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  • 莲藕海带排骨汤的功效与作用 2020-03-13 09:10:11

    玉米的清香配搭软糯的山药,营养丰富,味道鲜美,还有松软可口的胡萝卜,口感很好。 玉米(鲜)1根、山药1块、胡萝卜1块、色拉油1小勺、鸡粉1茶匙、小葱1棵、水30毫升...[详细]

  • 1玉米胡萝卜海带排骨汤的功效

    孕期妈妈不开胃,又怕营养跟不上的时候,可以喝点汤开胃。准妈妈可以根据自己的喜好选择汤料,为自己煲一锅营养好汤。那么,海带炖排骨汤孕妇可以吃吗?答案是肯定的。骨头汤本身营养就不错,加上有补碘功效的海带,这道汤适合孕妈。

    海带炖排骨汤孕妇可以吃吗

    海带炖排骨汤孕妇可以吃

    孕妇吃海带排骨汤的好处:怀孕期间,许多孕妇都会有恶心、呕吐、厌食等早孕反应,孕妇可能会因此造成进食不足、营养不良。我们知道,海带排骨汤中的猪排骨,能提供孕妇生理活动必需的优质蛋白质、脂肪,尤其是丰富的钙质可维护孕妇的骨骼健康。海带中含有大量的碘元素,是孕妇最理想的补碘食物,还是促进宝宝大脑发育的好食物。孕妇可以吃些海带排骨汤,来补充身体所需的各种营养,均衡吸收。

    孕妇吃海带排骨汤的注意事项:由于猪骨头含有较丰富的脂肪,有肥胖问题的孕妇,吃点时候就要格外注意脂肪的摄入量了。此外怀孕初期的孕妇因妊娠反应作用,可能会对汤里的油脂会比较反感,建议可在家人协助下,撇去汤面上的油脂再吃,这样的海带排骨汤也更加清爽易入口。

    玉米胡萝卜海带排骨汤的功效

    排骨汤是...[详细]

  • 2玉米冬瓜排骨汤的功效

    春节里天天大鱼大肉的,但好像都很少喝汤的,因为今年的春节天气真的很冷,几乎天天吃饭都是打着火锅,所以没煲汤了。现在春节虽然刚过,但在家做饭老公也很少煲汤,他在家做饭最喜欢就是做小炒和蒸鱼了,因为这些都比较简单方便,但我真的好多天没喝汤,想喝了,于是让他买材料回来煲个汤喝。

    刚开始让他买,他的第一反应就是“还喝骨头汤,过年里吃了好多东西都是上火的,喝骨头汤会不会太热阿”我说骨头汤里只要放些凉性和温性材料一起煲就不会啦,而且这样的汤还很适合吃腻时喝的呢。就这样被我命令他买材料回来煲了这个冬瓜玉米骨头汤了,哈!

    冬瓜性味味甘淡,性微寒。

    成份本品含蛋白、糖类、胡萝卜素、多种维生素、粗纤维和钙、磷、铁,且钾盐含量高,钠盐含量低。

    功用清热解毒、利水消痰、除烦止渴、祛湿解暑。用于心胸烦热、小便不利、肺痈咳喘、肝硬化腹水、高血压等。

    玉米的食用功效:

    具有刺激胃肠蠕动、加速烘便排泄的特性,可防治便秘、肠炎、肠癌等。玉米富含维生素C等,有长寿、美容作用。玉米有调中开胃及降血脂、降低血清胆固醇的功效。

    冬瓜去皮切...[详细]

  • 3花生冬瓜排骨汤的功效

    花生冬瓜排骨汤的功效

    常常听人说怀孕后的孕妇要多吃高钙食物,钙能促进宝宝生长发育,钙对人体的重要性大家都知道的了。可是现在市面上补钙的东西真的很多,有时候吃了那些也未必能补够钙的,这时我们就需要通过食补来调理了。这天我就做了我们广东最常做的补钙骨头汤,简单容易而且营养丰富,更重要的是大人小孩孕妇都能喝哦!

    花生,俗称“落花生”。我国古代就有传说,花生具有滋补益寿、长生不老之功,而被人们誉为“长生果”。正如民间谚语所说,常吃花生能养生,吃了花生不想荤。

    花生和大豆一样营养丰富,是一种高蛋白油料作物。其蛋白质含量可高达30%左右,其营养价值可与动物性食品鸡蛋、牛奶、瘦肉等媲美,且易于被人体吸收利用。花生仁中含有人体必需的8种氨基酸,且比例适宜。还含有丰富的脂肪、卵磷脂、维生素A、维生素B、维生素E、维生素K,以及钙、磷、铁等元素。经常食用花生确能起到滋补益寿作用。

    另外花生中钙含量极高,钙是构成人体骨骼的主要成分,故多食花生,可以促进人体的生长发育。

    眉豆的营养成分相当丰富,包括蛋白质、脂肪、糖类、钙、

    磷、铁及...[详细]

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