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  • 莲藕海带排骨汤的功效 2021-03-13 10:12:46

    银耳的功效 白木耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。用于治肺热咳嗽、肺燥干咳、妇女月经不调、胃炎、大便秘结等病症...[详细]

  • 1燕窝功效

    孕妇燕窝吃法

    燕窝是一种高端保健品,其营养价值是很高的,含有丰富的营养元素,对于胎儿和孕妇的身体发育都是很好的,其实,在孕期孕妇就是需要多补充些营养物质呢,那么,燕窝对孕妇与胎儿的好处?来了解一下吧。

    燕窝对孕妇与胎儿的好处

    1.提高孕妇的抗病能力

    学者们从燕窝中提取出一种促有丝分裂原的物质。这种物质能够刺激淋巴细胞发生有丝分裂,能促进T细胞或B细胞分裂。淋巴细胞是人体内重要的免疫细胞,燕窝中的这种促有丝分裂原,能透过刺激淋巴细胞的有丝分裂,提高人体的免疫功能。

    2.助胎儿发育

    燕窝酸和DHA。燕窝酸学名为神经氨酸,是燕窝生物活性的主要成分,也是母初乳中提供婴儿发育所必须的成分之一。DHA就是我们所说的黄金脑,对婴儿的脑发育及视网膜的形成有重要作用。

    孕妇吃燕窝的注意事项

    1.妊娠头三个月(即0—12周)称妊娠早期。此阶段正是胎儿剧烈分化的重要时期,也可以说是胎儿“分化组装成形”的时期。此时的营养补充至关重要。您可以单独进食燕窝试一下,食用期间忌辛辣和油腻食物,少时多餐,定期进食。建议...[详细]

  • 2孕妇能吃海带吗

    孕妇能吃海带吗

    海带的营养成分

    海带中含有丰富的钙、磷、硒等多种人体所需的微量元素,其中钙的含量达到牛奶的十倍之多。除了上述微量元素以外,海带中还含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、不饱和脂肪酸、食物纤维等。

    孕妇能吃海带

    孕妇是可以吃海带的,大家都知道海带是一种营养价值很高的菜品,海带中丰富的钙和碘是人体发育不可或缺的元素,同样对于孕妇和胎儿也有着较为重要的作用。不过人体对于碘摄入量过高也会使人体出现高碘性甲状腺肿。孕妇对于海带的摄入量最好保持在每周食用两次,每次在一小碗左右(大概20g)。

    孕妇吃海带的好处

    防止孕妇乳腺增生

    海带中碘的含量极其丰富,它是体内合成甲状腺素的主要原料。碘可以刺激垂体,使得女性体内的雌性激素减少,恢复卵巢正常的生理功能,改善内分泌失调功能,减少女性乳腺增生概率。

    控制孕妇体重

    在孕妇的孕晚期可以适当的补充的海带,有利于对体重的控制。海带...[详细]

  • 3做排骨的时候排骨用不用焯水

    做排骨的时候排骨用不用焯水

    ※食材:

    猪肉部分:

    1.猪梅花300g(或猪腩排300g)

    2.酱油1大匙

    3.米酒0.5大匙

    4.糖1大匙

    5.香油1小匙

    6.粗粒地瓜粉适量

    酱汁部分:

    7.梅林辣酱油1大匙(可用乌醋代替)

    8.A1牛排酱1大匙

    9.蕃茄酱1大匙

    10.糖1大匙

    11.水2大匙

    ※步骤:

    1.梅花肉洗净后切块状,加入酱油、米酒、糖、香油,腌渍10分钟。

    2.梅花肉取出,两面裹上粗粒地瓜粉,并在表层刷上薄薄一层油。

    3.送入烤箱200'C烤20分钟,调高到230'C再烤10分钟。

    4.准备酱汁,将梅林辣酱油、A1牛排酱、蕃茄酱、糖、水混合均匀。

    5.起一新锅,放入少许油倒入混合好的酱汁。

    6.待酱汁开始冒泡后倒入烤好的梅花肉...[详细]

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