当前位置:健康频道 > 健康专栏 > 九阳怎么打豆浆的做法窍门
  • 九阳怎么打豆浆的做法窍门 2020-03-09 10:14:44

    九阳怎么打豆浆的做法 我是典型湿气大体质,一直听说红豆薏仁去湿气好,但是嫌麻烦 去湿,超简单豆浆机做法红豆薏仁米糊的做法步骤 1.红豆和薏仁1比1用热水泡,多换几次热水,泡至少6小时 2.泡好了倒入豆浆机内,加水至你想要的量...[详细]

  • 1豆浆的做法

    豆浆的做法

    核桃芝麻豆浆,集核桃和黑芝麻的高蛋白营养于豆浆中,味道清香,营养丰富,适合宝宝食用。

    黄豆60克、芝麻10克、核桃20克、水适量。

    1、备好原料:黄豆、核桃仁和黑芝麻。黄豆洗净,用水浸泡一晚上。

    2、核桃仁,黑芝麻洗净,沥干水。

    3、所有原料倒入豆浆机,加水到1000毫升的位置。

    4、大约过15分钟,豆浆机指示结束,盛出即可食用。

    小贴士:

    1、核桃味甘、性温,入肾、肺、大肠经,有健胃、补血、润肺、养神等功效。

    2、黑芝麻性甘,味平,富含芝麻素、芝麻酚、叶酸、维生素E和钙、铁、卵磷脂、蛋白质,有补肝肾,益精血,润肠燥等功效。

    3、黄豆味甘、性平,能健脾利湿,益血补虚,解毒。

    功效:核桃芝麻豆浆,集核桃和黑芝麻的高蛋白营养于豆浆中,味道清香,营养丰富,老幼皆宜,并且还有补血滋阴,滋补保健、美容养颜、增强宝宝机体免疫力等作用。

    豆浆的做法和配方

    其实豆浆是一种制作方法相对简单的营养饮品,所以为了喝的更加健康,大家不妨可...[详细]

  • 2豆浆的做法

    豆浆的做法

    黑豆糯米豆浆的做法

    用料:黑豆70克,糯米30克,白糖适量,水适量。

    1、黑豆用清水浸泡6-8小时,捞出洗净;糯米略泡淘洗干净。

    2、将黑豆和糯米一起放入搅拌机中,加水至上下水位线之间,搅拌均匀,过滤出滤渣。

    3、按个人口味添加适量白糖或冰糖调匀即可。

    1、黑豆具有高蛋白、低热量的特性。黑豆中蛋白质含量高达36%-40%,相当于肉类的2倍、鸡蛋的3倍、牛奶的12倍;黑豆含有18种氨基酸,特别是人体必需的8种氨基酸;黑豆还含有19种油酸,其不饱和脂肪酸含量达80%,吸收率高达95%以上,除能满足人体对脂肪的需要外,还有降低血中胆固醇的作用。

    2、黑豆皮为黑色,含有花青素,花青素是很好的抗氧化剂来源,能清除体内自由基,尤其是在胃的酸性环境下,抗氧化效果好,养颜美容,增加肠胃蠕动。

    红豆小米豆浆

    用料:红赤豆40克,小米15克,银耳10克,胡萝卜一小块(约15克),冰糖少许。

    1、需提前将红赤豆浸泡于温水中8小时左右,泡至发软,然后用取出一量杯。

    <...[详细]

  • 3炸小鱼的做法窍门

    生鱼红枣汤的做法

    用料:鲤鱼300克,枣(干)30克,猪肉(瘦)200克,陈皮3克,盐3克。

    1、将生鱼切好,洗净。

    2、红枣去核,洗净。

    3、瘦肉放入锅内滚水中煮5分钟,取出洗净。陈皮浸软,刮去瓤,洗净。

    4、往锅内加适量清水煲滚,放入全部材料煲滚。

    5、将煲滚的汤用慢火再煲2小时半,下盐即可。

    1、在烹调中加入陈皮有调和理气和化痰作用。

    2、陈皮不宜与半夏、南星同用;不宜与温热香燥药同用。

    鱼香茄子煲的做法

    用料:茄子两根,肉馅200克,葱姜末少许,醋少许,盐少许。

    1、茄子洗净切成条,放入盐水中浸泡后,控干水分。

    2、锅内倒入油,待6成热时,放入茄子条,炸一分钟后捞出控油备用。

    3、锅内留少许油,加热后放入肉馅煸炒至脱生,用铲子铲到一侧。倒入葱姜末,炒出香味。

    4、依次放入茄子、醋、盐,添少许水或鸡汤,加盖焖2分钟即可。

    小贴士:

    1、茄子的紫皮中含有丰富的维生素E和维生素P,这是其他...[详细]

九阳怎么打豆浆的做法窍门 相关文章

延伸阅读