当前位置:健康频道 > 养生保健 > 凉拌芥蓝的做法
  • 凉拌芥蓝的做法 2020-03-09 13:53:47

    凉拌芥蓝的做法 哺乳期可以吃芥蓝。食用芥蓝对改善宝宝肠胃热重或因缺乏维生素C而引起的牙龈肿胀出血具有帮助治疗的功效,另外常吃芥蓝可以有效预防宝宝感冒。芥兰腰花所含的硒,足够孕妈咪两天的需要量,很适合哺乳期的妈妈食用...[详细]

  • 1炸猪皮的做法

    炸猪皮的做法

    龟头炎患者可多吃有补益功效的食物,如木耳、红枣、猪皮、蜂蜜等。还要多吃能提高免疫力的食物,如新鲜蔬果和食用菌类等。还可食用一些降火和补血的食物。以下介绍几款治疗龟头炎的食谱:

    1、赤小豆粳米粥。赤小豆50g,粳米500g。煮粥食用,能清热解毒,利水消肿。

    2、香椿面饼。鲜香椿叶250g,面粉、调味料适量。将香椿叶洗净、切碎,调面糊和食盐少许,锅内放油烧热,把糊料放入油中,炸黄捞出,食之。能清热利湿,解毒消肿。

    3、炒绿豆芽。新鲜绿豆芽适量,素油炒,拌以食盐及调料,佐餐食用,有清热解毒之功效。

    4、丝瓜粳米粥。丝瓜1条,粳米50g,白糖适量。先煮粥至半熟,入丝瓜待粥煮熟,去丝瓜加糖,食粥,可清热解毒,凉血消痈。

    5、绿豆粳米粥。绿豆50g,粳米100g,共煮粥服食,能清热解毒,消水肿。

    6、猪蹄汤。猪蹄4只洗净,加葱50g,食盐适量,放入锅中文火炖煮至熟烂,分顿吃肉喝汤,有解毒消肿之功效。

    7、绿豆银花茶。银花15g,绿豆衣10g,代茶饮用,有清热解毒、消肿作用。

    <...[详细]

  • 2菠菜的做法

    菠菜的做法

    菠菜鸡蛋汤

    用料:菠菜适量、鸡蛋1个、食盐5克、味精2克、香油少许、水适量

    1、菠菜择洗干净,控净水分备用。

    2、鸡蛋磕入碗中,打散。

    3、锅里放水烧开,滴上几滴油,将菠菜放入焯一下,捞出后放入凉水中放凉,捞出控净水分切成小段。

    4、锅里放少许油烧热,放入葱姜丝爆出香味,然后放入适量水烧开,投入切好的菠菜段。

    5、烧开后倒入打散的鸡蛋液,用筷子迅速的搅拌几下成蛋花。

    6、关火,然后放适量盐,少许味精,滴上几滴香油即可。

    小贴士:菠菜与鸡蛋同食,可预防贫血、营养不良,对孕妇有益。

    菠菜煎饼的做法

    用料:菠菜100克,鸡蛋1个,面粉半杯,盐适量,胡椒粉少量,糖少量,油适量。

    1、将菠菜去根清洗干净,放入沸水中焯一下,捞出沥干。

    2、将焯过的菠菜放入搅拌机中,加入一杯的水搅拌成菠菜汁。

    3、将菠菜汁倒入一个容器内,加入面粉、鸡蛋和盐、糖、胡椒粉用筷子调成面糊。

    4、平底锅烧热,放入少量油,转中火,...[详细]

  • 3凉拌皮蛋的做法步骤

    凉拌皮蛋的做法步骤

    皮蛋本身的味道是很腥的,特别是蛋黄的部分,那么凉拌皮蛋怎么做才不会腥呢?

    皮蛋含有丰富的营养物质,具有很好的食用价值,但是吃过皮蛋的人都知道,无论怎么做皮蛋总是会带股腥味,其实去掉这腥味也不是很难,只要放在水里煮一煮就可以去腥味,在锅中倒入凉水,然后将皮蛋放进去一起煮沸,注意,皮蛋是带壳的那种,等到水煮沸后,就在锅里滴入几滴白醋和少量的盐,这样皮蛋就不会有腥味了,加入白醋和盐还可以确保皮蛋不会因为沸水而导致皮裂汁流。

    还有加姜末是很关键的,如果觉得味道不够重,可以再加一些鸡精还有味精,加一点点的盐和耗油。把它搅拌在一起以后,淋到皮蛋上,皮蛋最好切的小块儿一点,这样吃起来就不会很腻,最好切成八个小块儿,把酱汁淋到上面以后,先不要搅拌,准备一勺热的滚烫的辣椒油,浇在上面,顿时香气就会出来了,皮蛋吃起来也不腥。

    凉拌皮蛋的做法 家常

    1、把海蜇皮洗净,切成丝状。

    2、锅烧热水,约70度左右即可。

    3、把海蜇皮倒入锅内,匀焯开即可。

    4、用冷开水泡海蜇皮1个小时,中间换三次...[详细]

凉拌芥蓝的做法 相关文章

延伸阅读