快,严重的还会影响到胎儿的神经系统的发育。

    3、次数:最好每天1次

    虽然说孕妇要常洗澡,但并非说要一天洗几次澡。洗澡频率应根据个人的习惯和季节而定,一般来说最少三四天一次,有条件的话,最好是每天1次,炎热的夏天每天洗两次都可以。寒冷的冬天如果做不到每...[详细]

  • 2如何刮痧才正确

    如何刮痧才正确

    刮痧是一种中医调理身体的方法,可以有效的去除身体的一些湿毒和不适状况,但是要注意刮痧了解正确的顺序以及方法使用,否则很容易伤到自己,比如刮痧的顺序,刮痧的力量以及刮痧的角度,频率都是有讲究的,那么下面就为大家具体介绍一下方法使用。

    怎样刮痧才正确呢

    一、刮痧顺序:

    刮痧的手法及操作的顺序,按身体的部位,依序为头颈部、背部、胸部、手部、腹腰部及腿部。

    二、刮痧力量:

    刮拭时用力要均匀、适中,力道应由轻渐重,不可忽轻忽重,同时以能耐受的力道为限,而刮拭的面积尽量能拉到最长。

    怎样刮痧才正确呢

    三、刮痧方向:

    刮痧力量应为单方向用力,回程不刮。

    四、刮痧角度:

    刮痧器具与皮肤间的角度以45度为宜,不可成推、削之势,刮拭方向应由上而下、由内而外,并保持同一角度,每个部位刮20次左右。

    五、刮痧频率:

    刮痧频率与疗程,则依疾病性质及患者体质状况而有所不同。每次刮拭的时间,以20至30钟为宜。初次刮痧时间不宜过长...[详细]

  • 3婴儿游泳注意事项

    “婴儿游泳”是婴儿在专用安全保护措施下,由经过专门培训的人员操作和看护,在出生当天即可进行的一项特定的、阶段性的人类水中早期保健活动。下面小编分享一下婴儿游泳注意事项。

    婴儿游泳注意事项

    婴儿游泳注意事项包括以下3方面。

    1、注意脐带防水

    对于脐带残端尚未脱落的新生儿,在宝宝游泳前要常规进行脐带防水处理。处理方法可用简单而经济的方法,即用普通3L医用胶贴盖脐带残端即可。

    2、不宜在宝宝饥饿或刚吃饱时进行

    哺乳前肠胃空虚,体能不足,宝宝游泳体能消耗高,易造成虚脱,所以不要在宝宝很饿的情况下训练婴儿游泳;哺乳后马上游泳,会造成肠胃及内脏供血量不足,不利于食物的消化,甚至引起肠胃不适、恶心、呕吐,因此宝宝吃饱后亦不适合婴儿游泳,最好是宝宝吃饱半个小时以后。

    3、注意保温

    宝宝游泳无论在家中还是在游泳馆,水温都要尽量保持恒温,游泳馆选择去恒温泳池,而在家中就要注意给渐渐冷却的水中不断注入热水以达到恒温效果,或者将室内暖气打开。

    婴儿游泳的好处

    婴儿游泳的好处主要体现在以...[详细]

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