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  • 快速缓解痛经的4个小方法 2020-05-27 15:59:34

    一贯有痛经的女生,不应该等到痛经的时候才想到如何止痛,平时就应该好好的护理,可以多喝些补气血的茶来帮助防治痛经,那么,痛经者平时喝什么茶?...[详细]

  • 1快速缓解胸闷小方法

    快速缓解胸闷小方法

    在日常生活中,有不少朋友会出现胸闷的情况,那么中医按摩能不能治疗胸闷呢?胸闷憋气怎么快速缓解?今天不如就让小编带你来了解下吧。

    胸闷憋气怎么快速缓解

    手掌朝上,当握拳或手掌上抬时就能看到手掌中间有两条筋,内关穴就在这两条筋中间,腕横纹上两寸。

    按揉内关穴力道要适当,不可太强,以酸胀为佳;以左手拇指螺纹面按右手内关,以右手拇指螺纹面按左手内关,交替进行,平时可以边走边按,也可以在工作之余进行揉按,按揉2—3分钟就可以了。还要注意指甲不宜过长,否则会掐到穴位。如果时间比较充裕,场所也合适,最好再加按足三里,也可以揉前胸、后背,这些都能够起到疏通经络,预防保健的作用。

    手腕内侧,小指边的腕横纹上。神门穴专治心病,出现心脏早搏、房颤时,赶紧按摩按摩神门穴,可及时缓解症状。此穴可补益心经元气,濡养心脏。心安万事安,心脏的元气充足,各种心系统的疾病及由此导致的精神方面疾病都会得到改善。按揉双侧神门穴,每次3分钟,每天3次。

    位于胸部,前正中线上,平第4肋间,两乳头连线的中点。膻中穴不仅是心包经经气聚集...[详细]

  • 2吃什么缓解痛经

    吃什么缓解痛经

    作为美食大国,比起有事吃药治疗,我们更青睐于用食物来缓解自身的痛苦。而痛经无疑是很多女生的噩梦,因为很多时候痛经是无法根治的,所以及时是寻医问药也基本不起什么作用,那有什么好的方法能够帮助我们的缓解痛经时的痛苦吗?对于这个问题,美食无疑是最好的回答,像是巧克力、苹果、羊肉、鸡肉、红糖、红枣、豆腐皮、薏苡仁、牛奶、益母草、当归桂圆等温补食品都是能缓解痛经症状的,而像是疏菜、水果、全谷类、全麦面、糙米、燕麦这种高纤维食物更是痛经时的最好食谱参考,因为摄入足够的高纤维食物,可促进动情激素排出,增加血液中镁的含量,可调整月经和镇静神经,从而很好的缓解了痛经的问题,其实很多美食都能缓解痛经的症状,但是要注意的是不要食用生冷的食物。

    如何快速治疗痛经?

    现代女性由于工作和生活的压力,加上饮食的多样化,很多人吃得不健康,导致痛经,一到“大姨妈”光临,就痛的死去活来的。那么你知道如何快速缓解痛经吗?你知道为什么会痛经吗?下面小编就向大家介绍痛经吃什么好,让你告别痛经!

    保持饮食均衡

    在生理期的女性,千万要少吃过...[详细]

  • 3痛经能吃水果吗

    痛经能吃水果吗

    苹果是我们最常见到的水果,一年四季都可以买到,苹果里面的营养很丰富,经常食用对身体很有好处。有不少女性都有痛经的问题,这时候就必须要做好保暖,而且不可以吃寒凉的食物。那么,痛经能不能吃苹果呢?

    女性痛经时能吃苹果,但是不可以吃刚从冰箱中取出的苹果,要在常温中放置一段时间,或者是用温水浸泡一会儿再吃,因为吃冰凉食物就会让痛经的症状加重。在苹果里面有蛋白质、胡萝卜素等有益物质,而且还有维生素和各种微量元素,对身体健康很有益。

    吃苹果能够生津止渴、润肺除燥,而且还有益气健脾的作用。在苹果里面铁元素含量丰富,吃些苹果就能够补血补铁。它还含有很多镁元素,女性食用后可以让皮肤更加的红润有光泽。食用苹果还可以防治便秘、腹泻,并且能够宁神安眠。

    女性在经期的饮食非常重要,不宜食用辛辣刺激食物,而且各类的生冷食物也是不能吃的,应该是多吃点温经散寒的食物,像是羊肉、栗子、红糖以及生姜等。也可以多吃些具有活血通气作用的食物,比如芹菜、菠菜以及胡萝卜等。

    如何快速缓解痛经

    1、服用止痛药:当经痛开始时,女性...[详细]

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