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  • 凉拌豆芽的做法 2020-03-07 11:18:15

    凉拌豆芽的做法 步骤5:把绿豆芽、胡萝卜丝与黄瓜丝拌一起,放入盐、香油、生抽、米醋搅拌均匀。 步骤3:黄瓜切成丝。 步骤1:胡萝卜去皮切成丝...[详细]

  • 1凉拌绿豆芽怎么做好吃东北做法

    凉拌绿豆芽怎么做好吃东北做法

    2017-04-30红萝卜对胃炎好吗蔬菜大全中有很多种蔬菜,白萝卜就是其中一种,萝卜的营养价值是很高的呢,可增强机体免疫力,并能抑制癌细胞的生长,对防癌,平时适当吃一些对身体是很有好处的。那么,红...蔬菜大全萝卜蒜苗菌类花菜栏目名:[孕育常识]

    凉拌绿豆芽的做法大全

    对于绿豆芽我们在生活中制作它的方法是有很多种的,一般是通过青葱炒绿豆芽、清炒绿豆芽、凉拌绿豆芽等,大家可以根据自己喜欢的味道去选择绿豆芽的做法,特别是对于喜欢吃凉拌食物的朋友,我们建议大家可以去尝试一下凉拌绿豆芽的做法,这样比较适合你们的口味,尝试一下它的味道吧。

    绿豆芽含有很多的营养价值,它里面含有的维生素,对于我们清除体内的胆固醇和脂肪的堆积和防止一些疾病的发生是有帮助的,所以我们希望大家可以在生活中适当的吃一些绿豆芽。

    绿豆芽中售有丰富的维生素C。它能够清除血管壁中胆固醇和脂肪的堆积、防止心血管病变的作用。绿豆芽中含有核黄素,口腔溃疡的人很适合食用。它还富含纤维素,是便秘患者的健康蔬菜,有预防消化道癌症(食道癌、胃癌、直...[详细]

  • 2炒榨菜的做法

    炒榨菜的做法

    食谱原料:

    主料:鲤鱼250克,榨菜100克

    调料:白砂糖15克,盐3克,猪油(炼制)15克,胡椒粉5克

    工艺做法:拌。

    配菜专区:孕妇食谱;热菜;小吃的做法。

    菜谱属地:粤菜。

    制作方法:

    1、将鲤鱼宰杀干净,用精盐涂匀;

    2、再将榨菜切为片,用白糖拌匀,平放在碟上;

    3、再将鲤鱼放在榨菜面上,淋上熟油,放入笼内蒸熟,撒上胡椒粉便成。

    健康提示:

    榨菜的成分主要是蛋白质、胡萝卜素、膳食纤维、矿物质等,它有“天然味精”之称,富含产生鲜味的化学成分,经腌制发酵后,其味更浓,榨菜中含有谷氨酸、天门冬氨酸、丙迄酸等17种游离氨基酸,很多营养成分都是人体所必需的,现代营养学认为,榨菜能健脾开胃、补气添精、增食助神。

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  • 3自己生黄豆芽的做法

    香菇黄豆芽的做法

    用料:黄豆芽适量,鲜香菇适量,荷兰豆适量,枸杞子适量,食盐少许,葱少许,橄榄油适量。

    1、把黄豆芽的根部掐掉,香菇清洗干净,切成条状。

    2、锅里做水,烧开,放入黄豆芽、豌豆焯两分钟左右即可。

    3、准备一碗冰水,迅速把黄豆芽、豌豆晾凉,用焯黄豆芽、豌豆的水简单地把枸杞子烫下备用。

    4、锅里放少许油,放入葱花,再放入香菇煽炒出香味,微微金黄色即可。

    5、把所有的食材放在大一点的容器里,放少许盐、橄榄油搅拌均匀即可。

    小贴士:

    1、黄豆在发芽过程中更多的营养元素被释放出来,更利于人体吸收,营养更胜黄豆一筹。

    2、黄豆芽具有清热明目、补气养血、防止牙龈出血、心血管硬化及低胆固醇等功效。

    凉拌黄豆芽的做法

    用料:黄豆芽400克,生姜适量,独蒜适量,红剁椒2勺,酱油2勺,香醋2勺,芝麻油适量。

    1、黄豆芽浸泡一会,洗净。

    2、锅中烧开水,将豆芽焯透。

    3、捞出,沥干水分备用。

    4、姜、蒜去皮、切细...[详细]

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