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  • 减小腿的方法 2021-02-26 09:59:49

    孕妇胃疼怎么办 孕妇胃疼是常见的现象,这是由于孕期性激素水平增高所导致的消化功能失调。孕妇胃疼怎么办?一般来说,如果疼痛轻微,可自行缓解的话,无需特殊治疗。一旦疼痛剧烈或持续时间长,就应及时就医...[详细]

  • 1如何提高免疫力

    如何提高免疫力

    1、多喝水

    提高免疫力的首要任务是要多饮开水,这样能使鼻腔和口腔内的黏膜保持湿润;多喝水还能让人感觉清新,充满活力。

    水是我们的生命之源,有研究表明,白开水有助于促进人体的新陈代谢,是很好的催化剂。水很容易被我们人体吸收,增强身体各器官中的乳酸脱氢酶活力,从而达到增强人体免疫力和抗病能力的作用。早晨起床喝一杯冷开水对身体更好。

    2、好睡眠

    高质量的睡眠可促进人体产生多一些睡眠因子,睡眠因子可促进白血球增多,同时加强肝脏的解毒能力,从而可以消灭侵入人体的细菌和病毒。因此,高质量的睡眠可有助于提高人体免疫力。

    有专家指出,为了养好的睡眠,适宜的温度是很重要的,室内的平均温度应该根据季节来改变。并且为了营造良好的睡眠环境,房间要保持通风状态。在白天全方位给房间通风能清新空气,晚上适量通风有助于睡眠呼吸新鲜的空气。

    3、要减压

    科学研究证据表明,慢性压力(和偶尔的工作不顺心带来的压力或孩子大叫带来的压力相反)能大大降低免疫系统抗击疾病的能力。如果长期处在极端压力下,会...[详细]

  • 2去除黑眼圈的方法

    去除黑眼圈的方法

    黑眼圈是由于经常熬夜,情绪不稳定,眼部疲劳、衰老,静脉血管血流速度过于缓慢,眼部皮肤红血球细胞供氧不足,静脉血管中二氧化碳及代谢废物积累过多,形成慢性缺氧,血液较暗并形成滞流以及造成眼部色素沉着。一下几种方法可以有效的去除黑眼圈。

    工具/原料

    冷水、鲜奶和纸巾酸奶茶水鸡蛋苹果片莲藕马蹄蜂蜜茶叶包

    去黑眼圈有效的方法/步骤:

    牛奶去黑眼圈:准备冷水、鲜奶和纸巾,先将冷水及鲜奶以1:1的比例混合,再用纸巾沾湿,贴在眼睛的下半部15分钟,就可消除黑眼圈。

    酸奶去黑眼圈:用纱布蘸上酸奶,敷在眼睛周围,每次10分钟,眼周的皮肤能吸收足够水分,有利于黑眼圈。

    茶水去黑眼圈:把一小杯茶放入冰箱中冷冻约15分钟,然后用一小块化妆棉浸在茶中,再把它敷在眼皮上,能减轻黑眼圈明显程度。用浸泡过的茶叶袋挤去茶汁,同样可以达到功效。

    鸡蛋去黑眼圈:热鸡蛋按摩:鸡蛋煮熟后去壳,用毛巾包裹住,合上双眼用鸡蛋按摩眼部四周,可加快血液循环。

    苹果片去黑眼圈:苹果片敷眼黑眼圈的治疗方法,生活...[详细]

  • 3引起口腔溃疡的因素

    引起口腔溃疡的因素

    1、免疫力低下:医学研究表明,当人体免疫力低时,身体会受到各种疾病的危害,口腔炎就是其中之一。

    2、精神压力大:压力大时人容易发火、紧张、狂躁,这样就容易患口腔溃疡。

    3、遗传因子:家族中如有人得过口腔溃疡,那这一家人比常人更容易患上口腔溃疡。

    4、缺乏营养素:口腔溃疡最关乎的营养素是B族维生素(特别是维生素B2)。如果身体的B族维生素不够,会引起口腔溃疡。另外,缺乏维生素C会提高患口腔溃疡的风险。由于锌缺乏会影响溃疡的地方恢复,所以口腔炎反复出现,维生素补充后效果依然不良时可考虑是否缺锌。

    5、重口味:年轻人患口腔溃疡的概率较大,其实很有可能是吃了重口味食物。另外抽烟、喝酒、吃辛辣食物的人更容易患上口腔炎。

    缓解口腔溃疡的方法

    1、蜜汁漱口:漱口时,建议用10%的蜜汁漱,这样可以桥消炎、止痛、促进细胞继续生长的功效。

    2、蜂蜜:先洗净口腔,将蜂蜜涂在消毒棉签上,再敷在溃疡面上,敷完后暂时不进食。15分钟后,将蜂蜜带水一起喝下去,这种方法一天可以多涂几次。

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