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  • 老年人睡眠障碍的症状是什么 2020-06-22 15:49:17

    我们都知道老年人睡眠质量是不高的,主要表现就是特别容易醒,但是有可能也是老年人得了老年人睡眠障碍症,这是一种疾病状态,主要表现也不单单是睡眠质量上的,所以下面我们就给大家介绍一下老年人睡眠障碍的症状。...[详细]

  • 1老年人有睡眠障碍了怎么办

    老年人有睡眠障碍了怎么办

    措施一、卧室要舒适安静

    老年人的卧室要符合以下几点才好:

    应朝向阳面,白天打开窗户,让阳光照射进来,以使房间内空气流通、新鲜。

    尽量简洁,不要摆过多东西。

    安装光线柔和的灯具,防止光线过强和彩灯闪烁而干扰正常睡眠。老年人有睡眠障碍了怎么办

    注意调节卧室的温湿度,卧室过于干燥时可放一盆干净水,以增加室内湿度,使其保持在50%~60%。

    措施二、形成规律的作息

    老年人需要有较为严格的作息时间表,

    一是晚上尽量早睡,将就寝时间定在10:00—11:00。

    二是白天尽量要少睡,只在午饭后安排近1个小时的午休,其余时间尽量多活动或干些家务。

    2、睡眠量的不正常包括什么类型

    可包括两类:一类是睡眠量过度增多,如因各种脑病、内分泌障碍、代谢异常引起的嗜睡状态或昏睡,以及因脑病变所引起的发作性睡病,这种睡病表现为经常出现短时间(一般不到15分钟)不可抗拒性的睡眠发作,往往伴有摔倒、睡眠瘫痪和入睡前幻觉等症状。另一类是睡眠量不足的...[详细]

  • 2老年睡眠障碍的病因

    老年睡眠障碍的病因

    1

    原发性睡眠障碍与老年人体内褪黒素分泌逐渐减少有关。

    褪黒素是导致睡眠的主要因素,它与光线有关,越到晚上分泌越多。由于老年人褪黒素分泌减少,导致深睡眠时间缩短,引起睡眠障碍,睡眠质量下降。

    2

    继发性睡眠障碍

    继发性睡眠障碍比原发性睡眠障碍更常见,占70%〜80%,主要有以下因素引起。

    3

    精神负担过重

    老年人体内各种血管功能逐渐减退,易患各种慢性病,由于对自身疾病的过分担忧,精神压力过重,容易处于焦虑和抑郁状态,从而导致睡眠障碍。

    4

    性格内向

    有的老年人由于性格内向,遇事不愿与人交流,在遭遇重大精神打击时,如丧偶、离异、儿女纠纷等情况,容易出现睡眠障碍。

    5

    缺乏正确的睡眠观念

    不少老年人缺乏正确的睡眠观念,睡眠规律破坏,想睡就睡或白天睡,晚上不睡。这样时间长了,人体生物钟受到损害,从而导致睡眠障碍。

    6

    睡眠呼吸暂停综合征

    其主要特点是在睡...[详细]

  • 3​老年人白内障怎么治疗呢

    老年人白内障怎么治疗呢

    日前研究结果表示,参与调研的老年人对白内障整体认知较低。尤其要指出的是“白内障是一种由于年龄增长而造成的晶状体自然老化、浑浊,严格来说是无法有效预防的。”

    悄然发病,50岁以上需排查

    白内障是由于眼睛的晶状体出现混浊而引起的视力下降。人的眼睛犹如一部“照相机”,晶状体相当于照相机的“镜头”。当发生白内障时就像“照相机”的“镜头”变混浊了,导致难以拍摄出清晰的照片。

    更糟糕的是白内障的发生,往往是在不知不觉中缓慢发展的。

    有这些症状要小心:

    看东西模糊不清、视力下降

    夜间视力下降、视物图像褪色或泛黄

    看灯时发现灯周围出现一圈光晕

    单眼或者双眼将一个物体看成两个

    看东西发现变形

    视物发现颜色改变

    尤其是高度近视患者出现以上症状,就需要及时来眼科就诊,医生会根据患者的症状描述和检查进行诊断。

    目前,世界卫生组织统计,在全球范围内白内障是50岁以上人群致盲主要原因[1]。在中国,70岁以上老年人群白内...[详细]

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