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  • ​节食减肥易致女性骨质疏松 2020-10-23 10:39:40

    在人体健康中,骨质疏松也需要预防,尤其是大龄人士,平时除了需要注意补钙,还可以定期进行骨质疏松检查。那么,以下一起来了解一下骨质疏松以及对它的检查方法。...[详细]

  • 1骨折

    什么方法能治好骨折

    1、要养成良好的生活习惯,有长期吸烟,过量饮酒,少动多坐及低钙饮食等不良生活习惯的人,容易在老年后发生骨质疏松。所以要不抽烟,少喝酒,不喝浓茶,不食用过多的高蛋白食品。

    2、外在保护器,最近报告显示外戴的髋部保护器可以有效的降低人因跌倒造成髋部骨折的机会。这也属于骨折的预防措施。

    3、鼓励适当的活动,适度的运动一方面可以强化骨骼强度,另一方面也可以保持肌力和良好的平衡感,减少跌倒发生的机会。这也是骨折的预防方法之一。

    4、居家安全,百分之七十五的跌倒发生在自己的家中,尤其是浴室、厨房等地方。提供一个安全的居家环境对降低骨折的产生是非常重要的。这种骨折的预防是比较常见的。

    骨折的发生通常伴有剧烈的疼痛,导致运动受阻,并且还会出现淤血,红肿,后果十分严重。骨折发生后,应该及时去医院进行救治,但在日常的恢复中也不能忘了食物与疾病恢复的关系,合理的饮食可以帮助疾病有效的恢复,对于骨折后不同的时期,采用的食疗方案也不同。

    营养不良会不会引起骨质疏松

    1、精神不好容易营养不良[详细]

  • 2什么是骨质增生

    什么是骨质增生

    骨质增生俗称骨刺,又称骨赘,是关节因种种原因造成软骨的磨损、破坏,并促成骨头本身的修补、硬化与增生,是一种自然的老化现象。

    其实上,骨质增生并不是病,它是人体骨骼的一种“衰老”现象,是一种正常的生理现象。骨质增生每个人都有,就好像我们人老了,头发会变白、脸上会长皱纹一样,这都是正常的生命特征。

    骨与关节是复杂的机械系统,好比机械轴承一样,主要靠光滑的关节面相互接触进行活动,而周围的软组织对关节的正常运动进行限制和稳定。然而随着年龄的增长,关节的软骨逐渐退化,细胞的弹性减少,骨关节在不知不觉中被磨损,尤其是活动度较大的颈、腰关节。

    这时,在关节软骨的周围,血液循环比较旺盛,就会出现代偿性软骨增长,即为骨质增生的前身。时间久了,增生的软骨又被钙化,这就是骨质增生,也叫骨刺。

    如何有效缓解骨质增生

    1、适当进行体育锻炼

    避免长期剧烈的运动,并不是不活动,恰恰相反,适当的体育锻炼是预防骨质增生的好方法之一。因为关节软骨的营养来自于关节液,而关节液只有靠“挤压’才能够进入软骨,促使软骨的新陈...[详细]

  • 3乳腺癌

    男性乳腺癌比女性乳腺癌更危险

    说到乳腺癌,大家都会不约而同的想到女性,因为乳腺癌患者以女性居多,所以造成了多数人“只有女性才会患乳腺癌”的错觉。实际上,乳腺癌的发病不分男女,男性也会患上乳腺癌。

    据了解,男性乳腺癌是少见的恶性肿瘤,占男性全部癌肿的0.2%~1.5%,占乳腺癌的1%左右。但由于男性对乳腺癌没有正确的认识,常常会将此忽略。事实上,在乳房疾病的患者中,男性比女性更危险,男性乳房没有小叶及腺泡的发育,所以乳房比女性的要小得多,但是男性的乳腺组织也比较薄弱,一旦发生乳腺肿瘤,就很容易扩散,并快速蔓延到乳房的皮肤和肌肉组织,所以不少男性乳腺癌总是到了晚期才被发现,错过了最佳的治疗时机。

    因此,正确认识乳腺癌,并了解其疾病症状对于早发现,早治疗有一定的积极意义。

    乳腺癌的早期信号

    结块和肿胀感。男性乳腺癌患者的肿块一般在乳晕下方,这里是男性乳腺组织集中的地方,开始较小,但生长速度比较快,质地较硬,界限模糊,表面通常不光滑,活动度比较差,经常因为没有疼痛或不适的感觉而...[详细]

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