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  • 咖喱土豆的做法窍门 2021-03-18 08:25:11

    银耳汤的做法 银耳中的有效成分酸性多糖类物质,能增强宝宝的免疫力。 紫薯300g、银耳100g、白糖适量 1、将银耳泡发,去蒂洗净后撕成小朵备用。 2、把紫薯削皮洗净,切成小块。用模具压成喜爱的形状...[详细]

  • 1月子猪肝汤

    月子猪肝汤

    在产妇坐月子的时候,每个产妇妈妈最重要的就是两件事:一将自己的身体养好,恢复元气;二是要照顾好宝宝,要想调养好自己的身体,首先就要确保食物的摄取中富含所需的营养。猪肝就是一个很好的食材,那么月子餐猪肝汤的做法有什么呢?

    月子餐猪肝汤的做法

    猪肝在月子餐中的做法数不胜数,不同地方的人也有不同的做法。下面就介绍几种常见的健康的做法。第一种就是麻油猪肝,挑选新鲜的猪肝洗净之后切成薄片后,用麻油来炒猪肝。这样烹饪方式下的猪肝会特别的先,同时优质的麻油对于妈妈的身体不会产生不必要的负担。

    如果觉得这个方式太过于油腻,就可以选择将猪肝做成一道汤,同样选择新鲜的猪肝,还可选择其他的动物肝脏一起烹饪。将猪肝煮熟之后,将入自己喜欢的蔬菜,最后进行调味。这一道温和不油腻又富有营养的猪肝汤就完成了,还可以做成猪肝粥作为早餐。猪肝的烹饪方式很多,最主要的就是挑选新鲜的猪肝,除了猪肝还可以加入一些含有优质蛋白的食物左右辅料。

    产妇刚生完孩子是很虚的,不能一味的进补,要分阶段,分个体情况,一边调理一边进补。月子餐要针对产妇的不同阶段来满...[详细]

  • 2银耳汤的做法和功效窍门

    银耳汤的做法和功效窍门

    银耳有平民燕窝的叫法,是养颜养生不错的上好补品,而且味道可嘉,所以很多女性朋友都喜欢。月经来时,整个人都有点不舒服,那么就会想对自己好点,那么,有些女性就会选择喝碗银耳汤来缓解下,所以,月经期间可以喝银耳汤吗?

    月经期间可以喝银耳汤吗

    银耳有平民燕窝之称,是养生养颜很好的食物,受到许多女性的青睐,那么经期能吃银耳吗?现在就马上告诉大家,来月经可以适量吃银耳,适量吃不会对月经造成影响。

    中医认为银耳性平,因此女性在经期是可以适当的吃点银耳的。其实不管是经期还是其它的什么时候适当的吃点银耳对身体健康都是会有很大的好处的,总而言之,女性吃点银耳对健康还是会有很大的好处的。

    既然银耳含有那么丰富的营养,那么女性在经期该如何食用银耳呢?银耳是席上珍品佳肴和滋补佳品,下面为大家介绍两种经期吃银耳的做法。

    1、用冰糖、银耳各半,放入砂锅中加水,以文火加热,煎炖成糊状的“冰糖银耳汤”,透明晶莹,浓甜味美,是传统的营养滋补佳品;

    2、用银耳、枸杞、冰糖、蛋清等一起炖制的“枸杞炖银耳”,红白相...[详细]

  • 3土豆做法减脂

    土豆做法减脂

    土豆是一个大众都喜欢的食材,我们全家都特别喜欢吃,尤其是孩子,几乎天天吃都吃不厌的。要是隔两三天没吃土豆了,孩子就会提出抗议哈哈。

    土豆的做法很多,炒丝呀、炒片呀,怎么做都好吃,这不放假嘛,闲着没事,给孩子捣鼓个创新的吃法吧,简单又好看,大孩子小孩子都喜欢哦,儿子喜欢用勺子挖着吃,一口一口特别过瘾!

    减肥的时候用它当代餐也超级棒呢!饱腹感强低热量,一上桌就最先光盘啦!

    光吃土豆泥,总感觉口感过于寡淡,试试搭配秋葵吧。秋葵是近年来特别火爆的一种养生菜,前些年价格昂贵,今年我惊喜地发现,秋葵的价格已经很亲民了,4块多钱一斤,跟普通的蔬菜没有什么差别,秋葵是一种高蛋白的蔬菜,营养丰富,但是因为有很多的黏液,所以很多人并不接受,强烈建议大家试试这个做法哦,既好看又好吃,细腻的土豆能将秋葵的粘液吸收进去,土豆柔软秋葵清爽,口感超级棒,小朋友吃的话,蒸好后直接就可以空口吃啦,要是大人吃,咱们再淋上个喜欢的料汁,那就更美味啦。

    土豆是十大热门营养健康食品之一,也是所有粮食作物中维生素含量最全的,其含量相当于胡萝...[详细]

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