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老年人睡觉搓牙齿是什么病 2020-06-16 10:11:09
老年人睡眠磨牙是怎么回事一般来讲，磨牙这种情况最常出现的人群便是儿童，但是在生活中，有的老年人身上也是存在有磨牙的症状的，因此，本文就将老年人爱磨牙是怎么回事的情况进行分享。...[详细]
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1造成中老年人龋齿的原因是什么
造成中老年人龋齿的原因是什么
报告显示，在我国35岁―44岁年龄段人群中，患龋率为88.1%，根龋患病率为32.7%。老年人的口腔问题更严重。在被调查的65岁―74岁的人群中，患龋率高达98.4%，根龋患病率几乎是中年人的一倍，达到了63.6%，这个年龄段人群的平均留牙数为20.97颗(正常人有28到32颗牙齿)。
“造成中老年人龋齿的原因主要是细菌。”北京大学口腔医院牙体牙髓科教授王嘉德告诉《生命时报》记者，尤其是老年人，他们往往对口腔卫生注意不够，容易因细菌滋生而患上龋齿。
随着年龄增长，人的牙龈会出现退缩，致使牙颈部的牙根暴露在口腔中，牙菌斑就容易附着在根面上，引起根龋。
按照惯常的标准，65岁以上的老人应留有20颗功能牙，即能正常咀嚼食物的牙齿，不包括松动牙。而此次调查显示，该人群的留牙数也在20颗左右，但并非所有的都是功能牙。
因此，爱护牙齿、维护口腔健康是每个人必做的“功课”。王嘉德给出了几点建议：
1、坚持正确刷牙习惯。坚持每天早晚各刷一次牙;使用含氟牙膏;要顺着牙缝方向慢慢竖刷，不要...[详细]
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2老年人有睡眠障碍了怎么办
老年人有睡眠障碍了怎么办
措施一、卧室要舒适安静
老年人的卧室要符合以下几点才好:
应朝向阳面,白天打开窗户,让阳光照射进来,以使房间内空气流通、新鲜。
尽量简洁,不要摆过多东西。
安装光线柔和的灯具,防止光线过强和彩灯闪烁而干扰正常睡眠。老年人有睡眠障碍了怎么办
注意调节卧室的温湿度,卧室过于干燥时可放一盆干净水,以增加室内湿度,使其保持在50%～60%。
措施二、形成规律的作息
老年人需要有较为严格的作息时间表,
一是晚上尽量早睡,将就寝时间定在10:00—11:00。
二是白天尽量要少睡,只在午饭后安排近1个小时的午休,其余时间尽量多活动或干些家务。
老年人睡眠障碍的症状是什么
我们都知道老年人睡眠质量是不高的，主要表现就是特别容易醒，但是有可能也是老年人得了老年人睡眠障碍症，这是一种疾病状态，主要表现也不单单是睡眠质量上的，所以下面我们就给大家介绍一下老年人睡眠障碍的症状。
1.入睡和维持睡眠困难：由于多种病因或干扰因...[详细]
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3半夜睡觉磨牙怎么办
半夜睡觉磨牙怎么办
一是大脑兴奋，患者在上床睡觉前处于兴奋状态，会导致睡后磨牙。
二是承受的心理压力大导致，表现为心理压力过大，白天工作紧张，患者将这种压力带入梦中，所以晚上在睡梦中也不能缓解。
晚上磨牙应该怎么办?
一、对于大脑兴奋患者来说，尽量通过睡前放松来抑制大脑的兴奋状态，在入睡后防止出现磨牙情况。
可以在睡觉的前一个小时内可以做一些轻微的运动，如做一些简单的瑜伽动作，将脑袋放空，把注意力放在自己的呼吸上，一呼一吸，一吸一呼，进行约30分钟。或者通过放松来调整自己的状态。患者可以看一些书，听几首轻音乐，也可以自己给自己按摩。
二、对于承受心理压力过大的患者来说，通过积极的自我暗示法。
其实不仅仅是对于患有磨牙症状的人来说，每个人都要有一颗平常心，在日常生活中，安排好自己的工作和生活，处理好二者的关系。在工作忙碌的同时也要停下来发现生活，学会生活，享受生活。
把工作和生活区分开来，睡前可以通过心理暗示法将困扰自己的烦恼和不利因素放下。也可以喝一杯温牛奶。
三...[详细]
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