当前位置:健康频道 > 养生保健 > 老人大腿抽筋是怎么治
  • 老人大腿抽筋是怎么治 2020-01-10 09:51:29

    老人经常腿抽筋怎么治疗 中老人大腿经常是怎么回事,抽筋的原因是什么呢?大腿抽筋是肌肉自发性强制收缩引起,经常会在睡前、睡眠中出现,抽筋时痛楚难忍,疼得睡不着觉。大腿抽筋有气温异常变化、出汗过多、旅行疲劳和缺钙4种原因...[详细]

  • 1大腿抽筋是什么原因

    大腿抽筋是什么原因

    昨天看有人发帖问大腿抽筋怎么办,腿抽筋的原因和处理方法是什么?这样的问题我已经回答过很多,今天做个经验分析和资料整理,希望对大家有帮助。

    要想解决大腿抽筋问题,必须先了解原因。关于腿抽筋的原因和处理方法是什么,到底如何解决?得先搞明白大腿抽筋是怎么引起的:

    外界环境的寒冷刺激。如冬季夜里室内温较低,老人睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外,容易导致大腿抽筋。

    出汗过多。中老年人运动健身时间过长,运动量大,出汗多,又没有及时补充盐分,加上代谢废物堆积,肌肉局部的血液循环不好,也容易发生大腿抽筋。

    缺钙。这一点至关重要,多数人忽略中老年人补钙必要性,或者忽略正确的中老年补钙方法,导致大腿抽筋等问题发生。

    大腿抽筋怎么办?尤其对于中老年人补钙来说,我要着重强调:不仅要合理膳食,还要选择一款合适的钙剂。老年人由于自身代谢能力减弱,胃肠对钙营养吸收效果差,因此有必要吃一些钙剂,不仅能保证钙的摄入量,还能有效预防腰腿疼痛症状。金钙尔奇是口碑不错的一款钙剂,里面有维生素D3+钙,补钙还能有效吸收。

    <...[详细]

  • 2老人腿抽筋是怎么回事

    老人腿抽筋是怎么回事

    老人腿抽筋是怎么回事?有些老年人由于上了年纪,身体越来越差,睡觉有时候会出现腿抽筋的情况,影响睡眠质量。那么老人腿抽筋是怎么回事呢?下面就由小编来为您介绍老人腿抽筋是怎么回事。

    相信很多人都有过腿抽筋的经历:夜里睡觉时,突然感到小腿抽筋,疼痛难忍,骤然惊醒后便再难入睡;更有甚者,游泳时突然腿部抽筋,喝几口水是小事,导致溺水就危险了。虽然抽筋可能对大家来说只是一件小事,但却不容忽视,应该引起重视。

    腿抽筋,医学上称为腿痛性痉挛,表现为腿部一组或几组肌肉突然、剧烈、不自主地收缩。抽筋虽然仅持续几分钟,但是发作过后肌肉的不适感或触痛可以持续几个小时。这种现象多见的是老年人小腿腓肠肌抽筋,并且常发生于夜间熟睡时,连续发作会影响睡眠,降低生活质量。那么老人腿抽筋是怎么回事呢,下面就跟随小编一起来看看吧。

    老人腿抽筋是怎么回事教你老人腿抽筋怎么办

    老人腿抽筋是怎么回事?

    1、下肢动脉硬化闭塞症

    据资料介绍,那些腿经常抽筋,尤其是夜间加重的中老年患者,有的误以为是缺钙,长时间大量...[详细]

  • 3老人腿抽筋是怎么回事

    老人腿抽筋是怎么回事

    睡觉时腿抽筋是比较常见的生理反应,大多数情况跟缺钙有关,当血液里钙浓度低时,肌肉兴奋收缩、痉挛引起的。不过也并不能简单地说,所有腿抽筋就都是缺钙。

    我们先来说说,如果是因为身体缺钙导致的腿抽筋,应该如何解决,之后爆炸营养课堂的营养师,再和大家聊聊:老年人腿抽筋,除了可能身体缺钙,还有3个原因不能忽视。

    如果是因为缺钙引起的腿部抽筋,那么要做两件:第一是注意休息,疲劳、睡眠、休息不足导致局部酸性代谢产物堆积,均可引起肌肉痉挛。

    第二当然就是补钙,平时要多吃补钙的食物,比如牛奶、老豆腐、深绿色蔬菜和海产品等含钙量比较高的食物。

    说完补钙咱们再来说说,老年人腿抽筋,还可能是3种原因:

    1、老年人腿抽筋,还可能是:血液缺钾

    生活中大家都比较关注补钙,其实血液缺钙会引起抽筋,血液缺钾同样会有腿抽筋的情况发生。缺钾会减少肌肉的兴奋性,肌肉就容易出现痉挛、疼痛,十分影响生活。

    同时钾还有一个功能就是维持神经健康,如果缺钾,就容易出现麻痹和刺痛感。健康人钾的适宜摄入量为...[详细]

老人大腿抽筋是怎么治 相关文章

延伸阅读