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脚腕韧带拉伤怎么办恢复快 2020-01-30 13:35:12
韧带拉伤症状 脚踝理疗多长时间好 很多妈妈会忽略宝宝的穿鞋方面很多信息。其实给宝宝挑鞋不只是挑一双合脚的就可以了，鞋子的质量，鞋子的硬度，甚至绑不绑鞋带的都与宝宝脚骨发育息息相关...[详细]
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1膝盖韧带拉伤症状腿酸
膝盖韧带拉伤症状腿酸
要睡觉时，宝宝突然哭闹起来说腿疼。回想一番，白天没磕没碰，怎么会突然喊腿疼呢？如果能够排除疾病类的疼痛，那么宝宝的这种腿疼其实是长高的“标志”哦！生长痛可以说是每个小宝的必经之“痛”，有什么良方可以帮助宝宝缓解痛楚呢？
一、孩子晚上喊腿痛可能在长高了
我的小轩今年五岁啦，最近老喊腿痛，痛的位置在腿弯处(就是膝盖的背面)。特别是晚上他会痛得更厉害，睡觉也很不安稳呢!我听别的妈妈说是因为宝宝在长骨头，准备长高啦！但是看到小轩痛苦的样子，我都不知怎么办才好，急死啦。——PCbaby网友轩轩妈妈
“生长痛”是指儿童的膝关节周围或小腿前侧疼痛，这些部位没有任何外伤史，活动也正常，局部组织无红肿、压痛。必须要说明的是，生长痛是“排除性诊断”，即在检查之后，孩子患有其他疾病的可能性被排除了，即可以被认为是“生长痛”，常发生于5—7岁处于第一增高期的儿童。
生长痛产生的原因，医学界普遍认为是由于孩子在发育过程中，骨骼的生长速度较快、而肌肉和韧带的生长速度相对较慢，快慢不均导致肌肉和韧带被牵扯而引起疼痛。而不像很多父...[详细]
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2踝关节韧带损伤后如何正确恢复
踝关节韧带损伤后如何正确恢复
踝关节韧带损伤,俗称“崴脚”,是日常生活中或运动中常见的损伤,占运动损伤的第一位。虽不是跑步损伤中最常见的，但脚崴了之后对跑步的影响比较大，康复的过程也比其他伤病长一些，还容易复发。
主要原因是因为很多人对崴脚的不重视，认为“没有骨折，还可以走，休息一下就可以”的心理，导致再次崴脚。所以崴脚后的康复过程，对下一步的训练至关重要。
什么是崴脚？
崴脚，以足部强力内翻导致外侧韧带损伤较为常见。
脚踝既要承受身体的重量，又要传导力让人在地面上进行灵活的运动，而足踝的韧带则有保护关节稳定性的重要作用。
当踝关节在跖屈(也就是做踮脚动作)时，往往脚会向内翻，即脚心翻向内。由于踝关节特有的解剖结构，这时踝关节不能很好地匹配，处于“灵活有余，稳重不足”的不稳定状态。
所以，我们在踝关节跖屈活动时，如果发生意外失去平衡，就容易引起关节的内翻，导致踝关节的内翻损伤，周围的韧带受到拉伤，即踝外侧扭伤，这就是崴脚。
崴脚后应该怎么处理？
受伤第一时间处理方法：对受伤...[详细]
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3韧带拉伤的症状都有哪些
韧带拉伤的症状都有哪些
韧带断裂
一般我们会在活动中，做出一些超出身体所能承受的动作的时候就会导致韧带的断裂，往往韧带的断裂会伴随着扭伤和骨折的现象。
韧带扭伤
韧带扭伤就是指四肢受到了外力所导致的损伤，例如肌肉、肌腱、韧带、血管等损伤，而无骨折、脱臼、皮肉破损等情况。临床主要表现为损伤部位疼痛肿胀和关节活动受限，多发于腰、踝、膝、肩、腕、肘、髋。
韧带挫伤
一般是因为在活动中，做出超出关节活动范围的动作，韧带损伤程度不严重，会出现红肿。
韧带撕裂
即韧带部分断裂，通常采取保守治疗。踝关节韧带撕裂，手术治疗效果未必比保守治疗好。
造成韧带拉伤的原因
内部原因
1.身体条件
(1)年龄：青少年期骨骼发育尚未成熟，因此对外力的抵抗防御能力较弱。发育中的骨和软骨与成人相比也显得软弱。骨的长径生长与骨周围肌腱发育相比，前者显得较慢，所以在骨的突起部、肌肉肌腱附着部都容易发生损伤。关节由骨和周围的关节囊、韧带所组成。在韧带受暴力损伤时，骨和软骨往往...[详细]
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