当前位置:健康频道 > 养生保健 > 凉拌猪皮的做法大全家常
  • 凉拌猪皮的做法大全家常 2020-03-01 09:04:12

    凉拌猪皮的做法大全家常 孕妇们在日常生活中需要补充的营养比起孕前要多得多,所以大家会选择给孕妇们在孕期更多样的食物,但很多人都不知道如何选择更适合孕妇们的食物,可以满足自身的需求...[详细]

  • 1凉拌长豆角的做法大全家常

    凉拌长豆角的做法大全家常

    长豆角相信大家都吃过,长豆角的营养价值很高,吃长豆角的好处也不少,那么坐月子能不能吃豆角?一起来了解一下吧。

    坐月子能不能吃豆角

    坐月子能不能吃豆角。坐月子吃豆角不仅可以补充身体所需的蛋白质和多种微量元素,还能增强自身抵抗力和预防产后便秘。

    1、豆角和很多的豆类食物一样含有的蛋白质是非常多的,产妇吃豆角可以补充自身身体需要的蛋白质,如果产妇怕胖或是不喜欢吃肉,可以吃多些豆角来补充缺少的蛋白质的。

    2、豆角含有很多的微量元素,比如说是钾、钙、铁、锌、锰,这些碱性元素可以中和产妇体内多余的酸,除此之外,还可以补充产妇身体的钙,对产后骨质疏松有很好的治疗。

    3、豆角中还含有非常丰富的维生素C和一种生物酸,这两种营养素能促进身体的抗体合成,抗体的合成多了,自然就会提高身体的抗病毒的能力了。产后妈妈体质一般较弱,吃多点可以增强自身抗病毒能力,增强体质。

    4、豆角中含有较多的粗纤维,产妇食用可利于预防产后便秘。

    坐月子吃豆角的做法

    豆角烧茄子的做法

    [详细]

  • 2凉拌茄子的做法大全家常

    凉拌茄子的做法大全家常

    1、鱼香茄子煲

    1)准备茄子?、猪肉?、蒜末?、姜末?、葱末、葱花、泡椒各适量。

    2)处理食材,将茄子切小块,姜,蒜,葱,泡椒切成末。

    3)水开后,将步骤2)中切好的茄子放进去煮2分钟,然后捞出来放到砂锅中。

    4)把猪肉剁成肉蓉,加上盐、料酒和酱油腌制一刻钟。

    5)用美极鲜、酱油、料酒、花椒粉、醋、白糖调成鱼香汁。

    6)将锅烧热之后放入油,再加上红油豆瓣酱爆香,随后加入蒜末,葱末,姜末,泡椒粒。

    7)把腌制好的肉放进去一起翻炒,加入调好的鱼香汁煮开。

    8)将步骤7)中的成品倒在焯水后的茄子上,盖盖焖煮15分钟,撒上葱花就可以了。

    2、蒜泥茄子

    1)准备茄子?、蒜泥、红辣椒各适量。

    2)将茄子用淡盐水洗净之后,撕成长条状。

    3)将长条茄子放在笼屉上蒸,用筷子一扎能透的话说明茄子蒸熟了。

    4)将蒸好的茄子晾凉,隔碗用冰块拔凉。

    5)把蒜压成蒜泥,加入盐、生抽、鸡精、香油、香醋搅拌均匀...[详细]

  • 3卷心菜的做法大全家常

    卷心菜的做法大全家常

    番茄蔬菜粥

    西红柿不仅营养丰富,且具有较强的清热解毒、抑制病变功效,坚持每天生食1~2个鲜熟的西红柿,可起到防癌和辅助治疗癌症的作用;西红柿中含有丰富的抗氧化剂,而抗氧化剂可以防止自由基对皮肤的破坏,具有明显的美容...

    凉拌卷心菜的做法大全

    卷心菜的吃法特别的多,可以腌制,可以炒菜,也可以凉拌,凉拌的时候吃起来特别清脆,凉拌的方法也特别的简单,为了增加营养,可以首先泡发木耳,和木耳在一起来凉拌,吃起来比较爽口,具有促进食欲和开胃的特点,做法也比较简单,首先要把调料汁调好然后,倒在凉菜上面搅拌好就可以食用了。

    卷心菜,木耳,蒜,生抽,麻油,白糖,醋,盐

    1、卷心菜洗净切丝,木耳水泡切丝。

    2、烧开水,淖卷心菜、木耳。

    3、然后沥水、装盘。

    4、调料汁:盐、蒜、生抽、麻油、白糖、醋混合均匀。

    5、将调料汁浇在菜上,OK!

    主料:卷心菜500克

    辅料:辣椒100克,姜20克,蒜头20克

    调料:食盐适量,醋适量...[详细]

凉拌猪皮的做法大全家常 相关文章

延伸阅读