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  • 辣椒烧饼的做法大全家常 2020-02-16 08:59:22

    烧饼的做法大全家常 小兔鸡蛋土豆饼 此道菜品中的土豆和鸡蛋都富含多种维生素及微量元素等营养物质,有助于人体健康发育...[详细]

  • 1辣椒鸭血的做法大全家常

    辣椒鸭血的做法大全家常

    猪血具有排毒功能,能够帮助清理体内有害物质,保持五脏和体内的清洁。

    猪血100克、豆腐100克、姜丝适量、青蒜末适量、料酒适量、盐适量、胡椒粉适量。

    1、猪血、豆腐切小块入开水绰后备用。

    2、热锅入油,油温后姜丝煸出香味、下绰过水的猪血、豆腐滑炒。

    3、烹料酒去腥,倒入高汤(也可用清水加鸡精代替),加盐、胡椒粉调味。

    4、大火煮开后洒入青蒜末即可。

    小贴士:

    1、猪血含有维生素K,能促使血液凝固,因此有止血作用。

    2、老人若每天吃20克猪血,基本上就可补足对铁的需要量,能避免和纠正贫血。

    功效:吃猪血有利于清肠通便,我国60岁以上老人的贫血发生率很高,最近调查的结果是21.5%.猪血中的铁是血红素铁,不仅含量高过任何一种食物,而且极易被人体吸收,其在小肠内的吸收率可达37%,与市售的许多补铁剂的基本成分--血红素铁的吸收率相当。

    鸭血的做法和步骤

    鸭血是营养非常丰富的一种食品,比如鸭血含有丰富的铁和钙,在生活中,经...[详细]

  • 2鹅的做法大全家常做法

    鹅肉怎么做好吃

    芋头煲白鹅肉

    主料:鹅5000克

    辅料:芋头500克、辣椒(红、尖)35克、豆豉50克、腐乳(红)50克

    调料:大葱25克、姜15克、大蒜(白皮)15克、白砂糖20克、料酒35克、酱油100克、淀粉(玉米)20克、香油10克、蚝油10克、植物油15克、胡椒粉2克

    1、将鹅洗净抹干,用盐在鹅肚内抹匀。

    2、将豆豉、南乳、姜末、糖、酒、酱油等调料搅匀。

    3、放入鹅肚内,用细麻线密缝鹅肚,放在盘内。

    4、将盘移锅内蒸约90分钟,先将芋头取出。

    5、鹅肉再蒸30分钟取出,抹上酱油。

    6、加茶油10克,倒入蒸汁,约2杯,煮滚后将蚝油、酱油、生粉、麻油、胡椒粉等调料加入勾芡。

    7、食用时,取适量芋头及鹅肉,放入煲锅内,加适量水,小火煮滚。

    8、再加适量芡汁,煮滚后即成。

    材料:带骨鹅肉300克、笋片100克、酱油、料酒、盐、葱段、姜丝各适量

    制作方法

    1、将带骨鹅肉洗净、切块。

    2、锅中...[详细]

  • 3圆芋做法

    圆芋做法

    圆白菜的颜色丰富,它有红、白、绿多种,它的做法也是多种多样的,孕妇吃圆白菜可以尝试多种做法。

    清炒圆白菜

    原料:去皮核桃仁20克,猪腰2只,枸杞5克,西芹50克,生姜10克,花生油500克(实耗30克),盐2克,白糖1克,湿淀粉适量,绍酒3克,麻油1克。

    1、将圆白菜撕成大片,洗净沥干,锅烧热下油,可比平时炒菜时多放些油。

    2、油烧至7成热时(有烟起),放入花椒爆香,下姜片、蒜片爆香,下圆白菜翻炒至断生。

    3、下糖、醋、盐、鸡精调味起锅。

    小提示:圆白菜营养价值高,富含维生素C、维生素E、茁胡萝卜素、叶酸等,有补血功效。该食谱美味营养。

    肉圆白菜豆腐羹

    大白菜含有蛋白质、脂肪、多种维生素和钙、磷等矿物质以及大量粗纤维,是非常好的健康蔬菜。豆腐质地细腻,不仅含钙量高,还有益气和胃的作用。白菜豆腐汤非常适合老年人及小朋友食用。

    准备食材:豆腐半块、猪肉馅150克、白菜少许、食盐适量、姜少许、植物油适量。

    1、肉末加入少许淀粉抓匀。

    ...[详细]

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