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老年人睡眠障碍的症状是什么 2020-06-22 15:49:17
我们都知道老年人睡眠质量是不高的，主要表现就是特别容易醒，但是有可能也是老年人得了老年人睡眠障碍症，这是一种疾病状态，主要表现也不单单是睡眠质量上的，所以下面我们就给大家介绍一下老年人睡眠障碍的症状。...[详细]
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1老年人有睡眠障碍了怎么办
老年人有睡眠障碍了怎么办
措施一、卧室要舒适安静
老年人的卧室要符合以下几点才好:
应朝向阳面,白天打开窗户,让阳光照射进来,以使房间内空气流通、新鲜。
尽量简洁,不要摆过多东西。
安装光线柔和的灯具,防止光线过强和彩灯闪烁而干扰正常睡眠。老年人有睡眠障碍了怎么办
注意调节卧室的温湿度,卧室过于干燥时可放一盆干净水,以增加室内湿度,使其保持在50%～60%。
措施二、形成规律的作息
老年人需要有较为严格的作息时间表,
一是晚上尽量早睡,将就寝时间定在10:00—11:00。
二是白天尽量要少睡,只在午饭后安排近1个小时的午休,其余时间尽量多活动或干些家务。
2、睡眠量的不正常包括什么类型
可包括两类:一类是睡眠量过度增多,如因各种脑病、内分泌障碍、代谢异常引起的嗜睡状态或昏睡,以及因脑病变所引起的发作性睡病,这种睡病表现为经常出现短时间(一般不到15分钟)不可抗拒性的睡眠发作,往往伴有摔倒、睡眠瘫痪和入睡前幻觉等症状。另一类是睡眠量不足的...[详细]
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2老年睡眠障碍的病因
老年睡眠障碍的病因
1
原发性睡眠障碍与老年人体内褪黒素分泌逐渐减少有关。
褪黒素是导致睡眠的主要因素，它与光线有关，越到晚上分泌越多。由于老年人褪黒素分泌减少，导致深睡眠时间缩短，引起睡眠障碍，睡眠质量下降。
2
继发性睡眠障碍
继发性睡眠障碍比原发性睡眠障碍更常见，占70%〜80%,主要有以下因素引起。
3
精神负担过重
老年人体内各种血管功能逐渐减退，易患各种慢性病，由于对自身疾病的过分担忧，精神压力过重，容易处于焦虑和抑郁状态,从而导致睡眠障碍。
4
性格内向
有的老年人由于性格内向，遇事不愿与人交流，在遭遇重大精神打击时，如丧偶、离异、儿女纠纷等情况，容易出现睡眠障碍。
5
缺乏正确的睡眠观念
不少老年人缺乏正确的睡眠观念，睡眠规律破坏，想睡就睡或白天睡，晚上不睡。这样时间长了，人体生物钟受到损害，从而导致睡眠障碍。
6
睡眠呼吸暂停综合征
其主要特点是在睡...[详细]
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3老年人白内障怎么治疗呢
老年人白内障怎么治疗呢
日前研究结果表示，参与调研的老年人对白内障整体认知较低。尤其要指出的是“白内障是一种由于年龄增长而造成的晶状体自然老化、浑浊，严格来说是无法有效预防的。”
悄然发病，50岁以上需排查
白内障是由于眼睛的晶状体出现混浊而引起的视力下降。人的眼睛犹如一部“照相机”，晶状体相当于照相机的“镜头”。当发生白内障时就像“照相机”的“镜头”变混浊了，导致难以拍摄出清晰的照片。
更糟糕的是白内障的发生，往往是在不知不觉中缓慢发展的。
有这些症状要小心：
看东西模糊不清、视力下降
夜间视力下降、视物图像褪色或泛黄
看灯时发现灯周围出现一圈光晕
单眼或者双眼将一个物体看成两个
看东西发现变形
视物发现颜色改变
尤其是高度近视患者出现以上症状，就需要及时来眼科就诊，医生会根据患者的症状描述和检查进行诊断。
目前，世界卫生组织统计，在全球范围内白内障是50岁以上人群致盲主要原因[1]。在中国，70岁以上老年人群白内...[详细]
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