当前位置:健康频道 > 母婴育儿 > 鲫鱼汤孕妇可以喝吗
  • 鲫鱼汤孕妇可以喝吗 2020-03-01 10:00:25

    鲫鱼汤孕妇可以喝吗 孕妇是可以喝鲫鱼汤的哦,一般鱼汤蛋白质含量都是很高的,而鲫鱼汤营养更好,味道也要好一些,准妈妈可以经常吃一些啦,不过一定要尽量去除腥味,否则很难吃下去的啦...[详细]

  • 1清炖鲫鱼汤做法

    清炖鲫鱼汤做法

    食谱原料:

    鲫鱼300克,油15克,葱花5克,姜5克,盐2克,胡椒粉1克,料酒少许。

    工艺做法:炖。

    配菜专区:坐月子食谱;热菜;荤菜。

    菜谱属地:粤菜。

    制作方法:

    1.鲫鱼去鳞、内脏后洗净沥干水。

    2.锅烧热后,先用生姜片涂抹锅底,这样煎鱼时不太容易粘底,待油烧至七成热,将鱼放入,煎至两边金黄,洒适量料酒(可解鱼腥味,汤会变得更香),加入清水(水不要太多)烧开,用中火煮炖至汤呈浓白色,加盐、胡椒粉、葱花调味即可。

    健康提示:

    鲫鱼营养价值高,富含蛋白质、脂肪、多种维生素和微量元素矿物质,有促通乳下奶、健脾利湿、促进血液循环、增进食欲的功效。该食谱美味营养。

    其他热点文章推荐:

    坐月子饮食调养的10个错误

    剖腹产产妇的食疗方

    科学坐月子,吃什么好?

    南北方坐月子不同的饮食法宝

    根据产妇需求提供的月子药膳食谱

    鲫鱼汤孕妇做法大全窍门

    孕妇一定要注重饮食...[详细]

  • 2鲫鱼汤的做法孕妇喝汤

    鲫鱼汤的做法孕妇喝汤

    很多人都知道产妇在吃第1顿饮食的时候,主要是先以流食为主,这样能够帮助产妇身体更好的消化食物,但是流食的种类是比较多的,在吃零食的时候也需要选择适合自己的流食,这样才能够帮助产妇更好的恢复身体,比如说在产后可以吃到了给产妇喝鱼汤,那么剖腹产产妇鱼汤做法是什么样子的?

    剖腹产后六小时可以喝汤吗

    剖宫产手术以后,身体本身比较虚弱,再加上母乳喂养宝宝,术后1~2天排气后就可以喝鸡汤的。期间需要加强营养,饮食多样化,多吃点新鲜蔬菜水果和其它优质蛋白质,比如排骨汤,鲫鱼汤,这些也有利于下奶,能够保证乳汁的质量,满足宝宝发育的营养需要。注意的是均衡饮食,荤素搭配,不乱用药,不吃辛辣刺激,过于寒凉的食物。

    剖腹产产妇鱼汤做法

    材料:鲫鱼、葱、姜、火麻油、盐、做法:

    1、先把鲫鱼洗净,切成两段,放入砂锅中

    2、葱切段备用

    3、锅加热后加火麻油,加入姜,放进鲫鱼,两面稍煎,煎至变色。

    4、加入水,大火煮开,改慢火

    5、大约半个小时后,汤就变成了这个颜色。[详细]

  • 3鲫鱼汤的功效

    鲫鱼汤的功效

    1、鲫鱼所含的蛋白质质优、齐全、易于消化吸收,是肝肾疾病,心脑血管疾病患者的良好蛋白质来源,常食可增强抗病能力,肝炎、肾炎、高血压、心脏病,慢性支气管炎等疾病患者可经常食用。

    2、鲫鱼有健脾利湿,和中开胃,活血通络、温中下气之功效,对脾胃虚弱、水肿、溃疡、气管炎、哮喘、糖尿病有很好的滋补食疗作用;产后妇女炖食鲫鱼汤,可补虚通乳。

    3、鲫鱼肉嫩味鲜,可做粥、做汤、做菜、做小吃等。尤其适于做汤,鲫鱼汤不但味香汤鲜,而且具有较强的滋补作用,非常适合中老年人和病后虚弱者食用,也特别适合产妇食用。

    鲫鱼汤营养价值:

    鲫鱼俗称鲫瓜子,它肉味鲜美,肉质细嫩,极为可口。鲫鱼营养价值极高,特点是营养素全面,含糖分多,脂肪少,所以吃起来既鲜嫩又不肥腻,还有点甜丝丝的感觉。

    经常食用,可补充营养,增强抗病能力。鲫鱼有健脾利湿、和中开胃、活血通络、温中下气之功效。对脾胃虚弱、水肿、溃疡、气管炎、哮喘、糖尿病有很好的滋补食疗作用。民间常给产后妇女炖食鲫鱼汤,既可以补虚,又有通乳催奶的作用。先天不足,后天失调,以及手术后、...[详细]

鲫鱼汤孕妇可以喝吗 相关文章

延伸阅读