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1红烧鲫鱼做法大全菜谱
红烧鲫鱼做法大全
老年人补钙
，吃鱼虾蟹类与海产品鲫鱼,鲤鱼,鲢鱼,泥鳅,虾,虾米,虾皮,螃蟹,海带,紫菜,蛤蜊,海参,田螺等就是最好的选择.
红烧鲫鱼做法大全菜谱
红烧鲫鱼；
作用：和胃、健脾、活血通络
适合人群：一般人群均可以食用。
禁忌人群：无
主料：鲫鱼1条、葱1棵。
辅料：盐、白砂糖、酱油、姜、蒜、油适量。
制作步骤：鲫鱼洗干净，并备好大蒜小葱生姜片，最好在鲫鱼背上划几刀，撒点盐，入味用生姜片将锅擦几下，倒油，油温热，下鱼，用中火将两面焦黄，加入适量的酱油糖和水将大蒜，小葱和生姜片入锅，盖上锅盖，中火煮煮到汤水差不多收干就干了，喜欢鱼汤的可以多留点～
注意：可当主食食用。
...[详细] -
2卤鹅的做法
鹅肉，是我们都非常熟悉的肉类。鹅肉可能有很多一部分的人还是没有吃过。鹅肉的营养价值很高，而且口味是相当的鲜美。那么，你们知道鹅肉的做法有哪些吗？怀孕初期能吃鹅肉吗？
怀孕初期能吃鹅肉吗
鹅肉是一种富含营养物质的家禽，具有很多功效，对于鹅肉的烧制方法也有很多种，红烧鹅、炖鹅、烤鹅等等，不仅味道鲜美，还能给身体带来充足的能量。如果想吃鹅肉的话，就吃适量的鹅肉，过量的话也是会对身体产生不良的影响的。
营养分析:
1、鹅肉蛋白质的含量很高，富含人体必需的多种氨基酸、多种维生素、微量元素，并且脂肪含量很低。
2、鹅肉营养丰富，脂肪含量底，不饱和脂肪酸含量高，对人体健康十分有利。根据测定，鹅肉蛋白质含量比鸭肉、鸡肉、牛肉、猪肉都高，赖氨酸含量比肉仔鸡高。
3、鹅肉味甘平，有补阴益气、暖胃开津、祛风湿防衰老之效，是中医食疗的上品。
4、同时鹅肉作为绿色食品于2002年被联合国粮农组织列为21世纪重点发展的绿色食品之一。
功效作用:
鹅肉性平、味甘;归脾、肺经。具有益气补虚、和胃止渴、止咳...[详细]
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3孕妇开胃菜做法大全窍门
孕妇开胃菜做法大全窍门
极大部分女性在怀孕初期会出现恶心呕吐的现象，俗称孕吐，不得不说，孕吐确是是件十分难受的事情，那些怀孕期间没有怎么孕吐的女生真的是十分幸运的。不过发生孕吐的女生也会想很多办法来让自己舒服一些，那么怀孕初期想吐吃什么能缓解?
怀孕初期想吐吃什么能缓解?
这里有三个方法环节孕吐：
1、为减轻恶心、呕吐的症状：可选择面包干、烤馍片、饼干等碳水化合物含量多的食物。
2、胃口不佳者：可选择香蕉、土豆、山药、南瓜等食物。
3、少吃多餐：轻微的恶心呕吐可以不必进行治疗，更不要禁食或少吃。相反，如果多吃一些食物，还会感觉好一些。最好每天吃6次饭，少吃多餐，不吃油腻和辛辣食物，可缓解恶心、呕吐等症状的发生。
另外，治疗孕妇呕吐，医生往往会建议服用少量维生素B6以止吐。孕妈可以问问医生自己能不能服用维生素B6。有些准妈妈发现它确实有效，维生素B6的推荐剂量是每天1.9毫克(mg)，但是如果呕吐症状严重，医生也可能让你服用每天3次、每次10—25毫克(mg)的剂量。在没有征求医生的意见之前，不要擅...[详细]
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