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  • 经期痛经如何食疗 2020-07-16 16:52:35

    痛经期间吃什么好痛经患者在日常饮食中应摄取足够的钙质,以避免由于血钙偏低而引子起宫收缩强烈甚至痉挛导致痛经。...[详细]

  • 1痛经期间的禁忌

    痛经期间的禁忌

    痛经的注意事项有哪些?女性痛经一般在月经来临前或来潮时,下腹部痉挛式的疼痛,有时还伴随着头痛、恶心、心悸、拉肚子等症状。女性如果发现痛经的具体表现时,要注意一些事项,做好相关的护理。那么,痛经的注意事项有哪些呢?

    痛经的注意事项一:

    有痛经的女性朋友,在经前或经后注意多饮温开水,不应多吃一些冷饮。一些女性朋友们在经期的时候,因为多吃了一些冷的食物,这样会减少月经量,缩短周期,下腹疼痛加重。

    痛经的注意事项二:

    除了不吃冷饮外,痛经的注意事项包括女性朋友经期要保证充足的睡眠,可照常工作与劳动,但要禁止剧烈运动,如打球、游泳、赛跑、扛挑重物等,以免发生经血过多或闭止不潮,致气血损耗或气血运行不畅,使痛经反复发作。

    痛经的注意事项三:

    痛经不能一味的忍耐,单纯服用止痛药,只能止一时之痛,无法达到彻底根治痛经的效果,导致病情反复,而长期的延误致使病情恶化。痛经患者应及时到医院检查根源,然后对症治疗。

    痛经期间吃什么好

    1、补血养气的食物。

    如红...[详细]

  • 2痛经期间的禁忌有哪些

    痛经期间的禁忌有哪些

    虽然我们可以通过吃美食来缓解痛经之苦,但若是食用不当,还是会让自己的痛经症状加重。所以了解在痛经期间食用食物有什么禁忌也同等重要,因为只有这样我们才能很好的避过“雷区”,不加重痛经的痛苦。下面我们就分点讲述下在痛经时服用食物时有什么禁忌。

    1、忌食刺激性食物:其实很多时候食用刺激性食物对身体的影响是很大的,因为刺激性食物会引起肠胃的不良反应。而若是在月经期间食用刺激性食物,这样只会加重痛经的症状,因为一部分痛经病人,是由于湿热蕴结胞宫所致。如此类病人再食辛辣温热之品,会加重盆腔充血、炎症,或造成子宫肌肉过度收缩,而使痛经加重。所以若是痛经病人,则应该尽量少食刺激性食物或者是戒口不吃。

    2、慎吃乳酪:因为乳酪为高脂肪食物,而高脂肪的食物会破坏人体对于镁的吸收,在人体消化的时候会消耗大量的矿物质,从而也就会引发痛经或者是加重痛经症状。所以虽然在痛经的时候食用牛奶有缓解的功效,但是奶酪确实对痛经方面的影响不小,所以在月经期间最好是不要食用奶酪。

    3、忌食酸涩食物:因为酸性食物具有固涩收敛作用,酸性食物味酸性...[详细]

  • 3月经期间痛经怎么办

    月经期间痛经怎么办

    1、益母山楂鸡蛋方:取益母草30克、山楂15克、红花5克、鸡蛋2个、红糖适量。上述用料除红糖外,全部放入锅中,加水适量同煮,煮至蛋熟后,将蛋及药渣捞出留汁,蛋剥去壳后,与红糖一起放入上述药汁中,再煮10分钟即可。吃蛋饮汤,每天一次。适用于经前一、二日或月经期小腹胀痛,拒按,月经量少,经色紫暗有块者。

    2、姜桂艾叶鸡蛋方:生姜15克、桂枝10克、艾叶10克、鸡蛋2个、红糖适量。用法如上。适用于经期冒雨受寒、贪食生冷而引起痛经者。表现为经前数日或经期小腹冷痛,得热痛减,经量少,经色紫暗有块,时伴畏寒身痛。

    3、芪归藤鸡蛋方:取炙黄芪20克、当归20克、鸡血藤20克、鸡蛋2个、红糖适量。用法如上。适用于体质虚弱,气血无力流通而引起痛经者。表现为经后一、二日或经期小腹隐隐作痛,喜揉按,月经量少,色淡质薄,伴有面色萎黄,心慌失眠,神疲乏力。

    各年龄段女性痛经原因

    很多女性朋友在不同的年龄阶段都会出现痛经症状。事实上,每个年龄段痛经的发病原因都是不一样的。这不仅仅是根据年龄来说,还是根据我们个人的身体来...[详细]

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